Se você é responsável por gravar a festa do Super Bowl ou simplesmente procurar uma nova receita para demonstrar sua próxima reunião, não precisa sacrificar seus objetivos de perda de peso apenas para fazer um lanche delicioso.
Embora os molhos festivos possam estar cheios de gorduras e açúcar, há muitas receitas que podem mostrar que elas sabem muito bem e ajudá -las a controlar seu peso.
Si vous cherchez une nouvelle recette pour une immersion saine, nous l'avons couverte! Pour obtenir des idées de cuisine plus saines, vous pouvez voir 100 recettes plus légères que vous pouvez faire.
Molho de cebola francesa
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Molho de cebola francesa ist notorisch voller fettiger Kalorien, aber dieses Rezept ist anders! Dieser Herbst verwendet fettarme Joghurt in Fett und geschlagenem Frischkäse, wodurch die Fettkalorien erheblich reduziert werden.
Obtenha nossa receita para molho de cebola francesa.
Saudável a 7.
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Este molho tem sete camadas de ingredientes saudáveis e deliciosos. Este outono também possui um alto teor de proteínas com ingredientes como feijão preto, iogurte grego e peru picado, que faz perfeitamente para atingir seus objetivos de perda de peso.
bebida de gengibre
Obtenha nossa receita de 7 Chis.
Advogado Houmous
Waterbury Publications, Inc.
Esta receita houmous é fácil de criar e contém grão de bico com uma fibra alta a partir da qual é conhecida Controle de peso e controle de glicose.
Obtenha nossa receita para o hummus de abacate.
Salsa no nível do restaurante
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Este molho de 5 ingredientes é fresco, delicioso e o lanche perfeito com calorias de baixa caloria. Aproveite este molho com o seu favorito Tortilha saudável E eles têm excelente refresco para perder peso.
Obtenha nossa receita de molho.
Simplesmente guacamole
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
creme de cacao mixed drinks
O guacamole não é apenas o favorito da multidão, mas também de boa saúde! De fato, um estudo recentemente realizado por Universidade de Illinois em Campino Urbano Eles descobriram que as mulheres que comiam advogado todos os dias tinham uma taxa de gordura visceral mais alta.
Obtenha nossa receita de guacamole.
receitas de tortellini
Molho biscoito-biscoito coculado com chocolate
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Dyp Nettock of the Spoats
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se você pensa no caso do espinafre ATICHOCKE, sua mente pode ir diretamente para todas as gorduras adicionais. No entanto, esta receita mantém calorias com quantidades muito pequenas de azeite, queijo e creme de manteiga.
Obtenha nossa receita para o outono do carro.
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