Os melhores 10

Se você sempre quis ter um frango rápido, pode ter encontrado Popeyes. É um eufemismo dizer que o frango é sua especialidade! Este canal baseado em Louisia Ele é famoso por seu peito de frango perfeitamente espancado, suas asas picantes e seu rico esboço. Sou nutricionista e até acredito que o sanduíche picante de Popeyes é um dos melhores que ele teve.

No entanto, o canal como a Delicious Food não oferece exatamente um grande número de opções saudáveis. Se você fizer uma caixa de Popeyes, poderá alcançar o menu com antecedência para ver como sua comida é adequada com seus objetivos nutricionais. Ou simplesmente consulte minhas melhores e piores opções no menu Popeyes, por que perguntar! Leia o resto e não perca 8 fast food sandwichs de galinha na un percorso .

Os 5 elementos do menu Popeyes mais saudáveis

O melhor: feijão vermelho normal e arroz

Papeyes

Papeyes doesn't offer much for vegetarians, but if you're not a meat eater—or even if you are—check out Seu feijão vermelho e guarnição de arroz . É um dos poucos elementos menus que contêm uma grande quantidade de fibra (6 gramas por lado normal). Também receberá 8 gramas de proteínas de proteínas vegetais e apenas 250 calorias desta famosa área sul.

substitutos do leite integral

O melhor: asas de frango

Papeyes

Muitas vezes, o melhor é simplesmente quando o jantar em restaurantes é o melhor. Este é o caso de Papeyes chicken wings São apenas 210 calorias (e é se você as escolher corretamente). Surpreendente 13 gramas de proteína também são preservadas pelas asas. Por outro lado, não se esqueça de que essas armas são muito ricas em sódio, com 610 miligramas cada.

O melhor: camarão de pavimentação

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Você escolhe Papeyes shrimp entrée Faça a coisa certa para sua saúde. (Pelo menos mais correto do que a maioria das eleições de Popeyes). Sem as laterais do molho, os biscoitos e o purê de batata, disponíveis na combinação de 1/4 libras, uma pipoca de cabelo com cabelos com 390 ofertas modestas de calorias. Camarão Contém ácidos graxos saudáveis ômega-3; portanto, de tempos em tempos, é inteligente incluí-los em sua dieta.

O melhor: perna de frango

Papeyes

BEM Papeyes chicken legs Em geral, existem altas calorias em uma refeição combinada, você pode pedir individualmente. Centenas de calorias e miligramas de sódio confirmarão. Cada derrota atinge apenas 160 calorias e 5 gramas de carboidratos. Construa seus alimentos combinados mais saudáveis que combinam algumas pernas com páginas melhores, como saladas de coleiras ou feijão e arroz.

cortando cebolas verdes

O melhor: chá sem açúcar sem açúcar

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Deixe os troncos clássicos do chá doce e aproveite a elaboração recém -preparada Papeyes Eistee . A versão congelada era um alimento picante e frito, com açúcar zero e zero carboidratos. Como o chá é conhecido por seu alto teor antioxidante, é sem dúvida uma opção melhor que o silet.

Os 5 elementos do menu masculino

PIRE: Frango afiado - sanduíche

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Eu gosto de novo pessoalmente Papeyes' Spicy Chicken Sandwich Por isso, dói dizer que essa é uma das opções menos saudáveis no menu da cadeia. Além de suas 700 calorias, esta tigela de chama de frango possui 14 gramas de gorduras saturadas, mais de 100% de American Heart Association 13 gramas recomendados por dia. Se você escolher isso, faça -o de vez em quando e coma conscientemente para cuidar dele com cuidado!

O pior: ótimo estilo de casa Mac

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receitas de camarão assado

É apenas um conjunto, o que poderia ser tão ruim? Bem, se você perguntar ao tamanho grande Mac e queijo caseiro Você pode obter mais calorias, gorduras saturadas, sódio e carboidratos. Embora esta tigela de massas tenha 33 ervas de proteínas respeitáveis, o restante de sua nutrição deixa muito a desejar.

O pior: sanduíche de frango clássico com bacon e queijo

Papeyes

Não é surpreendente Este frango É muito saudável. Este é um dos elementos mais altos das calorias de sódio no menu Popeyes.

coquetéis de inverno

Pior novamente: Gold -kSeteBecherrer

Papeyes

Ninguém espera um Taxas de copo de queijo Oreo Para ser uma excelente opção de saúde, mas essa sobremesa épica em Popeyes é ainda mais cheia de calorias do que eu poderia esperar. Compartilhe isso com um amigo (ou três) para compensar suas 580 calorias, 36 gramas de gordura e 19 gramas de gorduras saturadas.

O pior: limonada de manga refrigerada

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Registro da limonada! Papeyes Mango Lemonade É praticamente uma refeição com 350 calorias, 90 gramas de carboidratos e 86 gramas de açúcar por porção. (Com referência, é o equivalente a 21,5 colheres de chá de açúcar.) As bebidas contendo açúcar foram