Lamento explodir sua bolha, mas, embora não os engolisse, há ingredientes que mastigam pedaços, todo o açúcar inútil que ainda pode afetar sua saúde. No entanto, se você estiver procurando por algo que possa comer, existem alguns ingredientes para as bandeiras vermelhas mais importantes. Embora nem todos os palitos de borracha sejam prejudiciais, é possível escolhê -lo sem conhecer as gengivas sem pensar.
De acordo com Michelle Hyman, MS, RD, CDN, consultora do regime Soluções simples de perda de peso Existem três componentes importantes que devem ser levados em consideração se estiverem procurando no Sweet Hall para procurar a compra:
- Butad ou BHT Hydroxytoluol, um aditivo alimentar que é proibido em outros países.
- O titanoxido, que geralmente é considerado ingredientes ativos na proteção solar, talvez seja carcinogênico de acordo com Hyman (causando câncer).
- As cores artificiais que desencadeiam alergias alimentares e também podem ser cancerígenas com base em estudos em animais.
A constante mastigação barata também significa que provavelmente traz um excesso de ar, um fator que pode ajudar a se sentir inflado. Também é preferível evitar borracha se você sofrer de distúrbios da ATM, saúde relacionada à saúde. Mas se ela mastiga (você escolher um exemplo), a borracha traz alguns benefícios à saúde.
Demonstrou -se que os tubos de açúcar aumentam o fluxo de saliva, o que ajuda a limpar os dentes e reduzir o acúmulo de placas entre as refeições. Isso reduzirá o ácido e, portanto, reduzirá a decomposição, ele diz Deborah Yarmush, DDS , Dentista em Walpole, Massachusetts. Yarmuch também recomenda evitar a borracha com açúcar.
Mas não é tudo pessimismo! A borracha de mascar também pode ajudá -lo a adicionar lanches sem significado, adicione Bonnie Taub-Dix, MA, RDN, CDN , Criador de Besser -Twhing.com e autor de Leia antes de comê -lo: leve de um rótulo para outro .
“Mastros de borracha pode ser como uma velocidade que sopra um lanche inútil. Se você se sentir um pouco, mas sabe que certamente não está com muita fome, então a borracha barata para comer mais do que realmente precisa.
Sabemos que tudo isso é um pouco pegajoso para navegar, então vamos dar uma olhada em todas as opções para você. Continuamos e classificamos diferentes tipos de borracha de mascar, da pior à melhor opção. Para obter mais conselhos para alimentos saudáveis, verifique se você será entregue atualmente nos 7 alimentos mais saudáveis.
Leia o artigo original em Coma, não isso!
Gomme bubble yum goma
Xarope de açúcar, xarope de milho e xarope de milho com alta frutose formam a maior parte desse cauba que nossos especialistas dizem que está mais próximo da respiração. BHT, cores e sabores artificiais completam a lista de ingredientes.
O pior ingrediente é provavelmente o açúcar nas gengivas, explica Taub-Dix. Não é apenas inútil, mas também conecta os dentes regularmente e também pode levar a cáries, além de calorias vazias.
Entenda o grupo original da bexiga
Esta criança favorita de crianças é mais suave do que outras gengivas para você? Deveria: açúcar, xarope de milho, aceulfame k (um adoçante artificial) e aspartemus (também conhecido como o mesmo) dão a essa fita adesiva seu sabor de caramelo. E como sabemos agora, embora aspartam Estúdio Ele descobriu que também poderia contribuir para a obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Vhera den
Mais resistência e BHT completam uma lista de ingredientes que começam com açúcar, xarope de milho e xarope de milho em frutose nesta borracha favorita da bexiga (eu acho!).
Gomma bazuca
Dois tons vermelhos artificiais são adicionados para entregar esta borracha do salmão de açúcar e são herdados. O dióxido de Titan e BHT também estão na receita do sabor original que não é GOS.
Fruta suculenta
As cores agregadas, o BHT e muitos adoçantes diferentes estão escondidos nesta goma de mascar, que leva o nome dos produtos. Não há sinais de frutas reais aqui!
Lance de Wrigley Lance
tempero para tacos de peixePara 1 música: 10 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 2 g de carboidratos (0 g de fibra, 2 g de açúcar), 0 g de proteína
Com açúcar, asparttamo e adquiulfame kwrrlerys wrigleys. Quero que meus clientes que mastigam muitos pneus de mascar sabem quanto açúcar ou açúcar consomem.
