Por uma boa razão, os probióticos produzem muitas somas: a população do intestino com essas bactérias vantajosas é importante para manter um sistema imunológico saudável, função cerebral adequada, pele clara e um sistema digestivo tomado em serviço. Enquanto muitos de nós optam por manter nossa dose diária de Testes de comida Como iogurte e kimchi, Kombucha é uma opção sólida e mais comum.
Kombuucha?
A bebida probiótica é inventada ao parar o chá doce (geralmente uma mistura de chá verde e preto) com uma cultura simbiótica de bactérias e leveduras, também conhecida como SCOBY. Você está preocupado com o açúcar agregado? Kombucha precisa de uma pitada de coisas doces, porque o fermento se alimenta de açúcar para fermentar a mistura. A quantidade de açúcar disponível em Kombucha reduzirá ainda mais a fermentação. O açúcar total que você vê nos rótulos da marca Kombucha é na verdade a quantidade de açúcar disponível em Kombucha. Após fermentação .
Após o fresco - chá misto Nutrientelife.com , explica que a cerveja dura cerca de oito dias para que seja cheia e temperada. Depois disso, a cerveja sempre pode fermentar à temperatura ambiente por cerca de três dias. A construção da pressão na garrafa torna a kombucha mais gaseificada, explica ele.
Quais são as vantagens do Kombucha?
Há muito Valtas de Kombucha ; No entanto, sempre há uma pesquisa para confirmar até que ponto o Kombucha pode melhorar sua saúde. No momento, sabemos muito pouco da kombucha e como isso afeta a saúde humana. Nenhum exame atual ou final foi realizado, explica Isabel Smith, MS, RD, CDN, Diesiziano e fundador da Isabel Smith Nutrition .
No entanto, sabemos que o kombucha está cheio de ácidos orgânicos e probióticos. As bactérias probióticas podem apoiar a saúde do intestino, aumentar a imunidade e desempenhar um papel na regulação do açúcar no sangue, explica Smith.
Uma vantagem da saúde do cimento kombucha é que, se essa cerveja com gás mudou para uma bebida alta como uma bebida de açúcar como uma bebida Soldar Sua saúde certamente será melhor. Não apenas dezenas de gramas são salvos com açúcar agregado, mas também consomem menos calorias vazias, o que pode, sem dúvida, ajudar a perder peso.
As 11 melhores marcas de kombucha que você pode comprar
Você está pronto para adicionar esta bebida de bolha à sua rotina semanal? Por isso, coletamos as melhores marcas Kombucha oferecidas pelas seleções mais baixas de açúcar no mercado. Cada seleção contém sabores ousados que vêm de frutas, ervas e especiarias que ajudam a compensar o ácido natural da bebida. Para obter várias opções para obter a solução probiótica em forma de líquido, eles não se perdem 9 melhor kefir reich reech para o seu inteiro .
Saúde-Baad Kombucha Inghwove-Limone
Da garrafa de 16 fl oz: 80 calorias, 0 mg de sódio, 14 g de carboidratos (10 g de açúcar)
Esse sabor do gengibre-cckan tem um equilíbrio entre doce e duro, enquanto graças a sucos frios, eles surpreendem com um chute fino em cada gole. O Health-Aad cria seu kombucha com um máximo de tratamentos quase incrivelmente incrivelmente incrivelmente e fez pequenos copos de dois galões e meio. O resultado é um kombucha feito à mão e de alta qualidade: você pode realmente tentar a diferença.
bebidas alcoólicas de cranberry
GT orgânico
Você está procurando uma limonada mais saudável e mais fraca? Aposto que você preparou sua kombucha de limonada GT, feita com chá verde e preto, suco de kiwi e suco de limão, além de dois bilhões de kb de testes de medicamentos intestinais. Por apenas seis gramas de açúcar por parte, você ficará feliz por ter coletado uma garrafa picante. Antes de abrir uma garrafa, a GT recomenda apoiá -la de um lugar para outro, em vez de agitá -la para distribuir os sedimentos.
Brew Dottore Kombucha Esprit Clair
Uma mistura veterinária de alecrim, hortelã, sálvia e chá verde ajuda você na hora do almoço e oferece um grande número de antioxidantes. Um copo contém apenas cinco gramas de açúcar, dado o último antídoto de cerveja às 14:00. Depressão. Brew Dr. é que a empresa não adiciona sucos, sabores ou açúcar para suavizar sua kombucha após a fermentação. Em vez disso, as categorias frutadas e baseadas em plantas vêm de onde sabem que vêm diretamente da mistura de chá selecionada.
Humm Kombucha pulou em toranja
Prep your body for that post-work spin class by hydrating with Humm's hopped grapefruit kombucha. Grapefruit contains natural electrolytes such as potassium, which can help replenish stores to prevent fatigue, dizziness, and nausea. This also happens to be a low-calorie, low-carb substitute for a hoppy IPA beer.
BlackBerry Wild Tonic Mint Traditionnel Jun Kombucha
Jun é um certo tipo de kombucha, que é produzido com mel em vez de açúcar ou suco de frutas. O resultado é o Kombucha com notas duplas honrosas, que são concluídas pela cuidadosa seleção de aromas tônicos selvagens e botânicos, como a Blackberry Torty. Quanto ao baixo teor de açúcar, é a maneira de escolher a garrafa de vidro grande com um tônico selvagem. Com uma cobertura inquieta, porções menores podem ser derramadas simultaneamente para manter o baixo consumo de açúcar.
Kombucha em kombucha de mirtilo de mirtilo
Pegue uma garrafa de Cranber Kevitas, manjericão e manjericão para um verão. Consiste em um delicado suco de mirtilo e extrato aromático em manjericão e amolecimento com uma pitada de estévia. Além disso, essa forte escolha probiótica é orgânica, vegana e kosher.
Rebobinar de Kombucha Cherry Hibiskus Sparkling
Cerejas e hibisco são combinados para um bolo floral e especialidades que transformam seu monótono em relação ao dia fabuloso. As baixas contagens de açúcar e calorias os tornam Valtas de Kombucha Ainda mais satisfatório. Para obter múltiplas bactérias físicas, além dos melhores kombucha, adicione esses 18 melhores produtos probióticos para a saúde intestinal à sua dieta em breve.
Besser Booch Morning Glory Kombucha
Booch é melhor um dos melhores kombucha que você pode comprar quando pode assistir à ingestão de açúcar. O L natural nesta mistura de chá preto pode ajudar a aperfeiçoar sua abordagem e fornecer energia sem dar nervosismo com cafeína como faria uma xícara de café.
licor diferente
Faça uma jornada mental nos trópicos com este ber com abacaxi e maracujá. Além dos sucos de frutas orgânicos, Suja acrescenta açafrão anti -inflamatório, o que mostrou que improvisou doenças que variam da síndrome do cólon à depressão e até da acne.
Fruta Porter para o morango de Jalapeno Kombucha
Se você aspirar a um pouco de futebol em sua bebida, o fruto do fruto do Kombucha Bären-Jalapeno é o caminho. Consiste em frutas inteiras e ervas orgânicas em vez de suco de frutas. Os frutos de Bear estão orgulhosos do Brooklyn, Nova York, com fermentado e cheio.
Sirena roudosa alpine lavanda
Rowdy Mermaid produz uma das melhores doses de kombucha. Ele contém a menor quantidade de açúcar e também é uma das opções de bom gosto. A flor de lavanda e o relaxante suco de botânica suavizam as notas levemente picantes e ácidas da kombucha nesta bebida finamente equilibrada.
