Carls Jr. é conhecido por seus hambúrgueres, mas não por seu valor nutricional. Semelhante à maioria dos fast food, a ênfase está no Jr. de Carl em refeições deliciosas e confortáveis e menos sobre como sua comida pode ter um efeito positivo na saúde. Enquanto alguns Fast-food mais Sain Fast Food y Sanduíche de frango Pode contribuir com proteínas essenciais para o seu dia Você não está de boa saúde Também pode embalar gorduras, gorduras saturadas, cargas de sódio e um número surpreendente de calorias. Isso também se aplica ao café da manhã e aos itens secundários.
Quando a navegação no JR. Menu Carl, existem os melhores e piores elementos em relação à nutrição. Infelizmente, mesmo aqueles que fazem a melhor categoria só devem se beneficiar da ocasião. Embora você seja as opções mais saudáveis em sua categoria em Carls Jr., algumas ainda têm um perfil nutricional que tem muito o que desejar. Para o gerenciamento e a saúde do peso, é melhor comer com mais frequência em casa do que fast food para refeições frequentes.
Se você oscilar em Carls Jr., poderá usar esta lista para fazer uma seleção de menu mais esclarecida. No caso de um objeto frito, sem dúvida, deixe os molhos desligarem, adicione calorias vazias e evite bebidas contendo açúcar, adicione as calorias consideráveis e adicione o açúcar aos alimentos.
bebida midori
Leia o resto para obter os 18 melhores e piores elementos de menu do Carl's Jr. 20 outros
Café da manhã
Le-Mealor: Sprecky
Carls Jr.
Parcialmente: 520 calorias, 29 g de gordura (14 g de gordura saturada), 1.730 mg de sódio, 43 g de carboidratos (0 g de fibra, 4 g de açúcar), 19 g de proteína
Embora biscoitos em gorduras e gorduras gordas sejam geralmente mais altas que o pão normal, Este sanduíche Ele sempre faz a nossa melhor lista. De fato, com 520 calorias, é uma das opções de baixo calor no menu Jr. Carl.
Bacon
O melhor: sanduíche para o café da manhã para queijo grelhado
Carls Jr.
Parcialmente: 490 calorias, 24 g de gorduras (10 g de gesdtige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.520 mg de sódio, 43 g de Kohlenidratos (2 fases, 5 g de Zucker), 26 g de proteína
Outro sanduíche para o café da manhã com um perfil nutricional razoável, Este sanduíche au fret au fromage grillé avec du jambon et de l'œuf Está disponível em 490 calorias. Com 24 gramas de gordura, é uma das opções mais baixas de quebra de gordura e oferece dois gramas de fibra.
Infelizmente, você não encontra muita fibra no menu do café da manhã. A adição de suas frutas em casa é, portanto, uma boa maneira de aumentar esse importante nutrimento em sua comida. Deixe um pedaço de queijo neste sanduíche para reduzir consideravelmente calorias e grama de gordura, o que é uma opção mais saudável.
Carls Jr. offers a Sausage y Egg version of their Grilled Cheese Café da manhã Sywich (which you see pictured because the website doesn't have a picture of their Ham y Egg version), but the sausage option is a bit more calorie y fat-dense than the ham.
Pior novamente: Hamburger no café da manhã
Carls Jr.
Parcialmente: 810 calorias, 41 g de gordura (15 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 1.600 mg de sódio, 69 g de kohlenidrato (4 faces, 13 g de zucker), 42 g de proteínaCafé da manhã Hamburger Misture uma carne de hempanada com ovos, bacon e portas, todos usados em um rolo. Isso o torna a segunda opção de calorias mais alta no menu do café da manhã e oferece 41 gramas de gordura.
A única coisa que esse sanduíche tem quatro gramas de fibra, embora os 13 gramas de açúcar e o número de alto sódio distraem seu atributo positivo. Se essa opção parecer bonita demais para deixar isso acontecer, pelo menos o hash e o bacon está faltando para reduzir as gorduras e gorduras saturadas e mantê -lo como uma opção ocasional para o café da manhã.
O pior: o monstruoso cookie
Carls Jr.
Parcialmente: 830 calorias, 56 g de gordura (25 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 2.420 mg de sódio, 47 g de Kohlenidrato (fases 0 g, 5 g de Zucker), 34 g de proteínaCom 830 calorias, essa é a opção mais alta em calorias e gorduras nesta lista. Os 56 gramas de gordura que oferecem são suficientes para atender às necessidades de algumas pessoas o dia todo. Sem esquecer que quase metade de sua gordura vem de gorduras saturadas.
Este sanduíche Ele também contém mais de 2400 miligramas de sódio, mais de um dia completo e zero gramas. É melhor deixar esta opção e ir com o bacon
Hamburger
O melhor: grande hambúrguer
Foto: Com a licença gentil de Carls Jr.
