Se você ganhou alguns livros durante a pandemia, é o contrário. De fato, algumas celebridades famosas descobriram que suas roupas se adaptam um pouco mais no meio de Covid, incluindo Channing Tatum . Em uma entrevista em 5 de maio Die Tonight Show Tatum disse ao convidado Jimmy Fallon que ele significativo Durante a pandemia. Leia o resto para descobrir o que causou o ganho de peso do Tatum e como este livro foi lançado e muito mais desde então. E para mais informações sobre como as estrelas são coloridas, Halle Berry diz que é sua maneira favorita de ficar na forma de uma nova foto de treinamento.
Tatum afirma ter fornecido 10 quilos durante a pandemia.
Media Tristar / Getty Images
Com a produção de filmes e programas de televisão durante os primeiros meses da pandemia, Tatum disse que havia permitido sua dieta e seu plano de perda de peso na rua, que ganhou as rotas de 10 libras.
Durante as primeiras ou duas semanas, certamente bebi cervejas e bicicletas do chão, mas pensei: não posso fazer isso por dois meses. É ruim, ele disse a Fallon.
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Ele treinava novamente regularmente para perder peso.
Taylor Hill / Wirmage
Depois de reconhecer quanto peso ele ganhou, Tatum decidiu se envolver em seu condicionamento físico com um amigo.
Começamos a treinar todos os dias e foi fantástico. Deixei uma pessoa completamente nova, disse o ator.
Coma regularmente o dia todo.
Karwai Tang / Wirmage
Foi adaptado como um tatum Magic Mike XXL Ele tinha apenas 10 semanas para transformar seu corpo. Para colocá -lo rapidamente, seu treinador Arin Babaian disse isso Alfa masculino Revista (através E -mail diário ), esse crime comeu o dia todo.
Ele queria canalizar para comer a cada duas horas para dar ao seu corpo todos os nutrientes essenciais necessários para nutrir o treinamento, queimar gordura e desenvolver os músculos, disse Babaian.
Babao diz que o ator geralmente comeu Cheio de refeições de proteínas Isso consiste em ovos, frango, peru ou bife com legumes, além de uma xadrez baseada em vegetais com frutas muito pequenas. E para obter mais informações sobre como suas estrelas favoritas permanecem em boa forma, Ariana Grande pede esse treinamento feliz em uma nova foto.
Misture sua rotina de unidades.
Naomi Rahim / Wirmage
Ganhar os músculos enquanto joga 25 quilos para o Magic Mike A continuação de Babaian diz que ele e Tatum trabalhariam praticamente o dia todo, a partir de 40 quilômetros de bicicleta, seguidos por 100 rpm na piscina e conjunto de 25 músculos, flexões ou cachos abdominais.
Mais tarde, um dia, o casal geralmente teria enfrentado uma rotina com base no peso. Isso consistia em um treino de força que se concentrava em uma parte do corpo como o peito, as costas ou as pernas, seguido por um círculo de embalagem, disse Babaian. A chave era garantir que não haja exatamente duas sessões de treinamento. E para outras rotinas de fitness para celebridades, Vanessa Hudgens acaba de compartilhar seu intenso treinamento nas costas.
