Frango É uma das formas mais versáteis de proteínas de alta qualidade, por isso geralmente são muitas receitas. De sobremesas no forno a torrefação e instalação em uma salada ou em um sanduíche, os alimentos podem ser uma seleção saudável (e versátil) de proteínas. Ao mesmo tempo, pode ser frito ou com camadas com queijo e não tão saudável.
Embora a preparação seja de importância crucial para tomar as decisões mais saudáveis, é possível que seu frango possa sabotar antes mesmo de ir para a cozinha ou no prato.
De acordo com a última ciência, existem efeitos colaterais secretos para comer essa carne popular que não é realizada. Leia o restante para obter mais informações sobre os efeitos da galinha e receba conselhos mais saudáveis, consulte nossa lista de 7 alimentos mais saudáveis no momento.
Você pode aumentar o colesterol.
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Um pequeno estudo publicado em que foi publicado American Journal of Clinical Nutrition Ele descobriu que o frango de carne branca aumenta o colesterol LDL da mesma maneira que a carne vermelha. Isso também pode afetar o risco de doenças cardíacas.
Depois Harvard Health
Apesar do fato de o estudo ser válido e ter uma boa reputação, certamente deve haver mais pesquisas sobre esse tópico.
A maior parte do peito de frango na venda de varejo está contaminada com bactérias.
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Sim, você leu bem. Você pode comer sujo com bactérias. 97% dos peitos de frango mostrados por Relacionamentos de consumo As bactérias hospedaram e também é possível que essas bactérias fiquem doentes. O estudo de 2014 analisou mais de 300 seios de frango cru em alimentos nos Estados Unidos. E as bactérias encontradas na maioria dos peitos de frango foram perturbadoras.
Mais da metade das amostras continha poluição fecal. E cerca de metade deles hospedou pelo menos uma bactéria antibiótica prescrita ou com mais frequência. Relacionamentos de consumo . Certamente há algo a levar em consideração se você for ao pássaro da loja de pássaros da Ledbord na próxima vez.
Isso pode causar ganho de peso.
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Um estudo de Universidade de Loma Linda Ele descobriu que há uma correlação entre o tipo de alimentação e o peso, em particular para determinar que os vegetarianos têm um índice de massa da parte inferior do corpo (IMC) como uma cantina de carne. Os participantes do estudo, que seguiram uma dieta não vegetariana, finalmente consumiram maiores quantidades de gorduras saturadas, gorduras trans, araquidônicas e ácidos graxos docoshexaênicos e maiores quantidades de proteínas vegetais, fibra beta e magnésio, que seguem uma dieta vegetariana.
Embora este estudo não tenha mencionado expressamente o frango, entre outras coisas, existem muitos pratos mais altos de frango em gorduras saturadas e decepções de frango e frango frito, que, quando comem com o tempo, podem causar ganho de peso.
No entanto, é importante considerar que a refeição da sola de frango não é ruim para eles, porque pode ser uma excelente fonte de proteína magra, mas certifique -se de que a gordura que coma limitada. Sem mencionar isso para combinar seu frango com muito Fibras de vidro Como grãos integrais e vegetais, também é bom para a saúde do seu corpo.
Um relacionamento: O que acontece com seu corpo quando você come frango frito?
Frango with antibiotics has been linked to UTIs.
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O frango vendeu em detalhes com uma certa tribo E. coli mostrou uma variedade de infecções, incluindo infecções do trato urinário, de acordo com um estudo publicado no Journal of American Society of Microbiology. Correr . O estudo longitudinal ocorreu um ano durante o qual os investigadores analisaram os detalhes, a Turquia e o porco nos canais da cadeia principal.
A equipe encontrou E. coli em quase 80% das 2.452 amostras de carne e em 72% das plantas e no sangue positivos do paciente. Laut Science Daily . Era o mesmo estoque de E. coli que também descobriu que causou infecções infantis.
Portanto, é importante procurar frango na seção de carne que aumenta sem antibióticos para garantir que não haja riscos de desenvolver doenças.
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- Esta cadeia de restaurantes de frango, que antes é popular, tem vergonha de clientes.
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