O Trader Joe's é uma loja de alimentos de alta qualidade reconhecida por seus produtos alimentícios exclusivos, seleções sazonais e preços a preços acessíveis. Você encontrará uma variedade de especialidades deliciosas e satisfatórias em seus sanduíches que encantam seus gostos. Embora esses lanches sejam inegavelmente agradáveis, nem todos apóiam seus objetivos de perda de peso. Muitos lanches têm altas calorias e contêm ingredientes nocivos, como açúcar geral, gorduras saturadas, conservantes e sabores artificiais que podem causar peso e má saúde. Felizmente, estamos falando TRACIE HAINES-LANDRAM, CSCS , Um especialista na força do certificado e da embalagem e o certificado e o certificado de certificado com Barbeiro, que compartilha os 10 melhores comerciantes Joe Snack por perda de peso com 100 calorias ou não. Você pode aproveitar sem falha enquanto viaja com suas metas de perda de peso.
Se você está viajando de perda de peso, mas como um amante de lanches (junte-se ao clube), diz Haines-Landrem: se você tem um repertório saudável, simples, satisfatório e lucrativo, pode reduzir a fome entre as refeições e se sentir privado durante a perda de peso.
Se você está curioso para ver os melhores comerciantes Joe Snack para perder peso que representa 100 calorias ou não, leia o resto para obter mais informações. E quando terminar, dê uma olhada nessas 10 compras essenciais do supermercado para perder peso.
Joe Marchand Edamame com sal marinho
Joe Marchand Edamame com sal marinho É um lanche saudável e satisfatório cheio de plantas Proteína y Fases que foram cientificamente comprovados para apoiar a perda de peso. Com o bom toque de sal, esses lanches verdes crocantes satisfazem sua fome e, ao mesmo tempo, oferecerão um impulso nutricional, o que faz de você uma opção fantástica para quem deseja enfrentar seu peso sem afetar o sabor. Um meio serviço é de 100 calorias no ponto e oferece 6 gramas de fibra e 9 gramas de proteína de enchimento.
boa receita de smoothie de morango
Trader Joe Carrots y Trader Joe Roasted Red Pepper Hummus
Esta dupla dinâmica combina o rangido de cenouras doces e os ricos aromas de Trader Joe Roasted Red Pepper Hummus , Cria um lanche delicioso e amigável com perda de peso. As fibras de cenoura e o hummus cheios de proteínas criam um presente de sal que mantém completamente o lanche.
'Leste Cenouras Eles já são cortados e descascados, tornando -o um refresco simples em combinação com um hummus salgado , explica Haines -Terra. Duas colheres para subir na pimenta assada 50 calorias; oferece apenas 1 grama de fibra e 1 grama de proteína. Uma parte de 3,5 onças de cenoura (ou 100 gramas) são apenas 41 Caloria Existem cerca de 3 gramas de fibra lá. No geral, este delicioso lanche tem apenas 91 calorias!
Fatias de pepino com a imersão vegana de tzatziki do comerciante Joe
como fazer café americano
Esta opção refrescante e fácil oferece ao seu plano de refresco uma nota mediterrânea. As propriedades do pepino de hidrogênio combinadas com picante e cremoso picante Trader Joe Vegan Tzatziki Dip Crie uma deliciosa opção de lanche com calorias fracas que têm controle de peso. Um pepino de tamanho médio é 20 caloria E 2 colheres de sopa de molho tzatziki são 50 calorias. No geral, aprecie um lanche que representa apenas 70 calorias.
Trader Joe Organic Roasted Seaweed with Sea Salt
Para um lanche único e intuitivo para perda de peso, não olhe além Trader Joe Organic Roasted Seaweed with Sea Salt . Essas folhas de algas em relação ao sabor Umami e uma consistência satisfatória e crocante são baixas em calorias e oferecem uma variedade de nutrientes essenciais.
Este produto de algas é prescrito em contêineres de serviço exclusivos que são fáceis para Marte, explica Haines-Valram. Uma única embalagem oferece 30 calorias, 1 grama de carboidratos, 2 gramas de gordura e 1 grama de proteína.
Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone!
tequila e refrigerante de gengibre
Aquele mini Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone! Os cones de gelo são um presente delicioso que é controlado por peças com as quais você pode desfrutar dos ricos aromas de chocolate e baunilha sem afetar o peso da perda de peso.
'Lestese mini ice cream cones are a Trader Joe fan favorite to satisfy a sweet tooth y a great way to cap off the day,' says Haines-Lyram. 'A single mini cone delivers [93] calories, [12] grams of carbohydrates, 4 grams of fat, y 1 gram of Proteína. Compare this with a traditional ice cream cone that clocks 300 calories!'
Trader Joe Gone Berry Crazy! Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces
È Trader Joe Gone Berry Crazy! A opção de lanches é uma alegria decadente de morangos congelados cobertos com chocolate. O açúcar natural nas bagas oferece uma solução doce sem açúcar agregado ou em excesso de calorias, o que torna este produto adequado para seus objetivos de perda de peso.
'Lestese frozen desserts are dark chocolate-covered strawberries. You can have six pieces for 100 calories, 15 grams of carbohydrates, 3.5 grams of fat, y 1 gram of Proteína,' says Haines-Lyram. You'll also get 2 grams of Fases with this delightful snack.
Trader Joe Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers
Com a qualidade combinada de maçãs e bananas biológicas, estes são Trader Joe Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers
Haines-Landram nous dit: «Ces paquets de purée de pommes à boire sont les favoris de tous âges. Ils sont idéaux et un sac contient 70 calories, 16 grammes de glucides, 0 grammes de graisse et [2 grammes de protéines].
Trader Joe Bolo de viagem de chocolate biológico.
ótimas bebidas de uísque
Essas peças controladas Bolo de viagem de chocolate biológico. Misture o bolo que rasteja o arroz com um revestimento decadente com chocolate escuro. O resultado é um refresco satisfatório que visita a sede de chocolates sem excesso de calorias. Portanto, é uma escolha consciente se você estiver procurando opções amigáveis para perda de peso.
Um bolo de arroz coberto de chocolate pode atingir o ponto doce e com 60 calorias, 7 gramas de carboidratos, 3 gramas de gordura, 1 grama de proteína, [e 1 grama de fibra] oferecem uma crise, explica Hain-Londram.
