15 lanches de frutas populares, classificados por açúcar

Apesar do nome, Obstáculo Estes nem sempre são os lanches saudáveis que as pessoas querem. Algumas marcas colocam produtos reais nos lanches, mas os lanches de frutas mais populares fabricam produtos de recarga de açúcar, xaropes e muito poucas frutas (se disponíveis).

Se você compra para você ou sua família, é importante saber o que você precisa procurar nos lanches de frutas que você comprou. Primeiro de tudo, há uma diferença entre esses lanches, que contêm açúcar adicionado na forma de milho, açúcar ou sacarose e açúcar natural da própria fruta.

Leste Centros para o controle e prevenção de doenças Ele recomenda que as pessoas limitem o consumo de açúcar a cerca de 10% de suas calorias diárias e levam regularmente a consumo regular de problemas como doenças cardíacas e -2 diabetes. Quanto aos lanches de frutas, algumas marcas populares oferecem até 12 gramas de açúcar adicionado, que fica próximo ao limite recomendado do CDC por um dia inteiro.

Outra coisa deve ser levada em consideração que, se você quiser um lanche frutado que possa ajudá -lo a se sentir satisfeito com sua próxima refeição Ajuda . Como a maioria das marcas de açúcar de lanches de frutas usa principalmente, pode ser mais difícil encontrar algumas fibras contendo. No entanto, algumas marcas têm fibras e as destacaremos em nosso artigo.

Lisez la suite pour savoir quelles marques populaires de collations de fruits contiennent la plus grande quantité de sucre. Chaque marque est classée par la teneur en sucre, en commençant par l'enfant et se termine par le produit avec le plus. Alors jetez un œil à ça 30 lanches mais perigosos do planeta .

Você pode pensar que um lanche nostálgico gosta Teria mais açúcar do que, mas essa fruta com frutas tem o açúcar menos adicionado da bateria com 7 gramas por função. No entanto, todos esses elementos são adicionados açúcares com o primeiro ingrediente, que é o xarope de milho, ao contrário de alguns dos lanches da nossa lista que recebem seu número de açúcar de fontes naturais.

Trazendo a mini fruta

Nossos lanches

BEM Trazendo a mini fruta

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Scoob! Obstáculo

Mills General

Scoob! Obstáculo Eles eram um dos meus favoritos. Embora você obtenha 9 gramas de açúcar (8 dos quais adicionados), este lanche também contém 5 gramas de fibra por bolsa! Pegue bastante fibra no seu dia É importante para coisas diferentes, como digestão saudável, a sensação de saciedade e o controle do açúcar no sangue.

Para crianças em particular, Investigação Leste hat gezeigt, dass Faser bei Verdauung, glykämischer Kontrolle und Gewichtskontrolle helfen kann.

Pixar-Snacks Fruit

Betty Crocker

É divertido comer algo que lembra seus filmes favoritos, mas se você comer apenas açúcar de fibra óptica para ajudá -lo a permanecer cheio, este lanche nostálgico pode não ser a melhor opção. Esse Betty Crocker Pixar-Snacks Fruit Eles não são as opções mais altas da nossa lista, mas os 9 gramas vêm de outras fontes de açúcar e esse lanche contém zero gramas de fibra.

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Tiras de frutas

Explosões

Explosões Eles são um delicioso prazer conhecido por muitos como favorito para a infância. No entanto, observe que esses lanches contêm 10 gramas de açúcar agregado e fibra zero antes de escrever nostalgia. Você também encontrará cores artificiais, como vermelho 40, azul e amarelo 5 e 6 que estão conectadas entre si .

Lanche blox fruttiblox

Bloxsnacks

Bloxsnacks comercializa su Obstáculo Como esses são os melhores ingredientes, é sempre importante considerar que cada lanche contém 10 gramas de açúcar, o que é adicionado por fontes como xarope de milho, açúcar mascavo e tom de frutas.

Lanches de frutas

Vá bem

Talvez um dos lanches de frutas mais populares do mercado, Vá bem Admitido por cerca de 10 gramas de açúcar de bolsa. O purê de frutas é seu primeiro ingrediente, mas o segundo e o terceiro são xarope de milho e açúcar. Com tanto açúcar e fibra, é melhor do que pular este lanche.

Golpe de gostos dos frutos da plataforma

Martelle

Leste same can be said for Martelle Fruit Snacks , que recebem seus 10 gramas de açúcar de xarope de milho, açúcar e concentrado de frutas, o que significa que essas frutas não contêm frutas reais.

Lanches de frutas da floresta negra

Com a gentil autorização da Amazon

Floresta Negra É uma excelente opção para pessoas que apreciam alimentos e ingredientes biológicos porque são lanches de frutas certificados pelos EUA biológicos. No entanto, se você vir a ingestão de açúcar e lanches contendo produtos reais, não esqueça que você é produzido com xarope de Tapika, açúcar mascavo e concentrados de frutas.

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Vá bem Fruit and Yogurt

Vá bem

Vá bem tries to market these Fruta 'n iogurte Os lanches são saudáveis porque contêm vitaminas A, C, D e Cálcio, mas não ignoramos os 12 gramas de açúcar (10 dos quais são adicionados). Eles dão uma tigela simples de iogurte muito melhor.

Lanches de frutas do Arizona

Arizona

Eu provavelmente pensei em seu chá no Arizona, mas essa marca também vende deliciosos Obstáculo . No entanto, cada bolsa contém 12 gramas de açúcar e a única fruta é o suco e concentrado.

Lanche marque a frutada dos membros

Sam's Club

receitas saudáveis ​​rápidas e fáceis

Com xarope de milho e açúcar como os dois primeiros ingredientes e apenas 2% ou menos de frutas concentradas, este Marca os membros dos membros dos membros Não há nada mais do que iguarias artificiais com um sabor de fruta com 12 gramas de açúcar.

Histórico

Leste se snacks Isso pode ser feito com um purê de frutas de verdade, mas este ingrediente é o terceiro lugar atrás de duas fontes agregadas de açúcar: xarope de milho e açúcar. 12 gramas de açúcar e zero fibras não farão nada para satisfazer seu desejo e sempre estarão com fome depois de comer esses doces.

Annie Bunny Fruit Lanches

Annies

As pessoas amam os produtos de Annie porque podem contar com seus ingredientes orgânicos, mas é sempre importante lembrar Venha com 12 gramas de açúcar. Você não encontrará frutas reais, apenas açúcar e suco de concentração.

Leste Fruit Snack With the Most Sugar Is… KENCKO BIO -OBST -SNACKS

Walmart

Leste se KENCKO BIO -OBST -SNACKS Tecnicamente falando, ele tem a maior quantidade de açúcar com 13 gramas, mas apenas 8 vêm de outras fontes de açúcar. Esses lanche também contêm 3 gramas de fibra de bolsa, o que é mais do que muitas opções na lista. Acreditamos que não recebe fontes de açúcar, como o xarope de milho, mas é importante levar em consideração a quantidade de açúcar que ainda faz parte desses lanches.