15 porra de pitados de sorvete nas prateleiras de supermercados

Ou no calor do verão ou na geada do inverno, Gelo é o presente perfeito . Há uma variedade crescente de sabores e marcas diferentes, da qual algo pode escolher para todos os paladares e de todo o humor. Você precisa de um sabor refrescante para esfriar? Teste de Strawberry ou Arquivo. Você está procurando algo rico e resistente? Talvez um café expresso ou um doce saboroso possa definir o som. Com tantas opções no freezer, você certamente encontrará um sorvete adequado para seus desejos.

Muitas empresas de operações convencionais e sorveterias começaram a oferecer dimensões da cerveja (em comparação com banheiros maiores ou copos individuais), que estão disponíveis em seu supermercado local. As canecas são perfeitas para compartilhar (ou não!) E permitir que o sorvete leve vários sabores em casa. Como em todas as áreas de mercado, no entanto, algumas marcas são negligenciadas em termos de nutrição e qualidade. Algumas empresas até insistem nas vantagens da saúde de seu gelo ou Ingredientes Se, na realidade, há gorduras, calorias e um teor de açúcar nas nuvens.

gelo claro

Obviamente, ninguém disse para comer gelo por seus serviços de saúde. Afinal, é uma sobremesa! Você deve comer gelo para se divertir e no final com moderação. Mas certamente há um gelo prejudicial que é pior do que os outros em relação à nutrição. Para navegar na pista de patinação em sua próxima loja, coletamos 15 litros de sorvete não saudável para que possamos manter coisas boas e desfrutar do sabor nostálgico que este doce presente tem a oferecer.

Como escolhemos gelo não saudável:

Mais de 200 miligramas de sódio: Embora essa não seja a primeira categoria, o sorvete pode conter um alto nível de sódio. O sódio não é usado apenas para trazer as coisas para um sabor salgado. Também é usado para melhorar o sabor (você já teve sal na melancia?) E até manter os produtos perecíveis. Em nossa opinião, a pintura de gelo não deve conter mais de 200 miligramas de sódio, pois essencialmente o gelo deve ser um produto leiteiro -Caseario sem acréscimos de vício inútil em muitas marcas convencionais. É importante atrair a atenção para a contratação de sódio, porque a American Heart Association não recomenda mais de 2.300 miligramas de sódio por dia (com uma meta de 1.500 miligramas), como podemos adicionar trazer para vários riscos à saúde Como doença cardiovascular, pressão alta (hipertensão) e até efeitos nocivos em órgãos essenciais, como os rins. Com um sabor artificial, doce e ou colorido: Em sua base, nada pode ser negligenciado em ingredientes artificiais. Todos os ingredientes artificiais presentes no gelo a seguir foram aprovados pelo FDA e, se forem consumidos com moderação, esses aditivos podem causar problemas de saúde ou efeitos colaterais. Cientistas e nutricionistas são divididos nesse tópico e os testes contribuem para certos ingredientes. Por exemplo, o FDA Fornece alguns adoçantes verdes claros artificiais, como severo, mesmo que agências como IARC / WER Considere o aspirador de um cancerígeno. O problema é que é uma área tão cinzenta que nos sentimos confortáveis em desfrutar de gelo cheio de ingredientes artificiais, especialmente se tantas marcas melhores produzirem mais produtos para você do que você sabe da mesma maneira (ou melhor). Obviamente, você sempre difere em seu fornecedor médico para determinar se os ingredientes artificiais são adequados para suas necessidades. Mais de 10 gramas de gorduras saturadas: Obviamente, o gelo tem gorduras saturadas, é um fato. As gorduras saturadas também são chamadas de gorduras sólidas porque se consolidam à temperatura ambiente. A maioria das gorduras saturadas é adicionada a óleos e laticínios -carne -carne: creme, manteiga, queijo, sorvete, etc. discussão Sobre os perigos do excesso de gorduras saturadas, organizações de saúde como O e o OMS Ele recomenda limitar o consumo diário de gorduras saturadas para um estilo de vida saudável. Obviamente, há uma grande diferença entre beber uma bebida com leite reduzido e comer duas grandes colheres de sopa de gelo, cheias de açúcar com açúcar. Portanto, use o seu melhor julgamento se você tomar o consumo de gorduras saturadas. Decidimos continuar e marcar um sorvete de mais de 10 gramas de gordura, que é saturado a partir da cerveja, para que não seja saudável para que possa tomar uma decisão simples.

Agora que determinamos os critérios que usamos para um sorvete não saudável, lemos o restante para ver quais 15 sabores podem evitar, especialmente se você comer toda a cerveja ou mais de uma parte ao mesmo tempo, consulte melhor os 14.

Ben

Ben

Apesar de seu nome adorável, Ben' Chubby Hubby É (talvez o esperado) um dos sabores mais saudáveis De acordo com o FDA . Isso não deve mencionar o aumento de 82 gramas de açúcar, 47 gramas de gorduras saturadas e até 880 miligramas de sódio nesta pequena cerveja. Em nossa opinião, pegue um marido Gordito na carta e evite -o.

