Está sempre ensolarado na Filadélfia Para trás Rob McElhenney Ele nunca foi tímido quando transformou seu corpo um coração por suas ações. O ator ganhou mais de 60 libras pela sétima temporada da comédia da situação e, desde então, jogou esse peso e se estreita incrivelmente na rua.
No entanto, não foi tão fácil perder peso como a dieta de 5.000 calorias abandonar um dia ao qual se conformou para conquistá -la. Leia o resto para descobrir exatamente como McElhenney muda seu corpo e perdeu £ 70. E para outras transformações importantes, elas parecem Channing Tatum afirma ser uma pessoa completamente nova após a perda de peso da pandemia .
Era uma dieta intensa e um plano de treinamento para iniciar o peso.
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Para perder não apenas os mais de 60 quilos que ele havia vencido para Sunny na 7ª temporada, mas também mais de 10 a serem feitos em pedaços, McElhenney disse que seu processo era tudo menos simples.
Ouça, não é tão difícil. Tudo o que você precisa fazer é aumentar os pesos seis dias por semana, não beba álcool, nada para comer depois das 19:00. Não coma carboh Magic Mike Durma nove horas por noite, corra cinco quilômetros por dia e deixe um diploma em um período de seis a sete meses para pagar tudo. Não sei por que nem todos fazem isso. É um estilo de vida super realista e uma imagem corporal apropriada para comparar Bromeo en Instagram .
Encontre o exercício meditativo.
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Enquanto McElhenney admitiu que sua dieta e seu plano de treinamento planejavam perder peso Ensolarado Era menos duradouro, ele disse que amava suas sessões de treinamento.
Mesmo se eu sofreu durante esse período ou dez segundos, ele disse, ele não disse nada além do momento, ele disse Ryan Reynolds Em uma entrevista feita recentemente Saúde dos homens . Ele se torna uma droga em que você quer segui -lo porque ele realmente parece viver.
Golfe.
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Agora que McElhenney não está mais tentando perder mais peso, ele diz que tem outro objetivo em mente: sua partida de golfe.
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É o estereótipo do velho, mas eu quero ser muito bom em golfe. Talvez apenas porque é um desafio e eu não sou bom, ele disse.
Segundo McElhenney, o Sport representa um desafio único para ele por causa de seu corpo atual. “É o contrário, eles devem se tornar menos musculosos e mais flexíveis. Então, eu começarei a fazer muito mais ioga, muito mais Pilates.
É provável que você realize conselhos regulares.
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Enquanto McElhenney pode ter parado de beber todos os dias Eisgallone Ele consumiu para Fatteen e sempre deixa espaço para indulgência em sua dieta.
Se eu não tenho nada para as pessoas, esses biscoitos, esta pizza ou este Manhattan, que eu gosto de beber todas as noites, ficarei infeliz. E eu me conheço. É, portanto, um estilo de vida duradouro para mim.
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