5 cobalto
Cinco não é apenas o nome deste chiclete. Este é o número de adoçantes artificiais na receita: Sorbits, Idrolys com resistência a Hydroleuse, Manit, Aspartomo e Acesulfame K. É certo que eles simplesmente têm cinco.
Pipper de gelo de quebra -gelo Camint
A lista de ingredientes de borracha para mudança de gelo é tão grande quanto o campo de dados nutricionais. Todos esses aditivos de sabor e cores são um sinal de que você pode não querer quebrar o gelo (ou a vedação no pacote).
Artigos frios de gelo gelado
Um punhado de tols sintéticos é convidado para o Partido Dentyne: Sorbitolo, Malitol e Manit.
Grofs Digley
Embora contenha uma lista relativamente curta de ingredientes, o açúcar real e as cores artificiais em grandes terras vermelhas cerca de metade da lista.
Mint de hortelã fresca pura
O primeiro carro do queixo não é fresco como as crianças dizem. Hyman recusa sabores artificiais, dióxido de titânio, adoçantes artificiais, cores artificiais e BHA.
Doumbum é o Wrigley
Casa de hortelã duplicado; Doces duplicados (artificial e real). Açúcar e distrosio são adicionados a calorias e carboidratos, enquanto aspartritas e aceulfame fortalecem o álcool de açúcar.
Winterfresh der Wrigley
A carboximetilose de sódio é uma mordida e um ingrediente no inverno. É geralmente reconhecido como um aviso mais seguro, mas apenas apenas: também pode ser encontrado em laxantes e cosméticos.
Spearminze extra
Sorbit é o ingrediente número um.
“Para manter o sabor doce na borracha de mastigação sem açúcar, a sacarose é frequentemente modificada em álcool de açúcar, como o sorbit. Fisher Nutrition Systems Uma cidade de Cooper, na Flórida.
Inverno adornado
Adoçantes artificiais, BHT e cores artificiais, como os principais criminosos da órbita.
Goma de ovo de gelo polar eclipse
... e os próprios culpados estão em jogo com o sabor gelado do eclipse solar. Então, sim, muita borracha de mascar tem os mesmos criminosos!
coquetéis de verão
Borracha de mastigação de mastigação original
O número de calorias e carboidratos é baixo, verdadeiro, mas é porque quase todos os ingredientes da lista de traseiros são um adoçante artificial. Há também seis ...
Xilital de borracha doçura
Agora estamos entrando coisas boas!
Veja as vantagens de mascar borracha David Magid, DMD , um dentista em West Caldwell, Nova Jersey, que mastiga o dinheiro sem açúcar.
“As gengivas não podem apenas eliminar os alimentos que insistem nos dentes de uma refeição antes ou um lanche, mas também para estimular a saliva. Esta saliva cobre os dentes no futebol e fosfato, o que neutraliza os ácidos gerados pelo tempo.
coquetel de gengibre
O primeiro ingrediente neste pneu recebe traços de ouro da Magid. Xilital é um açúcar baseado em plantas vantajosas para a saúde bucal, diz ele. “As bactérias na boca não podem digerir o xilitol para que seu número perca peso. Também proíbe as bactérias de serem responsáveis pelos dentes depois de tomar as bactérias.
Peelu Cos Minzgummi.
Além do Xilitolo, Peelu é fabricado em partes naturais e petróleo de estévia, que obteve uma pontuação perto da nossa melhor lista de adolescentes.
Fita
Com a gentil autorização de Purgum
2 quartos: 5 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 2 g de carboidratos, 2 g de álcool de açúcar, 0 g de proteínasO nome terrível na lista de ingredientes também é o menor suprimento: ToyFeroles. Nunca sujeitos: é um Vitaminas e Isso pode realmente reduzir o risco de alguns tipos de câncer. Esta borracha de mascar pode ajudá -lo muito longo!
Chiclete mana glee
A base de borracha dessas picadas de xilitol inclui conchas cítricas desidratadas! Isso não significa que eu possa vê -lo como parte dos frutos, mas é um bom componente completamente natural.
Basta mascar a borracha de mascar
Simples é realmente o melhor. A lista de ingredientes desta chiclete de mascar pelo dentista é aprovada com um sabor natural e doce com açúcar mascavo cru.
A pequena quantidade de açúcar orgânico bruto para a suavidade pode ser mais fácil de digerir do que as gengivas feitas com Xilital, explica Hyman.
Agora está armado com todas as informações que devem confirmar com confiança o corredor suave, se for da próxima vez no mercado para uma nova era mastigação que não danificará seu tamanho.
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