Melhorar

A partir deste ano, o fenômeno global Hooter possui apenas 300 locais nos Estados Unidos e oferece asas quentes e cerveja gelada na Flórida, na Califórnia. Isso já foi uma cadeia de restaurantes que lida com uma clientela muito específica se tornou uma empresa familiar que oferece um cenário feliz para seu jogo de bola favorito ou se você aspirar a asas surpreendentemente deliciosas. Suas opções também se desenvolveram e a cadeia é usada por frutos do mar para saladas e se estende muito além da publicidade tradicional. Com todas essas opções, os clientes da Hooters podem solicitar quais artigos são os mais saudáveis e quais podem evitar.

Obrigado a FDA Não é difícil encontrar informações nutricionais sobre os pratos servidos pelos restaurantes da grande cadeia. Mas, na realidade, qual é a rotina da noite do jogo, que contém uma mudança nos rótulos nutricionais? Se ele não é um nutricionista gravado que vive por essas coisas, ele provavelmente não mantém a família enquanto controla todos os pratos para enumeração de sódio e gordura, porque todos estão prontos para pedir.

Esta é a razão pela qual evoluímos e fizemos um trabalho duro para você. Quanto à maioria dos bares esportivos e, neste caso, existem as maiores cadeias, mesmo em pratos mais saudáveis, incluindo açúcar surpresa e o número de horríveis sódio. Para navegar nessas terras nutricionais, coletamos 16 dos pratos dos melhores e piores hooters em oito categorias distintas, para que a ordem seja muito simples.

Leia o resto, então olhe para Melhorar .

Aperitivo

Melhorar: les changements originaux de Hooter de Buffalo

Feito

Feito Original Buffalo Shrimp A opção mais saudável é evidente. Com menos de 400 calorias com 4 gramas de gorduras saturadas e apenas 1 grama de açúcar, esses camarões não podem ficar com defeito antes da chegada do prato. Camarão são uma excelente fonte de antioxidantes que contêm Astaxantine Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e apoiar a saúde da pele. No entanto, este prato serve um alto sódio. Lembre -se de compartilhar e não se esqueça de beber muita água.

O pior: molho de frango búfalo

Feito

melhor smoothie de morango

Leste Molho de frango bufalo O teaser é carregado com um molho de búfalo picante, queijo derretido e sua escolha entre o rancho ou o azul (os dois molhos têm a mesma composição nutricional). Este outono oferece apenas mais da metade do seu número calórico diário se você seguir um plano alimentar de 2.000 calorias enquanto bombeia o corpo para 4.140 miligramas de sódio, quase duas vezes da mesma maneira Recomendação da AHA Não mais que 2.300 miligramas de sódio por dia. Não há escalada neste lanche, porque certamente receberá muitas proteínas em seu prato principal, para que você possa ter um litro grande.

Além disso

Melhorar: aile rôtie à 6 pièces

Feito

Além disso asadas Eles são uma opção de asas mais fáceis porque foram marinadas e assadas no forno em vez de batatas fritas. Claro, também é importante considerar que a ordem pode realmente ajudar apenas 6 asas Verifique as porções Este é um importante fator de controle de peso. O problema ocorre ao escolher atrito ou molho. Portanto, recomendamos um toque seco como idiotas do Caribe, que não adiciona calorias e metade do sódio de outras opções. Não se esqueça de escolher esses lados do jardim em vez de anéis de cebola!

Pior: asa original de 10 de 10

Feito

Era difícil escolher a tigela da pior asa, porque o regime geral não se baseia apenas em uma métrica. Após um exame meticuloso, concluímos que os Hooters ' Além disso originales de 10 piezas Eles são a opção doentia porque oferecem quase 1.000 calorias, 14 gramas de gorduras saturadas e 3 gramas de açúcar inútil. No entanto, as asas originais do Hooter têm menos da metade do número de sódio da nossa opção de assado mais saudável. Portanto, é uma boa consideração quando você tem hipertensão. Em geral, pode ser melhor evitar o tempo da asa, porque esses pratos oferecem muitas proteínas, mas não muito mais.

Hamburger

Melhorar: burger Byob dans un rouleau de brioche avec des empanadas, provolone et légumes «réguliers»

Feito

Sano é um termo relativo em relação aos hambúrgueres. A carne vermelha não é necessariamente prejudicial se consumida com moderação e oferece muito ferro que pode ser evitado Deficiência de Darger Isso pode levar a uma série de problemas de saúde. Ao encomendar você Parte Escolha o hambúrguer de dois pratos regulares (ou até um! O pão de brioche tem uma nutrição um pouco melhor, mas pode ir para o Bunless para não comer açúcar e carboidratos, se necessário.

Observe que o sódio e as gorduras saturadas nesses hambúrgueres são bastante altos, mas, em comparação com outras opções, esse hambúrguer parece ser a melhor opção que existe.

O pior: Homerun -Hamburger na torrada do Texas com Cherdar

Feito

Quatro ¼ libra de macarrão em livros suficientes, certo? É um livro de carne em um único hambúrguer. Ninguém tem um livro de carne ao mesmo tempo: ninguém tem um livro de carne de cada vez. O Hamburger pour Homeruns Ele pega ¾ de suas necessidades calóricas diárias, forma uma onda de 42 gramas de gorduras saturadas (lembre -se de que o AHA recomendo Não mais que 13 gramas de gorduras saturadas por dia) e incríveis 5.770 miligramas de sódio. Em suma, esse hambúrguer é um ataque cardíaco que é esperado.

