A Hooters desenvolveu uma reputação notável ao longo dos anos, que é em parte graças à sua ampla seleção de batatas fritas e sanduíche. Embora esses itens de menu possam ser uma das grandes impressões que fazem os clientes atravessarem, eles não preferem sua dieta.
Eu provavelmente não deveria ter assistido ao menu Hooters, mas infelizmente eu fiz, eu fiz isso Katie Tomaschko , MS, RDN, CDN, e contribuintes em Sorrisos esportivos Ele nos disse. E posso lhe dizer que a maior parte da sua comida, por menos, não é saudável.
O principal problema é a quantidade de óleo que pode ser encontrada em cada asa, o aperitivo e em cada sanduíche. Quase todos os lanches são fritos, explica Tomaschko. “Os alimentos fritos estão cheios de gorduras, calorias e sódio não saudáveis. Também estão cheias de bacon e oferecem outra camada de gorduras saturadas.
Se você não consegue imaginar um futuro sem Hooters, não se esqueça que sempre pode encontrar uma maneira de desfrutar de muitas refeições aqui. Desde que você pratique moderação e não o coma com frequência, eu diria que você realmente aspira, mas pode treinar conscientemente e que tenta não sobrecarregar (nada de errado para trazer os restos de sua casa!), Recomende Tomaschko.
É uma política de boas práticas em geral. No entanto, se você quiser causar o menor dano, leia o resto para obter mais informações sobre Sete refeições que você nunca deve pedir hooters .
Todo mundo é pornô
1.430 calorias, 99 g de gordura (23 g de gordura saturada), 3.050 mg de sódio, 110 g de carboidratos (10 g de fibra, 4 g de açúcar), 25 g de proteína Toter Tots não tem exatamente a reputação de ser saudável, mas esse começo especial pode ser saudável como uma salada. O aperitivo é carregado por um dia com salas de sal e gordura, sem mencionar 75% de sua contribuição diária de calorias. Se você pedir este artigo, divida -o através do seu grupo para minimizar os danos nutricionais.
substituto de tempero italiano
Big Fish Sandwich, Frito
1.220 calorias, 79 g de gordura (17 g de gordura saturada), 1.740 mg de sódio, 85 g de carboidratos (4 g de fibra, 12 g de açúcar), 46 g de proteína
Um sanduíche de peixe não deve ser tão ruim para você no papel, mas se você fizer perguntas sobre o sanduíche de peixe frito dos hooters com molho tártaro, pode esperar acumular uma quantidade considerável de sal e gordura ao mesmo tempo. No entanto, há boas notícias: as opções de frutos do mar [Hooters] não são tão ruins: muitos peixes que você pode assar e reduzir a quantidade de gordura e calorias, explica Tomaschko. Encomende a versão de churrasco deste sanduíche para deixar parte do óleo e aproveitar uma opção mais saudável.
50 peças originais -klügele
7.000 calorias, 429 g de gordura (95 g de gordura saturada), 4.670 mg de sódio, 370 g de carboidratos (20 g de fibra, 0 g de açúcar), 369 g de proteína Muito poucas pessoas planejam sentar 50 asas simultaneamente, mas aquelas que devem estar cientes do fato de que as asas originais dos ossos de Hooters têm 7.000 calorias por pedido. Dê 429 gramas de gordura, 370 gramas de carboidratos e por um dia de sal, e você pode ver um dos vôos. Mesmo se você compartilhar entre três pessoas, poderá prejudicar seriamente seu plano de energia diária.
Texas Fonduu
Com a gentil autorização dos Hooters
você pode ferver aspargos1.020 calorias, 69 g de gordura (27 g de gordura saturada), 3.920 mg de sódio, 61 g de carboidratos (2 g de fibra, 18 g de açúcar), 41 g de proteína
Há uma razão pela qual a torrada do Texas aparece em nossa lista do pior pão que você pode comer e a versão de hooter de um ferro fundido empanado que é servido no Texas Toast a traz ao nível superior. Além de distribuir calorias no meio do dia em cada sanduíche, sobrecarga de sódio e gordura. Se você escolher este sanduíche, é melhor manter metade mais tarde.
Se você realmente aspira a uma empanada solta, não precisa confiar em Tooter para distribuir este sanduíche. Em vez disso, tente a melhor receita de fusão para Empanadas para desfrutar de um caso que não se estende através de sal, gordura ou calorias.
Homerun Hamburgo no Texas Toast
1.080 calorias, 77 g de gordura (31 g de gordura saturada), 5.400 mg de sódio, 46 g de carboidratos (2 g de fibra, 6 g de açúcar), 51 g de proteína Parece que o Homerun -Murger (com quatro hambúrgueres!) ... provavelmente a maior quantidade de gorduras saturadas, sódio e calorias contém o que o paciente faz [[sendo], explica Tomaschko. Preste atenção a esse aviso e pule esse ataque cardíaco em um tiro. Ele tem sódio suficiente por quase dois dias, além de uma gordura de todo o dia do sanduíche. E isso pode ser contado sem especiarias adicionais ou ao lado dos chips, o que significa que os hambúrgueres empilhados são particularmente problemáticos. Se você aspirar a um homem de Hamburgo, escolha uma hempanada individual mais sensata.
Ala no estilo de Daytona de 50 Play Daytona
Com a gentil autorização dos Hooters
5.500 calorias, 372 g de gordura (88 g de gordura saturada), 7.760 mg de sódio, 468 g de carboidratos (29 g de fibra, 58 g de açúcar), 337 g de proteínaAsas de estilo de praia de Daytona Klang Como se pudessem ser um pouco mais saudáveis que os chips tradicionais. Afinal, eles são apenas levemente fritos, molho e assados antes de ir para a mesa. Mesmo sem molho, essa enorme ordem de 50 asas deve garantir que os hóspedes tenham o olho.
daiquiri de morango
Se você descobriu nesta enorme regulamentação de frango, aguarde para carregar sal e calorias e três dias de gordura para carregar mais de dois dias. Essa ordem exagerada deve ser apreciada com moderação e compartilhada entre um grande grupo.
Asas nuas de 50 partes
4.500 calorias, 257 g de gordura (62 g de gordura saturada), 3.230 mg de sódio, 18 g de carboidratos (8 g de fibra, 4 g de açúcar), 562 g de proteína Se você desenhar hempanados claros de uma asa, não pode ser tão ruim, certo? À primeira vista, esta ordem de 50 por menos de 50 partes tem pouco mais de um dia de sal e racha 18 gramas de carboidratos. Comparado a outras opções de asa, esse elemento parece ser positivamente domesticado.
Olhe mais de perto e o número de calorias de 4.500 e 257 gramas de gordura deve sempre duvidar se você acha que pode polir um único prato. Se você não vai visitar Hooters com um grande grupo, você irá facilmente ao seu corpo e pede uma fileira de asas muito menor para a mesa para garantir que sua dieta não fuja.
