Ser revelado por um melhor amigo é incrivelmente doloroso e pode ser uma situação difícil de navegar. Normalmente, isso acontece inesperadamente porque um melhor amigo deve sempre apoiar, certo? Como a lealdade nem sempre é o caso, estamos conversando com Leanna Stécard, LMFT Vida da vida E hoje eles estão lá com algumas sugestões úteis sobre como tratar. Qualquer idade, mesmo as melhores amizades podem enfatizar ou até acabar quando a confiança é afetada. Leia o resto para obter mais informações sobre o que Stégard tem a dizer, como ser revelado por um melhor amigo.
receita clássica de margarita
Tome seu tempo para pensar
Aposentar
Se for enganado por um melhor amigo, o primeiro passo é tomar um momento sólido para pensar no que aconteceu, porque aconteceu e o que foi feito. Stégard recomenda gastar e meditar no tempo diário e explica que essas atividades podem ser extremamente terapêuticas ao lutar contra seus sentimentos. Isso acrescenta: essas habilidades, em particular o jornal, podem permitir que eles coloquem esses pensamentos em um espaço de construção no qual possam olhar para trás e pensar neles em um momento diferente.
Pais: os sinais de um ente querido podem lutar com sua saúde mental
Limitador
Aposentar
Outro passo útil é falar com apoio da família, conforto e ajudá -los a resolver seus pensamentos. Uma pessoa que não está ligada à situação pode oferecer propostas de estrelas para superar a situação.
A terapia é sempre uma opção
Aposentar
Se você tiver problemas, a terapia sempre deve ser levada em consideração. Confiar em uma amizade é muito e todo mundo tem sua melhor maneira de gerenciar as coisas. Uma sessão de terapia é uma ótima maneira de falar aberta e confidencial sem ser avaliada. Um terapeuta compartilhará habilidades de adaptação e o ajudará a gerenciar efetivamente a situação.
A comunicação pode resolver coisas
Aposentar
Reserve um tempo para decidir como ele quer continuar com seu amigo. A execução de sua decisão pode ser extremamente cansativa, mas Stégard tem sugestões preciosas. Se for a primeira vez que nos trai, pode ser útil se comunicar com seu melhor amigo que se sentiu enganado por você, ele diz, acrescenta: também pode ter sido um mal -entendido no qual uma conversa também ajudará a limpar o outro e trabalhar com perdão.
Um bom amigo deve ser receptivo para ouvir seu ponto de vista e pode ser uma solução simples. Se não foi a primeira vez que o amigo o enganou, uma discussão pode estar no melhor momento para conhecer seus sentimentos e essa confiança é importante para retornar à sua amizade. Stégard avisa: Ao restaurar essa confiança, recomendo que você seja restritivo o que compartilha com você e o que faz quando estiver perto.
Pais: sua melhor amiga com a mãe pode adicionar anos à vida dela, diz a ciência
molho de creme de parmesão para macarrão
Pode ser hora de cortar as conexões e continuar
Aposentar
Embora a infidelidade nem sempre signifique que a amizade termina, pode haver sinais que indicam que é hora de progredir. Se você reservar um tempo para enfrentar, leve em consideração a perda que apoiar. Isso pode incluir a identificação e a falta de bons momentos gastos com eles, os momentos em que eles pensaram que eram os melhores amigos e risos que compartilharam para sempre, explica Stégard.
A decisão de reparar uma amizade ou um fim é diferente para todos. É completamente normal apresentar sentimentos de negação ou dor. Também é normal perguntar se você toma a decisão certa de acabar com a amizade. Comece a assistir: Comunicar, comunicar, comunicar -se !! Esta proposta é se um amigo da pessoa quer ou não ser aqueles que revelaram sua confiança. ''
Se você decidir reduzir as conexões, não se esqueça de encontrá -las e envie a eles que a confiança foi quebrada e decidiu acabar com a amizade. Você pode usar esse tempo para responder às perguntas que tem, mas Stégard avisa: eu gostaria de enfatizar que, se você tomou essa decisão, seguirei, a menos que esteja pronto para dar a seu amigo outra chance.
Desaparecer
Aposentar
melhores receitas de abóbora
Si l'idée de discuter avec votre meilleur ami de la trahison ne ressemble pas à la bonne étape, vous pouvez simplement permettre à votre lien de s'estomper. Vous pouvez le faire en n'acceptant pas les plans si vous vous invitez et ne répondez pas à vos messages. Cela comprendrait si vous ne vous contactez pas via du texte ou des réseaux sociaux. Stockard explique: Vous pouvez vous sentir étrange, mais si vous voulez vraiment que cette amitié se termine sans confrontation, votre manque d'engagement peut être le moyen de communiquer avec vous qui ne s'intéresse plus à l'amitié.
Faça o que você faz, você nunca deve se sentir responsável pela traição, mesmo que seu amigo lhe diga como uma causa. Suas ações o colocaram em um lugar vulnerável com eles e não foi culpa deles.
Pedir um fim a uma amizade é uma perda que você tem que aceitar
Aposentar
Embora ele tenha aceitado tudo e reconheça como essa pessoa é tóxica para sua vida, ele se lembra de suas ações e o que o levou a essa decisão. Storée continua: trabalha sobre a aceitação dessa perda e reconhece que, se eu pudesse revelar isso como você
Aprenda a confiar e se manifestar
Aposentar
Não é fácil confiar nos outros depois de experimentar a infidelidade em uma amizade. É importante se concentrar nas características e comportamentos que seu amigo teve e decidiu o que eles estão procurando em uma amizade diferente. Tente entender o que significa confiança em um amigo, descubra que você tem bons amigos e fiéis e lembre -se de que todos os amigos não se comportarão mal.
Storch nos deixa com pequenos conselhos importantes. “Tire o seu tempo de cura com sua perda, mesmo que tenha sido uma perda que começou. Você pode reservar um tempo para curar e reconstruir sua confiança, para que desta vez funcione em si mesmo e fique surpreso ao ver como ele pode aprender.
grelhar milho com casca na grelha
