A dieta Margot Robbies é subitamente um termo de pesquisa principal no Google com consultas Desenhe 1,364% após a publicação de Barbie Filme para dados de Forma global . Não é surpreendente. Barbie É um fenômeno cultural e um fenômeno do fluxo de caixa cultural na estrada para se tornar
Margot Robbie, que também produziu o filme, assume a tarefa principal como uma Barbie estereotipada, a primeira Barbie, que usa uma variedade de roupas fabulosas no filme, incluindo uma fantasia de banho retrô da década de 1950, e os fãs perguntam como o filme para o filme é iluminado. É conhecido por seus papéis anteriores que a estrela se beneficia de uma dieta bem projetada, que inclui proteínas magras, fibras e gorduras saudáveis. Aqui está tudo o que sabemos que 33 anos -quald contribuíram para ele durante a preparação, filmagem e publicidade Barbie E que especialistas nutricionais eles pensam em suas decisões.
Ele comeu alimentos fermentados
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Jasmina Vico, com sede em Londres, que trabalhou com Robbie e outros na fila - para manter uma ótima pele e grande saúde. Em uma entrevista Harper's Basar, Ele disse: Margot também comeu alimentos fermentados como Chucut, Kimchi e Kefir, todos os tipos de pratos amargos.
O que o especialista diz: De acordo com o nutricionista Rania Batayneh, MPH , Autor do melhor livro do livro O que alimenta , A dieta de Margot está cheia de alimentos fermentados, ricos em nutrientes. As vantagens da saúde são suficientes para:
- Digestão melhorada : Os alimentos fermentados contêm probióticos que são benefícios de bactérias vivas que suportam um microbioma intestinal saudável. Esses probióticos podem ajudar a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes e possivelmente reduzir os sintomas de distúrbios digestivos, inchaço e constipação.
- Sistema imunológico financiado : Uma parte importante do sistema imunológico está no intestino e o consumo de alimentos fermentados pode ajudar a compensar a microbiota intestinal. Um microbioma diversificado e equilibrado está associado a uma resposta imune mais forte e um risco reduzido de infecção.
- Absorção de nutrientes aprimorados : A fermentação pode reduzir os nutrientes complexos, o que facilita o corpo. Por exemplo, a fermentação pode aumentar a disponibilidade de algumas vitaminas e minerais, como vitaminas B, ácido fólico e alguns antioxidantes.
Eles comeram bagas
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Outra refeição que Robbie comeu foi constantemente, de acordo com Vico.
O que o especialista diz: Batayneh explica: “As bacias fornecem potássio, magnésio, vitaminas C e K e fibras. Eles também são ricos em antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados por raios UV e sujeira. Antioxidantes nas bagas têm efeitos anti-inflamatórios que podem reduzir a influência crônica.
Você estava bebendo cardo orgânico de cardo
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Vico também revelou que Robbie e outros que interpretaram Barbie estavam bebendo por suas inúmeras vantagens para o chá biológico com leite.
O que o especialista diz: Batayneh diz: O chá de leite bio-latte pode oferecer várias vantagens para a saúde em potencial. No entanto, é importante considerar que a pesquisa científica sobre chá de leite é sempre limitada e que outros estudos são necessários para confirmar seus efeitos conclusivamente.
- Suporte ao fígado : O leite cardo é mais conhecido por seu potencial de apoiar a saúde do fígado. Acredita -se que a conexão seja ativada no leite de cardo, o Simarine, possui propriedades de mídia hepática, que contribuem para a proteção de células hepáticas causadas por toxinas e promoção da regeneração hepática. O consumo regular de chá de leite inteligente pode ajudar a manter uma função hepática saudável.
- Propriedades antioxidantes : Chardon-Marie contém antioxidantes fortes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo. Os antioxidantes protegem as células de danos causados por radicais livres, que podem reduzir o risco de doenças crônicas e saúde geral.
- Efeitos anti -inflamatórios : A silimarina nos cardos do leite pode ter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar algumas doenças inflamatórias.
- Suporte digestivo : O tipo de chá biológico -Milch -pode ajudar a digestão, apoiando o papel do fígado na desintoxicação e decomposição dos resíduos. Um fígado saudável contribui para melhor digestão e absorção de nutrientes.
Ele tinha um advogado assado com queijo Groquet Hallumi e o bar australiano de bacon
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Em uma entrevista recente com Método , a estrela australiana apreciada Gabar de Auweryer , Queijo hallumi grelhado australiano Mancha Para o café da manhã.
O que o especialista diz: Nutricionista de desempenho esportivo Destinos de mau humor, RD, CSSD, LD Ele nos diz: para o bacon, que ele não foi iniciado em estilo australiano, parece que os americanos são chamados de bacon canadense. Embora o bacon americano consista no bacon de porco, o bacon australiano é cortado da parte mais fina do porco, o que significa que ele contém gorduras menos saturadas, um tipo de gordura que não é excelente para seu coração.
Ele esperou na série Udon Carbonara
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Durante uma pausa terrestre de Barbie, Robbie fechou Japão E ele estava por perto por mais de três horas para experimentar Udon Carbonara, pois aconteceu melhor, o que aconteceu, então Método . O macarrão era grosso e sedoso e veio com uma pimenta quebrada, um pedaço de manteiga, uma colina, um ovo cru e uma cebola, relata a saída.
pizza de natal
O que o especialista diz: Japão es sin duda conocido por tener algunos de los mejores fideos del mundo, por lo que no culpo a Margot por la espera, afirma Moody. Pero nutricionalmente, la comida no es algo que quiera comer todos los días. 'No puedo decir que apruebo demasiado de un' trozo 'de mantequilla, que no es lo más saludable del mundo. Sin embargo, lo peor es el pedazo de Mancha de tempura. Ya sabemos que el Mancha es rico en grasa; Sin embargo, Tempura es una palabra de código para 'Fried'. Entonces, freír algo que ya tiene una grasa alta, aunque estoy seguro de que es bastante delicioso, no es algo que recomiendo disfrutar regularmente '.
Ele gosta de comida caseira
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Embora Robbie goste de uma boa refeição caseira, ele não está na cozinha e queimou três presunto de Natal. Ele disse Método Em nosso grupo de amizade em Los Angeles e Londres, todos os meninos cozinham e adoram cozinhar e são muito bons, disse ele. E nenhuma das meninas cozinha e gostamos de beber e somos muito bons nesta área. Robbie anunciou que a cozinha é estressante e que é um pouco distraída. “Tudo corre no fogo na cozinha. Eu nem estou brincando.
O que o especialista diz: Segundo Moody. “A cozinha em casa é uma ótima capacidade de ter um estilo de vida saudável.
Ele comeu gelo
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Robbie apreciou um sal congelado Cone, aprovar Método , enquanto é cercado por Paseo Marítomo de Veneza Beach.
O que o especialista diz: Moody sublinha: Barbie merece de tempos em tempos para enfrentar um prazer frio. Como nutricionista, encorajo você a apreciar seus pratos e sobremesas favoritos pelo menos uma vez por semana, mesmo que você seja uma dieta. Um exemplo não é todo o seu progresso e não aumentará de peso se já for fino ... Aproveite o seu sorvete favorito de tempos em tempos!