Häagen-Dazs: Sala três leites EIS

Häagen Dazs

Infelizmente, Milhares de categoria senção de Häagen-Dazs EIS Mais do que ganha um lugar em nosso pior gelo. Com 900 calorias por pinta, a extremidade superior do espectro calórico de Häagen-Dazs e sem fibra sem fibra, esse gelo deve obter um litro grande. Gostaríamos de enfatizar que esse litro também usa óleo de palma, o que não é necessariamente prejudicial, mas contribui diretamente para o design da selva tropical se não for certificada por algumas ONGs WWF O que as marcas se qualificaram com o Palma Oil Comprker Scorear . Häagen-Dazs ainda não foi avaliado.

Ben: Cibo Phish

Ben

Mesmo se um ben Cibo Phish Contém, esperado, 102 gramas de açúcar adicionados pela Pinta. Com marshmallow, peixe doce e vértebras de caramelo, certamente não abre a tampa e você pensa que está prestes a desfrutar de algo denso em nutrientes. No entanto, 102 gramas são uma quantidade positiva de açúcar, mesmo para sorvete. Ele American Heart Association Recomenda que a mulher média e saudável não receba mais de 6% de suas calorias diárias de açúcar de açúcar total: cerca de 100 calorias por dia ou 150 para adultos saudáveis. Uma cerveja desse gelo oferece 204% do seu limite diário de açúcar.

Blue Bunny: Twist pints bolo de aniversário de Blu Blu

No entanto

incrível bebida do Hulk

BEM No entanto's Twist Pints Blu's Birthday Cake Não há composição calórica densa de outras marcas nesta lista, que para seus ingredientes duvidosos merece um lugar como um dos mais maus. Embora muitas melhores marcas tenham usado o poder da planta como espirulina para criar essa cor azul, o coelho azul sempre adere aos corantes artificiais, incluindo inclusão Na decomposição 40 Isso pode piorar os sintomas da hiperatividade e TDAH em algumas crianças. Além disso, esse gelo contém sabores artificiais, que infelizmente permanece vagos e impossíveis.

¡Norte! CK: Peanöt Caramel Krunch

N! Ck

Parece que é uma tendência crescente que algumas empresas de alimentos saudáveis comercializem seus produtos como baixo açúcar ou gordura com baixa gordura, mas o que elas não mencionam é que elas geralmente contêm níveis mais altos de sódio para compensar o sabor perdido. Sorvete sueco com estilo! CK não é exceção. Uma caneca de você Peanöt Caramel Krunch O Eis enthält eine satte 640 Milligramm Sódio, die höher ist als die meisten anderen Eiscreme auf unserer Liste. Er O recommends Não mais que 2.300 miligramas de sódio por dia para um adulto médio e saudável, com o destino favorito de não mais de 1.500 miligramas. Se você der, você definitivamente deve ver seu sódio pelo resto do dia.

Gelato Bellblau Bell: I Heart Muesli

Blu

Sim, arcos e açúcar artificialmente frutados são deliciosos, mas que custos nutricionais? Blu's I Heart Cereal É uma combinação de falsos sabores, confetes e cereais que correspondem a uma fusão de corantes e aromas artificiais, estabilizadores e óleo de palma para criar algo que não é de todo congelado. Embora não queremos ter ansiedade em termos de ingredientes artificiais, não é realmente necessário fazê -lo no gelo, porque vimos dezenas de outras marcas para reduzir o sorvete aos seus conceitos básicos naturais para uma experiência de sabor rica e mais difícil e mais saborosa.

Halo -top: Marine Salzkaramell

Oi alto

BEM Oi alto boasts only 300 calories and 3.5 grams of saturated fat per pint of Caramelo de sal marina Vamos analisar como essa dieta é possível. Este gelo contém mais do que alguns ingredientes duvidosos que realmente não têm espaço no gelo. Transporte E Xantan Por exemplo, foi Associado a um maior risco de -2 diabetes De acordo com os dados de observação, as sobrancelhas de alguns fornecedores médicos aumentam (mas eles não assustam esse componente; precisamos de mais dados para realmente olhar para eles). Este gelo também contém eritrito, um adoçante artificial conectado Para eventos cardiovasculares como um ataque cardíaco. Lembre -se de que as baixas calorias não necessariamente fazem uma escolha mais saudável.

Mayfield Creamery: Erdbeere

Mayfield Dairy Farms

Strawberry de Mayfield Creamery O gelo é outro exemplo de como uma decisiva oculta pode ser prejudicial. Não somos os principais admiradores do Mayfield Strawberry Ice Cream porque possui uma cor artificial com 40 vermelhos, embora contenha extrato antigo e purê de morango, ambas as fontes naturais dessa cor rosa clássica são. Não sabemos por que o Mayfield Red 40 incluiu em sua mistura. Lembre -se de que esse corante artificial pode causar hiperatividade em crianças, mas também pode guiá -lo Os conséquences la plus graves pour la santé , incluindo inflamação do intestino grosso e alterações no microbioma intestinal (embora sejam necessários mais estudos para confirmar essas declarações).

