O fato de ser a temporada de festas não significa que a aparência da dieta ciente de ver a saúde deve permitir a janela. Mas isso não significa que você tenha que pular para comer. Afinal, o que poderia ser melhor para comer os biscoitos que você decorou com seus entes queridos? Você sempre pode aproveitar a melhor temporada sem ter que se preocupar em perder o monitoramento de seus objetivos gerais de saúde. Criamos as melhores sobremesas saudáveis para cada celebração, que também é saudável para você. Toda a sua família e amigos farão perguntas sobre as receitas assim que beijarem uma dessas deliciosas iguarias.
Aqui estão 15 sobremesas saudáveis de férias que você pode fazer facilmente.
Biscoitos com faíscas de chocolate
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Não há nada de errado em perseguir os clássicos. Esta receita contém menos manteiga do que uma receita típica para faíscas de chocolate, mas ninguém pode ver a diferença, nem mesmo sagrado. É uma das nossas sobremesas de saúde mais populares que provavelmente girarão o cozimento regular.
Obtenha nossa receita para biscoitos com faíscas de chocolate.
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Bolo de chocolate derretido
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se você pensar em um bolo de chocolate derretido, provavelmente permaneceria saudável. Mas nossa receita tem apenas 320 calorias para o bolo, então você não pode se sentir mal se comer esse presente decadente. E tudo o que é chocolate durante as férias de Natal é sempre um presente verdadeiro.
Pegue nossa receita para o bolo de chocolate derretido.
Zuckerkekse
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Durante o Natal, não há nada mais divertido do que decorar férias com amigos e familiares. Esta receita de teto de açúcar é a sua opção para isso. É hora de receber cookies cortadores!
Obtenha nossa receita de açúcar.
Panquecas de banana Nutella
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Si vous ne commencez pas par ces crêpes de Bananas Nutella le matin de Noël, faites-le mal. Parfois, le dessert est l'option parfaite pour le petit déjeuner, et ce chocolat Nutella est le moyen idéal pour dynamiser tous ces cadeaux.
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Pegue nossa banana nu -kreprecedept.
Pudim de banana
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Le repas apaisant pendant la saison des fêtes est une nécessité absolue, et cette recette de pudding aux bananes est le meilleur moyen de satisfaire vos spécialités sans calories folles. Si vous cherchez le moyen idéal pour surmonter le dîner de Noël, c'est le cas.
Obtenha nossa receita para pudim de banana.
Grupos de amêndoas de chocolate
Waterbury Publications, Inc.
Graças a esses grupos, as tartarugas de chocolate recebem amêndoas cobertas com chocolate, que você deve inserir na rotação das sobremesas de Natal. Eles são a alegria perfeita para fazer uma festa ou jantar.
Obtenha nossa receita para grupos de amêndoas de chocolate.
Cranberry Nitido
Ce croustillant aux canneberges aux pommes est idéal pour une foule et le tient et tous vos invités chaleureux et à plein régime cet hiver. Parfois, vous n'avez besoin que d'un reste du chocolat, et ce dessert est certainement cela.
Obtenha nossa receita para maçãs crocantes cranberries.
Apfelrotation
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
A melhor parte dos vazamentos de bola da Apple é que, como os bolos de mini-pastrina, eles são que tudo deve ser levado para eles. Não é necessário compartilhar esses doces durante este feriado, porque você tem apenas 200 calorias.
Obtenha nossa receita para girar a maçã.
Damasco grelhado
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta sobremesa é principalmente frutas. Embora ele conheça doce e saboroso, ele tem apenas 170 calorias. Esses damascos grelhados não são apenas a alegria perfeita depois do jantar, mas também um excelente café da manhã.
Pegue nossa receita de damasco grelhada.
Bananas de chocolate
Waterbury Publications, Inc.
Essas bananas de chocolate escuro podem ser ajustadas para que você possa decorar o exterior com todos os ingredientes que você gosta. Mas nossos galos e amêndoas da cômoda são a nossa escolha!
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Deixe nossa receita de banana nadar no chocolate.
Biscoito de geléia de Slatin
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Se você olhou para esses biscoitos e lembre -se do nariz de Rudolph, você não é o único. Esses biscoitos de folhas de gelatina são essenciais, o que é o favorito das famílias.
Obtenha nossa receita para os biscoitos deixarem mágicos.
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Bolo de caramelo doente
Jason Donnelly
Você está procurando o casal perfeito para café ou manhã de Natal? Este temchen pegajoso de caramelo é inferior a 250 calorias e contém todas as especiarias dos feriados.
Receba nossa receita para o bolo de citação de baixo caramelo.
Snickerdoodle -kekse
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Outra excelente opção de biscoitos para o Papai Noel e essas dúvidas desapareceram em alguns segundos depois de deixar o forno. Existe algo melhor do que habilidades de canela e açúcar? Em nenhum caso.
Obtenha nossa receita para os biscoitos de Schienerdoodle.
Banana quente dividida em molho de rum
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se você nos perguntar, o gelo é bom a cada estação. E não há melhor maneira de aquecer o molho de rum e as bananas caramelizadas para acompanhá -las.
Obtenha nossa receita para a divisão de banana tíbia em molho de rum.
Peras aquecidas com molho picante
Jason Donnelly
Não acreditará que o sabor de uma pera chegou assim que subir, e esse incrível molho de chocolate é lançado no topo e estará pronto para as férias deste ano. E existem apenas 217 calorias, eles nos vendem.
Peça à nossa receita para subir as peras com um molho picante.
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