Você já esteve em um carro em que o motorista continuou chegando aos freios? Pode ser pura tortura, certo? Estes são esses alimentos para sua baixa libido, que geralmente é alimentada pela testosterona. Muitas vezes consideramos isso um hormônio que os homens atravessam seus corpos. O estrogênio, no entanto, considere principalmente um hormônio feminino.
A verdade é que os papéis da testosterona e do estrogênio desempenham crucial no corpo de ambos os sexos e nós, a menos que tenhamos uma boa parte de um para o outro, todos os tipos de coisas podem ser instáveis. Os homens podem cultivar seios; As mulheres podem brotar o cabelo excessivo do rosto. Nos dois casos, um desequilíbrio na testosterona e no estrogênio pode aumentar ou reduzir a libido. E houve uma quantidade surpreendente de estudos para determinar quais alimentos podem aumentar ou reduzir nossos níveis t e E.
A seguir, alguns alimentos podem ser assinados com esse equilíbrio sensível ou um fator que contribui para um impulso sexual de pulverização. Depois de ver os sábados astutos abaixo, descubra como devolver esses alimentos garantidos para excitá -los.
Alimentos transformados
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O tratamento elimina a maioria dos nutrientes dos alimentos integrais, incluindo os importantes para o desejo de uma bandeja ruim. Por exemplo: se o trigo completo for transformado em farinha branca, perde cerca de três bairros de seu zinco, um mineral essencial para a sexualidade e reprodução dos homens. Alimentos sofisticados de cereais podem causar resistência à insulina, a última parada antes do diabetes. O diabetes, por sua vez, pode acelerar o estreitamento das artérias e aumentar o risco de doenças cardíacas e.
Dieta -so
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Boire des boissons rafraîchissantes dans le reg est une idée terrible et pour un certain nombre d'autres raisons pour lesquelles nous jouons ce site Web qui s'applique également aux boissons alimentaires. Les édulcorants artificiels, en particulier Aspartamo, ont un impact direct sur leurs niveaux de sérotonine. La sérotonine est une hormone vitale pour promouvoir un sentiment de fontaine ou de bonheur. Selon les chercheurs, la basse sérotonine est associée à une libido plus faible chez les hommes et les femmes.
Puppet de milho no microondas
O jantar e um filme podem ser um precursor de sexo, mas se você quiser combinar seus filmes com pipoca de milho com um forno de microondas, sua função principal pode ser um erro. Se você vir produtos químicos como o ácido perfluorocino contido na membrana mucosa da bolsa, poderá matar seu desejo sexual e até causar problemas de próstata a longo prazo.
Miriam
A cannabis já é legal em vários estados e em breve poderá ser legal de um oceano para outro. Muitas pessoas gostam de estender drogas em alimentos, em particular produtos do forno. Não importa que fuma ou coma, estudos mostram que a maconha, além de nutrir longas histórias, reduz o nível de testosterona em até 24 horas.
Camarão
De acordo com o USDA Programa de dados de pesticidas A pessoa média é exposta a 10-13 pesticidas todos os dias. Nove dos dez pesticidas utilizados são interruptores endócrinos, o que significa que eles brincam com nossos hormônios masculinos / femininos. Um dos estrogênio é o 4-hexxul resorcinol, que se aplica aos camarões para impedir que ele seja descolorido. Outros crustáceos com alta carga de pesticidas: tilápia, anguilla e salmão cultural. Embora sejam os tipos de alimentos que devem comprar orgânicos, também há um pequeno orçamento nesses alimentos orgânicos baratos que você deve comprar.
Álcool
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Um copo de vinho ou coquetel pode colocá -lo em humor, mas bebe regularmente mais e sua libido paga o preço. O álcool está deprimido, o que pode causar o caos de um homem com a capacidade de alcançar e manter uma ereção e libido de almofada para ambos os sexos. Reduza a velocidade bebendo e você poderá ver que ele cobre seu brilho sexual novamente. Para ajudar isso, a nutricionista Dana James sugere beber uma proporção de 2 para 1 entre bebidas de água / alcoólatra. E o uísque diminui, é Oposto O Comida que você sabe .
Mas acima de tudo cerveja
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O que poderia ser mais masculino do que conhecer alguns cervejeiros congelados? De fato, muitas coisas poderiam considerar que a cerveja poderia ser culpa pela falta de pep entre as folhas. Enquanto todo o álcool influencia a capacidade do fígado de se livrar do excesso de estrogênio, os fitoestrogênios (estrogênio das plantas derivados da fertilidade dos mamíferos que consomem) derivam do lúpulo para a produção de cerveja. Além disso, uma bebida pesada pode levar a danos no fígado e, como o fígado é amplamente responsável pela metabolização dos hormônios, os andrógenos menos eficazes podem se converter no estrogênio, o que leva a um impulso sexual reduzido.
