Se você quer apenas um presente rápido e simples, à tarde ou depois do jantar um Sobremesa Às vezes, uma sorveteria é a escolha perfeita. Obviamente, você pode seguir a sorveteria em seu bairro para levá -lo, mas o mais simples é encontrar seu tipo favorito em supermercados e alimentos. Com todas as opções, no entanto, pode ser esmagador encontrar aqueles que não gostam de inviabilizar completamente seus objetivos de saúde. Por esse motivo, estamos conversando com os nutricionistas de alguns dos salões de sorvete mais não saudáveis que estão disponíveis nas lojas da época.
Uma das vantagens nutricionais de um sorvete para ir a algo como um convidado normal Eisfarbe Você já tem uma sobremesa que ocorre, então não precisa se preocupar com o controle das peças ou para compartilhar? Termine uma cerveja inteira . Até algo na frente da porta pode ser muito rico em açúcar, gorduras ou gorduras saturadas.
Leia a continuação para descobrir algumas das barras de gelo prejudiciais, de acordo com o nutricionista e, para obter conselhos comestíveis, de acordo com os clientes, você deve ver as piores cadeias de alimentos para produtos para produtos.
Doble Magnum Caramel Bar
vodca spritzPara o bar: 270 calorias, 17 g de gordura (12 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 29 g de carboidratos (1 g de fibra, 25 g de açúcar), 3 g de proteína
Depois de ambos Lisa Young, PhD, RDN y Melissa Rifkin, MS, RD, CDN As barras de mágica estão entre as piores que você pode encontrar na loja. 'Ele Doble Magnum Caramel Bar É carregado com 17 gramas de gordura e 12 gramas de gorduras saturadas, explica Rifkin.
Embora seja rico em gosto, não é enganado, porque o serviço desta barra de gelo contém um alto teor de gorduras e açúcar que pode contribuir para o aumento de peso e um maior risco de problemas de saúde, incluindo cáries e diabetes, explica os jovens. Ele acrescenta que esta barra com uma ingestão de alta caloria oferece um mínimo de vantagens nutricionais e que não há nutrientes essenciais.
Haagen-Dazs Crunch de manteiga de amendoim
Para o bar: 320 calorias, 23 g de gordura (13 g de gordura saturada), 50 mg de sódio, 21 g de carboidratos (1 g de fibra, 18 g de açúcar), 5 g de proteína Se você aspirar a uma sorveteria rápida, mas não quer Beurre de Hagen-Dazs Barre Vanilla-Cocole .
Neste sorvete, há uma falta de vitaminas, minerais e fibras e é rica em gorduras e açúcares saturados, o que contribui para uma dieta prejudicial e aumenta o risco de ganho de peso e doenças cardíacas, explica os jovens. Ele anuncia que, se puder, encontra barras menores que podem gerenciar calorias e açúcar.
Bar de sorvete de snickers
Para o bar: 250 calorias, 15 g de gordura (9 g de gordura saturada), 75 mg de sódio, 25 g de carboidratos (<1 g fiber, 21 g sugar), 4 g protein Entendemos, uma barra de caramelo ricchy cheia de chocolate, caramelo e amendoim transformados em haste de gelo é muito atraente, mas nossos nutricionistas alertam que esse gelo pode ser muito rico em gorduras e açúcar saturados para uma única sobremesa.
'E Ancho de gelo Possui um teor de açúcar extremamente alto em comparação com outras opções devido à combinação de amendoins, caramelos e revestimento de chocolate, explica os jovens. O consumo constante pode causar um ganho de peso e uma dieta não saudável, pois, a partir de um tempo, vitaminas, minerais e fibras devem ser tratados como um lanche perdoador.
gim coquetel limão
Bar klondike
Para o bar: 250 calorias, 14 g de gordura (11 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 29 g de carboidratos (<1 g fiber, 23 g sugar), 3 g protein De acordo com nossas áreas nutricionais. 'Ele Bar klondike É pequeno, mas é fornecido com uma poderosa carga de açúcar: 23 gramas para serem precisos, mais 14 gramas de gordura com 11 g saturados!
À primeira vista, 11 gramas de gorduras saturadas não parecem tão ruins, mas o American Heart Association Recomenda limitar o consumo diário a não mais de 13 gramas, o que significa que essa barra o iniciaria no limite diário.
Creme pop
Para o bar: 110 calorias, 2 g de gordura (1 g de gordura saturada), 30 mg de sódio, 20 g de carboidratos (0 g de fibra, 12 g de açúcar), 1 g de proteína Rifkin também coloca Dossi Crema na lista de barras de ferro, embora ele tenha menos açúcar e gordura do que a maioria dos outros bares da lista. Embora 12 gramas de açúcar não pareçam muito no começo, essa haste não possui uma fibra de grama e apenas um grama de proteína, o que significa que leva a um aumento no açúcar no sangue.
substitua a mostarda dijon
Tecido de coco cremoso
Para o bar: 100 calorias, 2,5 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 40 mg de sódio, 17 g de carboidratos (0 g de fibra, 16 g de açúcar), 3 g de proteína, no que diz respeito às barras de gelo, não há vítimas devido ao tamanho pequeno ou ao fato de que é baseado nas frutas, conhecidas como rifkkkkkkkkn. 'Ele Tecido de coco cremoso Ele tem apenas 100 calorias, mas é fornecido com 16 gramas de açúcar, disse ele. Semelhante às vigas do creme para colorir, 16 gramas de açúcar de fibra zero podem aumentar o açúcar no sangue e depois cair com uma sala de energia e mais recuperação de açúcar. Bom Humor Reese's Bar
Para o bar: 180 calorias, 11 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 115 mg de sódio, 20 g de carboidratos (<1 g fiber, 11 g sugar), 3 g protein Não há muito que seja mais tentador da combinação de xícaras de Reese e sorvete. Mas se você quiser tentar isso Bom humor dos bares de Gelaterie Reese Eles o deixam melhor como um presente único, em vez de uma sobremesa diária.
Se você quiser ter os aromas de chocolate e manteiga de amendoim na forma de uma opção mais saudável, você pode tentar algo assim Barra de chocolate preto em manteiga de amendoim congelada , com 4 gramas de proteína, 8 gramas de açúcar e 7 gramas de fibra para controlar os falantes de açúcar no sangue.
Nussbalken
Para o bar: 210 calorias, 13 g de gordura (9 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 19 g de carboidratos (1 g de fibra, 15 g de açúcar), 3 g de proteína Não é de surpreender que seja um presente delicioso que infelizmente é rico em gorduras e açúcar saturados ao fazer um pequeno detalhe e cria uma barra de gelo.
Leste Nussbalken Ice Cream Bar Possui 9 gramas de gorduras saturadas de uma barra, que é muito próxima do limite de 13 gramas recomendadas pelo HA. Apenas um grama de fibra é preservado, o que não é suficiente para combater 15 gramas por sala.
White-Bar-Coccolato em Biscoff
Para o bar: 300 calorias, 20 g de gordura (9 g de gordura saturada), 115 mg de sódio, 29 g de carboidratos (0 g de fibra, 24 g de açúcar), 2 g de proteína A manteiga de biscoff de biscoff é um presente amado por muitos, e não é muito melhor do que combina com branco e gelo. Mas embora eles sejam um prazer satisfatório que Biscoff -Eisbalken São gorduras ricas, gorduras saturadas e açúcar e fornecem apenas 2 gramas de proteína e fibra zero.