Parcialmente: 480 calorias, 18 g de gordura (8 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 970 mg de sódio, 55 g de Kohlenidrato (3 fases G, 13 g de Zucker), 25 g de proteínaUma carne perversa simples com especiarias e vegetais permite Para criar a melhor lista. Com quase 500 calorias, ele oferece uma quantidade adequada de energia para uma refeição, enquanto 25 gramas de proteínas e 3 gramas contêm fibras. Você pode estar cheio desse perfil mantendo -o no seu orçamento calórico.
Lo Mejor: California Classic Doubleburger Doubleburger
Carls Jr.
Parcialmente: 590 calorias, 41 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 1,5 g de gordura trans), 1.100 mg de sódio, 40 g de Kohlenidratos (2 fases, 9 g de Zucker), 23 g de proteínaUm hambúrguer com um queijo duplo geralmente não seria uma lista melhor, mas O Ele os repara para que permaneçam abaixo de 600 calorias e forneçam o segundo número maior de açúcar. Vá sem uma das empanadas para reduzir o número de calorias e gorduras e planeje ir à luz no molho clássico, o que representa uma fonte calórica vazia.
O Schlimmste: Doppeler Guacamole Speck Hamburger
Carls Jr.
Parcialmente: 1.340 calorias, 93 g de gordura (31 g de gesättige gordura, 4 g de gordura trans), 2.300 mg de sódio, 57 g de Kohlenidrato (6 fases, 13 g de Zucker), 73 g de proteínaNão é de surpreender que calorias, gorduras e gordura saturada aumentem ao adicionar bacon a uma refeição. Isso não é exceção e equivale a 1.340 calorias com 93 gramas de gorduras incríveis. Embora uma parte dessa gordura seja uma fonte saudável para o advogado, 93 gramas são mais do que a maioria das pessoas precisa de um dia inteiro, sem mencionar uma refeição.
Ele retorna a uma hempanada e deixa o queijo para torná -lo uma opção mais saudável, embora provavelmente tenha um número considerável de calorias.
O Schlimmste: Hamburger mit doppelter westlicher Speckkäse
Carls Jr.
Parcialmente: 1.040 calorias, 56 g de gordura (24 g de gestige gordura, 2 g de gordura trans), 2.050 mg de sódio, 78 g de Kohlenidrato (4 fases, 16 g de Zucker), 58 g de proteínaOutro Speckhamburger, Esta opção Ele também tem uma camada de cebola. Com mais de 1.000 calorias, é uma das opções mais quentes no menu de Hamburgo e também possui um dos mais alto teor de gorduras saturadas. Quatro gramas de fibra e 58 gramas de proteína certamente o tornam uma refeição completa, mas os 56 gramas de gordura e mais de 2.000 miligramas de sódio o tornam uma opção menos saudável.
Omar, completa e mais, vá com um hambúrguer suave com um pequeno molho de churrasco para uma alternativa mais saudável.
Frango
O Beste: Charbroiled Barbcue Chicken Sandwich
Carls Jr.
Parcialmente: 400 calorias, 5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 1.330 mg de sódio, 57 g de carboidratos (3 g de fibra, 13 g de açúcar), 33 g de proteínaUm simples frango grelhado: o sanduíche geralmente é uma das opções mais saudáveis em um menu de fast food. Isso se aplica a isso Sanduíche de frango barbecue O liefert nur 400 Kalorien. BEM dies den größten Teil des Kalorienbudgets Ihrer Obensmittel einnehmen kann, ist es eine gesündere Kalorienquelle mit nur 5 Gramm Fett, 3 Gramm Ballaststoffen und 33 Gramm Protein. Es ist auch Natrium niedriger als viele der Hühneroptionen im Menü.
O Beste: 3 -Stück -Hühnersch Schläge
Carls Jr.
Parcialmente: 260 calorias, 13 g de gordura (3 g de gordura saturada), 770 mg de sódio, 13 g de carboidratos (2 g de fibra, 0 g de açúcar), 25 g de proteínaO poulet Frito ne serait généralement pas une meilleure liste. Cependant, Essas ofertas Tome apenas 260 calorias e 25 gramas impressionantes de proteínas.
Este é um relacionamento muito melhor com as calorias do que a maioria das outras opções nesta lista. Portanto, é uma boa seleção para quem deseja uma opção mais simples.
Cuidado com molhos e molhos, pois você pode adicionar calorias vazias significativas. Se você quer um sabor impulso, mergulhe na mostarda para uma opção baixa da Califórnia. Se puder, sirva em uma salada e prepare uma salada simples em casa.
O Schlimmste: Schweizer Hühnchensandwich aus Speck Speck von Hand
Carls Jr.
Parcialmente: 780 calorias, 42 g de gordura (10 g de gordura saturada), 3.100 mg de sódio, 61 g de carboidratos (2 g de fibra, 8 g de açúcar), 41 g de proteínaFrango frito, tocino, queso y mayones O Os pires options de poulet du menu. Ce n'est pas seulement l'une des options les plus caloriques, mais il a également la plus grande teneur en matières grasses de sandwichs au poulet.