Edamame
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Se a noite da reunião incluir regularmente o sushi, peça seu lanche com cuidado! Outro nome para Edamame é a soja. Bem, 94% da soja é projetada geneticamente nos Estados Unidos, portanto O centro de segurança nutricional . Sementes de soja alta no corpo de uma mulher podem reduzir os hormônios sexuais e parar sua função ovariana, disse um estudo sobre Revista nutricional . E apenas metade da soja por dia foi suficiente para reduzir o número de espermatozóides em homens saudáveis em 40%, como disse a Harvard Public Health School!
Queso
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Grande parte do queijo consumida pelos americanos deriva do leite de vaca cheio de hormônios sintéticos. Isso pode arruinar a produção natural de hormônios em seu corpo, incluindo estrogênio e testosterona, e, portanto, beijar seu desejo sexual.
Zucker
Está em todo lugar, não pense que você está seguro só porque não o coloca no seu café. O significado aumenta o nível de insulina hormonal que permite a gordura do abdômen, perde os músculos e que o nível de testosterona é eliminado. Nos homens, a gordura da barriga aumenta o nível de estrogênio, o que pode causar baixa libbun e disfunção erétil. Um estudo mostrou que a glicose (açúcar) reduziu significativamente os níveis de testosterona total e livre. Esforço para se livrar do açúcar que consome conscientemente ou de outra maneira, você se livra do que o Doutor of Love ordenou.
Sopa em pratos enlatados
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Spaghetti poderia ou quem poderia entrar no seu ou? Talvez! Sopas e refeições da dose são notoriamente ricas na dieta de sódio (uma caixa de espaguete tem 1.780 mg, até 10 sacos de Dorritos!), Isso pode causar hipertensão e reduzir o fluxo sanguíneo em algumas partes do corpo, incluindo genitais. Invista o dano com uma parte sexy do chocolate escuro. O cacau não se defende é rico em flavol, compostos sexy que promovem a produção de óxido de nitrogênio no corpo, que abriu os vasos sanguíneos. Mee-ow!
alcaçuz
A principal conexão no alcaçuz: glicirro-ácido, que dá à raiz do alcaçuz seu sabor característico), a produção de testosterona pode eliminar. Em um estudo, sete indivíduos saudáveis do sexo masculino receberam 7 gramas de alcaçuz por meio de comprimidos comerciais disponíveis (com 0,5 gramas de ácido de glicirrozina). Quatro dias após o estudo, o nível total de testosterona dos indivíduos do teste diminuiu 35%.
Carnes Deli
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Ao contrário do pacote plástico que ele usa em seus restos mortais, há coisas que cercam carne e queijo no supermercado, geralmente pelo PVC (cloreto de polivinil), que é drenado em alimentos gordurosos e causar alterações hormonais. Em vez disso, compre sua carne diretamente do açougueiro e deixe envolver papel marrom.
Quando
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A respiração fresca é sexy e a hortelã é o novo produtor. (Também existem excelentes benefícios à saúde!) Mas o mentol com hortelã reduz tecnicamente a testosterona. O resultado? Seu prazer e prazer não são doses.
tequila jo
Linaza -Produkte
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Portanto, há uma história louca aqui: para verificar o irsutismo de mulheres de 31 anos que guiam para seus altos valores, os pesquisadores disseram para ele comer 30 gramas de sementes de linho por quatro meses. A testosterona total tomou 70% e 89% de testosterona livre. A moralidade da história? Se você é uma mulher com muito cabelo, encontra excessivamente, tente sementes de linho. Se você estiver experimentando uma libido fraca, encontrará seu ômega-3 de outras fontes até que as coisas estejam procurando.
Morangos
Os produtos cultivados convencionais com pele comestível, em particular as bagas, têm um dos pesticidas mais altos que imitam estrogênio. Outros culpados: pêssegos, maçãs, cerejas e ouriços. Ao escolher os produtos, encontre pesquisas orgânicas, desde que você compre comida com pele comestível.
Água da garrafa
A água não é culpada aqui; É a garrafa de plástico. O Bisfenol A, geralmente conhecido como BPA, é um componente químico que ocorre na maioria dos recipientes e doses de alimentos plásticos e está associado a efeitos negativos de fertilidade em homens e mulheres. Um estudo esloveno na revista fertilidade Ele encontrou um vínculo estatisticamente significativo entre a concentração de BPA na urina nos homens e um número total, uma concentração mais baixa e uma vitalidade. De acordo com um estudo, mulheres com os maiores valores de BPA no corpo viram uma redução em uma redução no número de ovos maduros Escola de Saúde Pública de Harvard .
