A maioria de nós sabe que a perda de peso exige uma certa disciplina ... mas você já imaginou o quão difícil seria se o seu trabalho estivesse se desenvolvendo y Você tenta novos pratos todos os dias? Gordon Ramsay, que acabou de iniciar uma nova conexão com a Tide para encorajá -la a viver de uma maneira inteligente, lave suas roupas Água fria Ele pessoalmente leva sua recente perda de peso. Em uma entrevista exclusiva com Coma, não isso! Ramsay revela quatro enormes mudanças na nutrição e no estilo de vida, que haviam perdido 50 quilos e como ela mantinha e teve seu objetivo por três anos.
Em 2019, Ramsay e sua esposa Tana receberam o filho mais novo. Foi logo depois Álbum em Cucina Star compartilhou uma publicação na Grã -Bretanha, que havia sido apresentada Perda de peso Missão para o poço do seu casamento. Eu olho para as fotos e penso: como o covil permaneceu? Ele disse que acrescentou: Tana se tornou melhor e mais bonita.
Atualmente, parece que o Oscar de dois anos é o único em Ramsays em casa que, como dizemos, ele não come limpo. O chef sugere que a vida está envolvida em casa, mesmo que ele goste de começar com sua família. (Em nossa conversa na maré
substituto para orégano
Ele continuou: é positivo que ele me conecte à maré para manter minha cozinha branca e minhas roupas o mais limpas e crocantes possível. Quando vi como as inundações poderiam fornecer limpeza superior em água fria, fiquei convencido. Agora, tento lavar o frio: use 90% menos energia no frio e economize até US $ 150 nos Estados Unidos nas contas de energia, enquanto prolongo a vida útil de suas roupas. Uma esposa minha!
Agora, reverta alguns de seus segredos restantes aos 54 anos ... apesar de um programa ocupado e frequentemente cercado por comida irresistível. Leia para uma das disciplinas inspiradas em Ramsay ... e verifica que Jamie Oliver perdeu 26 libras, o que corresponde a essa mudança em sua dieta.
Gordon Ramsay trabalhou com gorduras mais saudáveis.
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Ramsay diz que, na maior mudança nutricional, ele fez para se tornar mais magro: como apenas de uma maneira mais eficiente e saudável. Comi mais ácidos graxos como salmão.
Há muito tempo promovemos as vantagens da adição de peixe à perda de peso. O salmão em particular está cheio de ácidos graxos ômega-3 contribuir para a saciedade .
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Ramsay também cortou os produtos lácteos -Caseari.
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mimosas com prosecco
Ramsay também mostra que, no processo de adição de gordura em sua dieta, também reduziu significativamente o consumo de leite , eu o descobri Corte o laticínio Eu me senti mais enérgico em café e TV.
Eu sempre treino.
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Ramsay acrescenta que o treinamento tem prioridade todos os dias. Minha manhã. [Você está] quando eles sempre treinam, ele diz. Eu só tento os dias da reunião ou quando eles estão na cozinha de manhã cedo, então estou animado o dia todo.
Apesar dos pedidos de trabalho e família, esse pai permanece ativo.
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Eu não durmo! Ele diz e acrescenta: isso é obviamente uma piada. Se eu tiver um dia, acredite em mim, estou em uma grande viagem na minha bicicleta. O exercício, em particular fora, é uma amplificação bem conhecida do humor que contribui para uma perspectiva mais saudável da vida em geral.
shot crocante de torrada com canela
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