Panini

Melhorar: poulet grillé buffle -Tacos

Feito

Médio e frango podem ser uma excelente economia de calorias e muito menos gordura do que muitos cortes de carne vermelha. Com apenas 3,5 gramas de gorduras saturadas, Hooters ' Galinhas grelhadas -tacos Oferece 34 gramas de proteína e até 4 gramas de fibra. Não se esqueça de selecionar a opção Grill para essas tacos. No entanto, parece haver uma compensação nutricional frequente para os Hooters: se você optar por calorias mais baixas, o sódio tende a aumentar (possivelmente a perda de sabor?). Portanto, depende de você se você quiser mais calorias com menos sódio ou vice -versa. Infelizmente, é uma espada dupla.

smoothie de frutas de morango

PEGGIO: Philly Käsefilet frango sanduíche

Feito

Aqui também, esse paradoxo estranho com baixas calorias e um sódio maior com o Rede de queijo de frango . Embora essa opção tenha menos kaloriano da tradição do queijo na Filadélfia e até o Frango derretido macio Problemas de saúde graves , incluindo doenças cardiovasculares.

fruta marinha

Melhorar: 1/2 livre de crevettes cuit à la vapeur

Feito

Enquanto o sódio diz para os Tooters ½ livro de camarões a vapor Pode parecer cruel, a maior parte desse sódio se distingue do molho de coquetel e da manteiga derretida. Os próprios camarões são uma grande fonte de proteína e antioxidantes sem gorduras indesejadas em outras fontes de proteína. O meio -kilo é certamente suficiente para compartilhar e polvilhar esse pátio é uma ótima maneira de adicionar proteínas a todas as saladas de jardim. Com manteiga e molho de coquetel, é simplesmente fácil e deve ser bom.

A pior coisa: peixe e batata com molho de tartara

Feito

Não surpreenda os Hooters Peixe e batatas Leste fasst, wie die schlimmste Option in der Kategorie fruta marinha ernährungspunkten. Überall gebraten, serviert dieses Gericht 52 Gramm Fett, von denen 9 Gramm gesättigt sind, sowie 6 Gramm Zucker, höchstwahrscheinlich die Tartarsauce. Während es in der Kategorie fruta marinha Warnungen gibt, ist es wichtig zu beachten, dass dieses Gericht weniger Sódio als andere Optionen enthält, aber die Fettzählungen sind höher. Dieses doppelte Kantenschwert erfordert eine persönliche Auswahl.

Salada

Melhorar: salade de poulet Buffalo (avec crevettes)

Feito

Leste Buffalo Chicken Salat No caso de substituição, uma opção mais saudável se deve à sua contagem de sódio (relativa), um pequeno teor de calorias e 16 gramas de proteína. Esta salada tem tomates, mistura queijo e cebola e sua escolha de roupas. Para uma opção mais simples, recomendamos o vinagrete balsâmico ou até mesmo pedir uma salada nua sem molho. Obviamente, há gosto suficiente no camarão de búfalo para se virar.

Pior

Feito

Mais uma vez a carne grelhada e o paradoxo de sódio. Mesmo que possa parecer inteligente perguntar ao frango grelhado no seu Feito Caesar Salad Em vez de frango frito, economize menos de 200 calorias e adiciona mais que o dobro do número de sódio. Esta salada de frango grelhada oferece um número horrível de sódio de 4.950 gramas, o que é mais que o dobro da borda diária definida pela AHA e para aqueles que sofrem de alta pressão AHA recomendo Não mais que 1.500 miligramas por dia. Os Toothers podem ser o único lugar onde o pó de uma certa paz pode ser considerado mais saudável.

Maçãs fritas

Melhorar: salade de jardin avec vinaigrette balsamique

Feito

Uma mistura de salada romana e iceberg, tomate, pepino, cherdar e muletas, Feito' Garden Salad É com grande parte de sua opção mais saudável para as páginas. Aconselhamos que você encomende vinagrete balsâmico com um número relativamente baixo de calorias, gorduras e sódio em comparação com outras associações. Se você deseja tornar seu site ainda mais saudável, planeje criar muletas porque eles não fornecem muitas fibras e são bombas de pequenas calorias que não consistem muito em uma dieta.

O pior: batatas fritas com pimenta completa

Feito/Twitter

Apesar de seus 14 gramas de fibra surpreendente Maçãs fritas con queso chile rizado Você está com muito do lado prejudicial. Mais da metade de suas necessidades diárias de calorias e seu limite diário de 13 gramas não traz esses chips em termos de nutrição. Essas batatas fritas curvas são cheias de sódio e podem ser deliciosas, mas são forçadas a dominar seu prato principal e se sentir inchadas e surpreendidas após o consumo. As batatas fritas normais também fornecem metade das calorias e o número de sódio.

Sobremesa

Melhorar: Cookies n Cream Mini

Feito

Se você perceber que ainda tem espaço para a sobremesa, a mini sobremesa é uma boa opção: o nosso favorito é que Kekse n mini crema . Esses atiradores são perfeitos para controlar porções e satisfazer toda a doçura com a quantidade de doçura. Cookies N Mini em quase 200 calorias e fornece apenas 150 miligramas de sódio, que é um dos relatórios mais baixos que vimos até agora no menu, também para saladas!

Pior: Gâteau de mousse au chocolat

Feito

maçãs no café da manhã

Ninguém disse que a sobremesa era saudável, mas que Pastel em mousse de chocolate Certamente pegue o bolo (desculpe) em relação à opção de sobremesa doentia. Com 830 calorias com 17 gramas de gorduras saturadas, bem acima da quantidade diária recomendada, esta sobremesa não faz nada para você, exceto pelo fato de que pode levá -lo ao coma de chocolate. Não sabemos que essa parte deste bolo oferece 95 gramas de açúcar.