Ben: The Tonight Dough

Ben

Charmoso como Jimmy Fallon, não estamos muito animados Ben The Tonight Dough Gosto. Esse gelo está longe de ser saudável porque contém mais da metade de suas necessidades diárias de calorias e 92 gramas de açúcar. O prazer excessivo do açúcar agregado não apenas leva a problemas óbvios de saúde, como a obesidade, mas também a capacidade Apertar resultados graves de saúde , incluindo doenças inflamatórias como artrite reumatóide, psoríase e doenças intestinais inflamatórias, para citar apenas alguns. Bem

N! Ck: Chocolate triplo

Toat

N! Ck Ice Cream is known for its 'light' ice creams, but what allows its Chocolate triplo O gelo congelado por 0 gramas de açúcar é e apenas 320 calorias ainda são deliciosas? A resposta é Sorbit, um álcool de açúcar que geralmente ocorre em alimentos como gengivas sem açúcar. Uma caneca desse gelo contém 18 gramas deste álcool de açúcar. Infelizmente, o sorbitol parece ser uma boa opção, especialmente para quem trata o diabetes, mas esse adoçante artificial tem problemas gastrointestinais, como Diarréia crônica E inchaço. Portanto, é possível que você não tenha a experiência mais prática depois de tomar esse sorvete e sempre absorver 100% do limite diário para gorduras saturadas.

Campari bebe coquetéis

Blu Ice Cream: Java Jolt

Blu

Com um número total de açúcar total, surpreendentemente alto, 26 gorduras saturadas e quase 40% de suas necessidades diárias de calorias, Blu Ice Cream's Java Jolt Ele não te ama. O café não atinge o ponto de vista da lista de ingredientes; portanto, em nossa opinião, é muito mais saudável beber uma xícara de café para apreciar essa mistura de açúcar. Além disso, sua Joe Cup provavelmente não terá muitos ingredientes de baixa qualidade que eles não terão seu lugar no gelo se tantas outras marcas forem encontradas sem elas.

Häagen-Dazs: trufa de framboesa de chocolate branco

Häagen Dazs

pizza marinara

Häagen Dazs' White Chocolate Raspberry Truffle O Eis kann 20% Ihres täglichen Kalziumbedarfs liefern. Was ist jedoch, wenn wir empfehlen, dass Sie nur ein reduziertes Glas Milch mit einer Tasse Himbeeren trinken? Ein Pint dieses Eiss bietet fast die Hälfte seiner täglichen Caloriabedürfnisse und enthält fast das Dreifache der empfohlenen täglichen Menge an gesättigten Fetten. Denken Sie daran, dass übermäßiger Genuss in gesättigten Fetten zu mehr Risiken von Herz -Kreislauf -Erkrankungen führen kann, und Estudos mostram uma correlação proposta Entre o consumo de gorduras saturadas reduzidas e o risco reduzido de doenças cardiovasculares.

Oi alto: Keto Peanut Butter Chocolate

Oi alto

Vamos dizer e repetir: apenas porque algo é chamado de KETO não o torna saudável. Cetose Isso pode ajudar a melhorar o metabolismo e os marcadores inflamatórios, mas não significa que você deva alimentar seu corpo com gorduras desnecessárias. Oi alto's Keto Peanut Butter Chocolate Ele contém quantidades cruéis de gorduras saturadas de até 2,5 vezes a borda diária, conforme recomendado pelo HA. Ele American Heart Association recommends Os der durchschnittliche gesunde Erwachsene nicht mehr als 13 Gramm gesättigte Fette pro Tag konsumieren sollte, was auf etwa 120 Caloria aus gesättigten Fetten stammt. Daher enthält ein Pint dieses Eiscreme -Ceto 150% seiner täglichen Grenze an gesättigten Fetten.

Ben: Cherry Garcia

Ben

É difícil olhar além desses 110 gramas de açúcar, dos quais são adicionados, dos quais são adicionados, mas o mais preocupado é na verdade um certo número de nutrientes, o que geralmente é perceptível em muitos rótulos. Um litro de Ben' Cherry Garcia O Eis enthält laut FDA -Richtlinien 235 Milligramm Cholesterin oder 78% seines täglichen Werts. BEM es ein gutes Cholesterinspiegel gibt, können wir weitermachen und sagen, dass viele gute Fette dieses Eiss nicht abfließen. Zu viel schlechtes Cholesterin hat sich mit schwerwiegenden Gesundheitsrisiken zusammenhängen, wie z. Aterosclerose , O nome formal do acúmulo de placa em suas artérias. Isso pode levar a inúmeros problemas coronários e renais e, na realidade, deve ser discutido mais. Em outras palavras, é um gelo prejudicial.

Ben: Tudo, exceto ...

Ben

Sabemos que demos bem Tudo, exceto ... O que provavelmente não é surpreendente. Este gelo contém sorvete de chocolate e baunilha, xícaras de manteiga de amendoim, pedaços de caramelo com açúcar doce, chocolate branco, amêndoas com açúcar doce e 92 gramas de açúcar. Se você decidir apreciar, aconselhamos você a compartilhá -lo e comer tudo ao mesmo tempo.