Enquanto Pizza Ele tem uma mistura sobre a entrega da nutrição (especialmente porque existem muitas maneiras de comer uma pizza saudável y Perder peso ), Certamente não querem se libertar excessivamente desse presente. A pizza pode ter uma dieta decente se servida corretamente, mas como a maioria dos outros alimentos pode exagerar facilmente essa comida lixo. Se você gosta de pizza, mas coma demais, pode ser exposto a efeitos colaterais ruins da pizza que podem causar sérios danos à saúde.
Se você deseja simplificar seu corpo com seu corpo, evite essa parte adicional da pizza para evitar esses 6 terríveis efeitos colaterais feios ao comer pizza. Para um conselho ainda mais saudável, consulte esta lista de 7 alimentos mais saudáveis no momento.
Ganho de peso
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Como a pizza é rica em carboidratos e gorduras e não contém toneladas de fibras (a menos que seja feita com um córtex integrado e cheio de vegetais), é provável que esteja sempre com fome depois de comer uma porção. Um estudo recentemente conduzido Descobri que nosso corpo é surpreendentemente bonito para fazer um excesso de comida, especialmente com algo delicioso como pizza. Sem nada na pizza, então você se sentirá satisfeito, como encher as fibras e as proteínas magras, provavelmente concordará com antecedência porque seu corpo não verá que está cheio do que faz da pizza uma refeição que pode fazer seriamente as malas. Depois de lembrar quantas calorias vazias acabam em uma sala de pizza, todos podem resistir ao impulso de coletar uma segunda parte.
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Um maior risco de doença cardíaca
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Depois Dominó,, Você pode facilmente superar qualquer tamanho da pizza com ácidos graxos suficientemente saturados para causar danos reais nas artérias de salsicha, pimentão, queijo adicional e muito mais. Esta é uma notícia desagradável para pessoas com insuficiência familiar histórico familiar ou todas as pessoas que simplesmente desejam evitar o acúmulo inútil do crachá para suas artérias. Depois dele American Heart Association Você pode encontrar muitas gorduras saturadas em carne vermelha e queijo. Se você gosta desses ingredientes, não será difícil com a carne (talvez escolha uma!) E adicione vegetais como cobertura para evitar arruinar a saúde do seu coração.
Depoisdem Sie herausgefunden haben, welche Nebenwirkungen Sie Pizza machen können, sehen Sie sich die Efeitos colaterais ruins para comer batatas fritas, de acordo com a ciência Para evitar ainda maiores conseqüências à saúde.
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Possibilidade de pior pele
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Um dos efeitos colaterais feios da comida de pizza pode realmente ocorrer em nossos rostos. Enquanto O Atlântico Ele desacreditou o mito com base em que a pizza é acne por causa de sua gordura, há outros elementos nesta parte que não causam seus problemas dermatológicos. Alimentos com alto teor de açúcar e altas pistas de açúcar no sangue podem causar caixas de acne graves.
Em um estudo publicado na publicação Jornal da Academia de Nutrição e Dietética Uma correlação entre carboidratos e o desenvolvimento de uma acne melhor ocorreu. Esses resultados adicionados a Estudo semelhante Se você perceber que uma dieta baixa em carboidratos pode ajudar a esclarecer a pele. Portanto, não arrisque e colete algo Acne adicional Somente dessa maneira que o poço come alguns pedaços de pizza adicional.
Sensibilidade ao câncer
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Muitos alimentos deslizam outros agentes carcinogênicos em nosso estilo de vida e a presença de pizza em nossas vidas pode causar danos reais. Um grande número de estudos apresentados O guardião Eles descobriram que os produtos químicos usados para tratar carne de porco (como pimentas) podem levar a uma tumba de Inoportuna devido ao aumento do risco de variedade de câncer. Mesmo sem a ajuda de produtos químicos adicionais, a carne vermelha pode causar danos reais ao câncer. Um estudo publicado na publicação Nutrição e câncer da revista Encontrei um elo entre o câncer de cólon e muita carne vermelha, o que era mais prudente se você pedir um amante de carne de pizza.
Se você deseja evitar o risco de carcinogênio, com a ajuda de 8 pizzas saudáveis da casa, preparará um bolo saudável melhor do que usar comida.
Oportunidades de derrame maiores
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O sódio depressivo deve ter uma prioridade importante para quem é saudável e querer torná -lo muito salgado, pode causar conseqüências terríveis à saúde. Infelizmente, a pizza está cheia de sódio. De acordo com um estudo publicado por Lei Farmacológico de Synica O aumento no consumo de sal leva a um derrame, tornando a pizza um risco significativo. Ele American Heart Association Recomenda que ninguém consome mais de 1.500 miligramas de sódio por dia para evitar esse risco. A média de relógios de pizza em todos os lugares 600 miligramas a 1.500 miligramas de sodio A bordo, em vez de sobredimizá -lo sob mais janelas, misture -o com uma grande salada lateral para evitar esse efeito colateral ruim devido ao alto consumo de sódio.
Hipertensão
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Comer A maior parte do sódio Não apenas leva a batidas. Depois dele Clínica de Cleveland Os espelhos de sal podem levar diretamente à alta pressão e você realmente não quer encontrar esse efeito colateral perigoso. Depois dele American Heart Association Esta doença em sua forma mais extrema pode levar à morte precoce. Portanto, é preferível evitar esse esmalte adicional e preencher a outra metade do seu pátio com vegetais de alta fibra.
Ajuda a reduzir o risco de hipertensão e 20 alimentos mais saudáveis que reduzem a pressão arterial.
