As tendências alimentares vão e vão, mas os ovos continuaram indo para os principais regimes Financiamento de café da manhã . Esses alimentos versáteis e acessíveis cheios de nutrientes significativos, incluindo proteínas, iodo, vitamina B12 e Hill, estão cheios de proteínas, um nutriente que Pode ajudar a apoiar a memória .
Nos últimos anos, os consumidores estão cada vez mais cientes da ética por trás de seus alimentos e ovos não são exceção. Opções como pastagens raladas, supermercados gratuitos e orgânicos e orgânicos inundaram os supermercados, mas o que isso significa? Os ovos criados nas pastagens tendem a ter um preço mais alto, mas é simplesmente porque essas galinhas precisam de mais terra, mesmo que coletem dentro e fora da massa aberta. É semelhante sem gaiolas porque esses animais têm maior acomodação (e, portanto, o agricultor tem menos galinhas), enquanto a certificação biológica certificada pelos EUA não contém pesticidas, hormônios ou antibióticos na alimentação de frango.
Não se esqueça da maioria dos nutrientes em um ovo Produto Não importa como a fonte do ovo que você come, você recebe um impulso nutricional decente. E dele American Heart Association Isso indica que um ovo (ou duas proteínas) é A-OK para pessoas saudáveis que comem como parte de uma dieta saudável. É bom saber que a inclusão de um ovo em sua dieta equilibrada não é apenas uma prática deliciosa, mas também é improvável que seja prejudicial à saúde do coração. (Nota: a American Heart Association sugere que os idosos podem ter dois ovos todos os dias com colesterol saudável).
Embora a maioria dos ovos forneça nutrientes significativos, algumas variedades oferecem mais propriedades, como produtos orgânicos ou pastos que priorizam certas pessoas. Se você estiver no mercado de ovos que ofereça esses babados adicionais, deve considerar oito.
salsa com tomate verde
Os 8 ovos de melhor qualidade
Essa antes foi uma tarefa fácil de tomar uma dúzia de ovos se as compras comestíveis agora podem ser um trabalho no qual as pessoas podem ser arranhadas em suas cabeças. Com tantas opções, existem ovos com ovos de alta qualidade e absolutamente delicioso!
O melhor do ovo: grandes ovos brancos clássicos
Higerland é o melhor
Ovo: 60 calorias, 4 g de gordura (1 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaHigerland é o melhor Eggs Eles são únicos porque têm gorduras saturadas de 25% menos, você está em vitamina D e 10 vezes mais vitamina e em comparação com ovos comuns. Além disso, eles contêm mais ácidos graxos ômega-3 duplos na frente de ovos normais. Eles permanecem ainda mais longos que os ovos normais, o que pode ajudar a reduzir o desperdício de alimentos.
Happy Egg Co.: Freilandschaft del Patrimonio Culturalale
Happy Egg Co.
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 5 g de proteínaCom uma gema de ovo profundo de Amber, Happy Egg Co. Ovos da herança cultural Eles não são nada além de gastronômicos. Há uma razão pela qual Michelin -Käche gosta de ovos que são colocados por galinhas marrons marrons Hölzl e Hölzl: o sabor é cheio e rico e as proteínas estão longe de serem aquáticas. Esses ovos de curral também são magníficos, são entregues em variedades marrons e azuis no papelão biodegradável do ego feliz.
bebidas do dia dos namorados
Happy Egg Co. offre également sa grande impulsion du régime Mais vitamina O papelão, cheio de 12 ovos de galinha gratuitos que receberam um alimento enriquecido com vitaminas e nutrientes. Este alimento traz ovos com 10 vezes a quantidade de vitamina D e a quantidade dupla de vitaminas B7 e B9 em comparação com ovos padrão.
Fazendas importantes: grama projetada na grama
Com a aprovação amigável das fazendas vitais
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaO logotipo vital dos medicamentos é muito simples: mantenha -o sem merda * t. As fazendas importantes garantem que suas galinhas sejam tratadas de forma eticamente e que há muito espaço para excursões, os HGGs simplesmente sabem melhor sem abuso. Vitali Pastagens Agrícolas Venha regularmente e outras variedades (além do orgânico) e você terá uma deliciosa gema de ovo dourado com seis gramas de proteína de ovo para mantê -la completamente e sob tensão.
Alexandre Family Farm: ovos grandes
Alexandre Family Farm
quesadillas de fornoOvo: 91 calorias, 5,85 g de gordura (1,95 g de gordura saturada), 87,75 mg de sódio, 0,65 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 8,45 g de proteína
Com 8,45 gramas de proteína de ovo, Alexandre Family Farms Os ovos realmente aumentam a aposta. A Alexandre Family Farm, conhecida por suas práticas para cultivar leite regenerativo, usa material de frango móvel para criar galinhas saudáveis e éticas. Todos os ovos são conectados juntamente com o ninho e as relações animais-animais-animais e os níveis de estresse mais baixos em galinhas. E no final, esses ovos são simplesmente deliciosos.
Utopiano agrícola: grandes ovos marrons biológicos
Fazenda em ufene
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaUma utopia para galinhas? Sim, por favor! Eles se alimentam de uma dieta orgânica, não de OGM e sem pesticidas, e como todas as fazendas relacionadas são organicamente certificadas pelos EUA, não há antibióticos ou hormônios adicionais. De acordo com o site da UTOOFEN, esses ovos, cultivados em pastagens, têm gorduras saturadas de 25% a menos, dobram os ácidos graxos ômega-3, três vezes mais vitamina D e sete vezes mais beta-caroteno que ovos convencionais.
Valley orgânico: ovos altos
Bio -Tal
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaBio -Tal is known not only for its delicious dairy products but also for the company's USDA-certified organic eggs. These hens produce such delicious eggs due to their varied diet, as they're allowed to scratch and roost for grubs and grit instead of living their lives without ever touching the soil. Bio -Tal Ovos altos de grama Você também fornece 6% da vitamina D diária, além de potássio e ferro para preencher um aspirador nutritivo.
Órgão de ovo de Pete e Gerry
Pete Y Gerry
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaEles são estabelecidos por galinhas certificadas com um fluxo humano certificado que se alimenta fora e estabelece contatos. Esses ovos são feitos por pequenas fazendas familiares que nunca usam pesticidas sintéticos.
cortando cebolas verdes
Ovos de fazenda: criados em ovos em pastagens
Fabricantes de frango
Ovo: 70 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaEstes deliciosos ovos marrons Tenha uma linda gema de ovo dourado. Com pelo menos 108 metros quadrados de frango, ele come ovos densos nutritivos com galinhas de nutrientes satisfeitas, que os forçaram a completar sua dieta. Bauernhuser trata seus ovos com energia solar 100%, por isso é uma vitória para você e para o meio ambiente!