Um enorme 3100 miligramas de sódio e apenas 2 gramas de fibra tornam este sanduíche uma opção menos desejável. Queijo e maionese para melhorar a nutrição, mas as melhores opções são sempre as outras opções de frango em nossa lista.
PIRE: Sandwich Charbroile Santa Fe Chickn
Carls Jr.
Parcialmente: 670 calorias, 35 g de gordura (8 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.770 mg de sódio, 52 g de cahlenhirato (3 g, 7 g zucker), 36 g de proteínaBEM Este sanduíche Inclui o peito de frango grelhado, o molho de queijo americano e o Santa Fe, com o qual chega, a torna uma opção menos saudável.
sidecar de bourbon
Basta escolher um desses ingredientes para reduzir calorias, gorduras, gorduras saturadas e sódio. O sanduíche de Santa Fe de Chabili também está equipado com uma pimenta verde macia, o que certamente dá muito gosto para compensar menos molho e queijo.
Página
O Beste: gebratener Zucchini
Carls Jr.
Parcialmente: 330 calorias, 20 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 850 mg de sódio, 55 g de carboidratos (5 g de fibra, 0 g de açúcar), 5 g de proteínaOs articles latéraux peuvent donner à votre nourriture rapide un nombre surprenant de calories. BEM Esses chips disso Tome 20 gramas de gordura, eles também contêm 7 gramas impressionantes de fibra e apenas 2 gramas de açúcar. Isso os torna mais nutritivos do que a maioria das outras opções.
Se você está procurando outra opção lateral, Little Fry oferece apenas 100 calorias e 4 gramas de fibra, o que também a torna uma opção decente.
PIRE: 9 lanches de jalapeno popper
Carls Jr.
Parcialmente: 750 calorias, 51 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 2.070 mg de sódio, 64 g de Kohlenidrato (fases 0 g, 8 g de Zucker), 14 g de proteína750 calorias, Esta página Oferece mais energia do que a maioria dos pratos principais em nossa melhor categoria. Com 51 gramas de fibras gordurosas e zero gramas, é melhor deixar esta página de lado. As 6 peças contêm 470 calorias, o que a torna um pouco melhor, mas o perfil nutricional ainda é muito rico em gordura e sódio com um valor muito baixo.
O Schlimmste: Anéis de cebola
Carls Jr.
Parcialmente: 560 calorias, 30 g de gordura (5 g de gordura saturada), 650 mg de sódio, 66 g de carboidratos (4 g de fibra, 6 g de açúcar), 9 g de proteínaCrocante e cheio de gosto, Anéis de cebola Para muitos, eles são um artigo secundário popular. Infelizmente, eles não fazem muito em nutrientes.
Um pedido custa 560 calorias e mais gordas do que o necessário para uma única refeição, sem mencionar um objeto secundário. Se você não pode colocá -lo de volta, compartilhe outras pessoas para reduzir sua parte de calorias e gorduras.
Sobremesa
O Beste: Keks mit Schokoladenfunken
Carls Jr.
Parcialmente: 170 calorias, 9 g de gordura (5 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 22 g de carboidratos (1 g de fibra, 13 g de açúcar), 1 g de proteínaTodas as sobremesas Carls Jr. contêm açúcar total, um ingrediente que todos limitamos melhor. No entanto, O biscuit avec des étincelles de chocolat Oferece a menor quantidade desse nutritivo perturbador em comparação com outras opções de sobremesas.
Um único cookie contém 170 calorias que removem uma peça do orçamento de alimentos. Para reduzir os efeitos, aproveite metade do biscoito e salve a outra metade do dia seguinte para um presente.
O Schlimmste: Vanilleeis Smoothie
Carls Jr.
Parcialmente (vanilla): 740 calorias, 36 g de gordura (24 g de gordura saturada), 220 mg de sódio, 87 g de carboidratos (0 g de fibra, 70 g de açúcar), 13 g de proteínaEntrada em 70 gramas de açúcar, Ceat Esta é certamente a nossa pior lista. É mais açúcar que um adulto não deve economizar vários dias, sem mencionar uma sobremesa.
Ele fornece 13 gramas de proteína, o que é uma vantagem, mas não surpreende o açúcar, as gorduras, as gorduras saturadas e a contagem de calorias. O Oreo Shake oferece a menor quantidade de açúcar com 58 gramas, mas é ainda melhor omitir todo o gelo.
O Schlimmste: Zimtrolle
Carls Jr.
Parcialmente: 520 calorias, 16 g de gordura (9 g de gordura saturada), 1.060 mg de sódio, 89 g de carboidratos (1 g de fibra, 57 g de açúcar), 6 g de proteínasAté 520 calorias e 57 gramas de açúcar, O rôle de cannelle Isso também faz nossa pior lista. Ele contém mais de 1000 miligramas de sódio, o que é surpreendente para uma sobremesa e tem o maior número de carboidratos de todas as sobremesas. Uma mordida seria boa para uma sobremesa, mas se você não tiver ninguém que a compartilha, deixe -a completamente.