Carne baixa
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Carne de baixa qualidade pode levar a legumes sexuais de baixo desempenho, dizem os especialistas. De fato, a maioria das especialidades, cachorros -quentes e Amburgo contêm hormônios adicionais, conservadores e antibióticos que podem causar desequilíbrios hormonais em seu corpo. Escolha cortes mais finos e não tratados, como frango ou peru, para manter o desejo sexual acelerado.
Militares
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Militares is a plant that contains phytoestrogens. They mimic the same femaO hormone produced by women to cause the development of secondary sex characteristics. Eating too many Ose phytoestrogens could disrupt hormone balance in both men and women, depressing libido across the board. High Ovels of soy are found in soy milk, edamame, tofu snacks and most vegetarian meat alternatives .
Alimentos picantes
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De acordo com um estudo da Oregon State University, alimentos fortes, alimentos fortemente perfumados ou especializados têm o potencial de mudar a maneira como sua vagina se sente e a conhece. Esses alimentos e bebidas incluem café, cebola, alho e especiarias fortes. Os pesquisadores da OSU sublinham que, ao eliminar esses alimentos e o consumo de cereais, frutas e vegetais mais integrais, podem gerar um aroma mais suave e criar mais ressuscitação da boca ao sul.
NAVET
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NAVET are Oicious, nutritious, and just about the sweetest vegetabO there is. Like many other root vegetabOs, they contain compounds to support healthy estrogen Ovels in your body. That's great when your testosterone Ovels aren't depOted, but if you have an existing hormonal imbalance, you could be exacerbating things by eating too many.
Transfecto
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Quando le arterie sono sorprese, il flusso sanguigno verso i tuoi organi sessuali è tutt'altro che ottimale ... ed è molto male per la funzione sessuale in tutte le aree. Trans Fat è noto per la loro capacità di ostacolare le arterie, e quindi molti ristoranti e marchi di cibo si sforzano di farli uscire dai loro prodotti. Non solo puoi contribuire alla morte precoce, ma anche contribuire all'assenza di poca morte, l'affascinante termine francese per un orgasmo.
Café
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Há muitos testes que mostram que beber café é a excelente maneira de os homens conterem suas ereções e até trazer Pizazz para seu jogo sexual. Se você é alguém que fica nervoso ou ansioso pelo café, pode ter o efeito oposto. De fato, o aumento do medo geralmente pode levar a uma baixa libido. É uma queixa comum de pessoas com sensibilidade à cafeína.
Vegetais rápidos
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Não há evidências de que esse tipo de vegetais roubará seu desejo sexual por seu desejo sexual, mas você pode abordar o momento sexual de seu parceiro. Por que? Bem, as epidemias de brócolis, repolho e bruxelas influenciam secreções, incluindo sementes, suor, urina e respiração ... levam a sabores e sabores desagradáveis. Atravessar os vegetais também aumenta o assédio de sua flatulência graças à rafinosa e sulfato. A rafinosa é um açúcar disponível em flores transversais que são digeridas apenas quando o intestino grosso é alcançado, onde é então fermentado pelo gás que produz gás.
espargos
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Você sabe comer aspargos que pode ouvir, certo? E você sabe como nossas peças de urina e nossas peças divertidas podem fazer um serviço duplo? Eu acho que você sabe onde estou lá. Como em outras flores cruzadas, aspargos saudáveis e saborosos podem ter o pior gosto do que o que aconteceu. Isso pode garantir que os casais sejam inferiores ao objetivo de se levantar em seus negócios.
Chocolate
Outra voz controversa nesta lista é o chocolate que também está na nossa lista dos melhores alimentos para o seu pênis. O chocolate escuro é considerado afrodisíaco porque estimula os sentimentos de euforia e amor, mas também foi demonstrado que o chocolate remove os níveis de testosterona e causou uma baixa libido.
Suas drogas
Ok, não é tecnicamente um alimento, mas é sempre algo que consome, então está na lista. Antidepressivos e outros medicamentos, como Addell e controle de natalidade (Olá, ironia) podem interromper a maneira como seu corpo produz e gerencia hormônios como serotonina, epinefrina e dopamina que influenciam seu desejo sexual. Converse com seu médico se você acha que suas pílulas podem reduzir sua libido.
