Aqui está a quantidade de proteína em qualquer tipo de queijo

Quando conversamos com muita comida Proteína Em geral, nos concentramos em carne, nozes e legumes. Mas os produtos lácteos -caseari, em particular queijo, atualmente têm um golpe em termos de proteína. Embora seja fácil excluir o queijo como uma refeição saudável, não devemos ser rápidos em julgar. Nas dimensões, gorduras e proteínas em deliciosos alimentos de leite podem ser usados como refresco ou altos alimentos saudáveis perfeitos. Aqui cobrimos 23 do queijo mais popular e sua quantidade de proteína por quarto.

Ricota

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Quando esse queijo macio e delicado atinge cerca de três gramas de proteína de OCE, torna cada prato extremamente cremoso sem controlar os principais ingredientes. Você pode encontrá -lo em lasanha, cito até ou até desenvolvo -o simplesmente para Brindisi.

Brie

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Brie has around five grams of Proteína per serving and is often eaten as a standalone cheese rather than in dishes. Spread it on seedy bread with fig jam or on a sesame Cookie Eles realmente beijam seu gosto pela manteiga. Considere esta alternativa à mussarela Palos: Brie se dissolveu com vegetais mistos.

Negligência

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Este queijo grego crocante é agudo, picante e perfeitamente combinado com saladas doces para adicionar proteínas e um sabor. Também é polvilhado no shawarma ou misturado com ovos. Adicione este delicioso quiche de alcachofra e o quiche de della feta ao arsenal da receita do café da manhã para realmente se divertir.

você pode congelar couve

Queijo de cabra

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Você provavelmente encontrará uma parte traseira do queijo de cabra em cada mesa de queijo ou em uma salada verde mista. Crazy e duro, você encontrará alho e ervas, mirtilos e até variedades distribuídas com bacon nos biscoitos. Experimente esta pizza de bacon com cebola caramelizada e uma receita para queijo de cabra para um prato que ama a multidão.

Cotia

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Este queijo de ruína mexicano é delicioso em guacamole, carnitas tacos e milho mexicano. E com quase seis gramas de proteína porção, é uma desculpa para pulverizar um pouco mais.

Queijo azul

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Buffalo et fromage bleu? Fait un couple au paradis. Spikal et fromage émietté est le moyen idéal pour apprivoiser un plat pointu. Découvrez-le sur une salade de quartier ou mélangez-le dans une vinaigrette au fromage bleu pour un chicken-chicken de buffle, vous recevrez environ six grammes de protéines supplémentaires.

Queijo

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Este queijo macio, macio e macio é a versão americana do queijo francês de Munster. Sua casca de coloração laranja dá uma nogueira e um sabor doce. Tente adicioná -lo à sua grelha de queijo favorita ou simplesmente combiná -la com nozes e biscoitos saborosos.

americano

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Este queijo transformado está disponível em 6,1 gramas de proteína. Sirva em um queijo torrado clássico, misturado em macarrão com queijo ou em seu sanduíche favorito. No entanto, como tratados mais do que a maioria dos tipos de queijo nesta lista, eles evitam a moderação.

Gorgonzola

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Outro queijo picante e seco, você só precisa de uma pitada de gorgonzola para testar o sabor completo do corpo. Combina bem com frutas frescas, como figos, peras e maçãs e compotas doces.

Colby Jack

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O casamento de Colby e Monterey Cheese foi seguido pelo favorito da Deli Semi-Dura, que contém proteínas em quase sete gramas. Este queijo combina bem com pimenta e salame, e você pode encontrá -lo nos fundos e muitos Pratos mexicanos .

Gouda

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Gouda is nutty and sweet, and the smoked varieties pair deliciously with nuts. The Dutch cheese has a waxy rind that keeps it fresh and soft. Instead of eating it on a cheese plate, try these Muffin Tin Smoked Gouda and Ham Quiches , perfect for mornings on the go.

Manchato

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Este queijo de leite de ovelha macio e idosos tem uma consistência dura e é perfeita para pessoas com intolerância à lactose. Tem um gosto de manteiga e é delicioso quando é usado Salada Ou sopas ou mesmo em pratos de ovos.

Altura

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Este queijo duro e pontudo pode cheirar fedorento, mas dê a cada prato adicionado. Eles costumam comer se adquirir o sabor brilhante que conhecemos e amamos. Experimente pratos de macarrão, saladas Cesare e até pizza.

Provolone

Mitch Mandel Y Thomas MacDonald

Outro favorito da gastronomia, Lave Provolone, adquire um sabor mais intenso ao derreter. Experimente esses sanduíches saudáveis com provolone, pimenta e rúcula para melhorar as refeições no escritório. Experimente esta receita provolone, pimentão e panini rúbula.

Fontina

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Fontina ist eine oberste Fusionskäse und ist eine dekadente Ergänzung zu Makkaroni mit Käse und Grillkäse. Und mit etwas mehr als sieben Gramm Proteína pro Teil wird es Sie auch voll halten.

schnapps de chocolate quente e hortelã-pimenta

Pimentão

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Este queijo picante e semi-bosques tem pimentões doces e nítidos para uma profundidade de sabor e não. Também permanece em um prato de queijo e conhece delicioso em pimentão ou outros pratos sul -americanos.

Cheddar

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Pecorino Romain

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Cette Mozzarella

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A querida mussarela é como é tão saudável. Encontre na salada clássica do capô para pizzas, misturada em ovos ou simplesmente para si mesmo para obter uma saúde saudável. Proteína-packed snack . Na próxima vez que você organizar uma reunião, prepare esta incrível mussarela vegetariana (em essência, não é ruim).

Gruyèreèrerere

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Gruyèreèrerere is often melted in fondues, macaroni and cheese, and grilled cheese, and for good reason. It melts down into a velvety, smooth texture and adds tons of Proteína. It has a mild, sweet and salty flavor.

Suisse

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Conhecido como queijo sagrado, a suíça é super macia e funciona bem em sanduíche. E com oito gramas de proteína, não hesite em adicionar outra parte do seu favorito do intervalo para o almoço.

Parmigiano

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Parmesan é outro delicioso queijo italiano e é mais do que queijo shaker, que adiciona mães de espaguete. O queijo duro e pontudo é frequentemente comer em pedaços. Adicione seus legumes assados favoritos (adoramos enfeitar brócolis, que é assado de acordo com parmesão), pizza, massas, salada e muito mais. Você não pode realmente cometer erros.

queijo tipo cottage

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O queijo cottage é algo semelhante à ricota na consistência e possui a maior quantidade de proteínas (e a maior parte do papel). Embora seu gosto seja muito discutido, eles tendem a amá -lo ou odiá -lo, mas os benefícios à saúde são claros.