Se você fizer uma viagem de perda de peso, poderá se preparar de maneira rápida e simples para ter sucesso. Há muito Receitas saudáveis para perda de peso Lá, mas a pimenta cai como um relaxante, nutritivo e fácil de conhecer. Muitas receitas saudáveis do Chile são milagres de uma única meia criança em que podem lançar seus ingredientes Mais lentamente o Eu posso imediatamente E faça uma refeição deliciosa com um esforço mínimo.
Mas o que é uma receita para o Chile perder peso? As receitas de pimenta saudáveis devem conter um alto teor de proteínas e fibras quando têm uma calórica de baixa caloria. Este triunfo nutritivo é a chave para ajudá -lo a perder peso: proteínas Aumenta a sensação de saciedade E massa muscular magra, a construção da fibra Melhoria da saúde intestinal (Que estava conectado um ao outro Melhor controle de peso ), E Refeição de baixa calorias Isso pode ajudá -lo a alcançar um déficit calórico.
Para ajudá -lo a encontrar sua nova pimenta favorita para perda de peso, escolhemos uma coleção de 25 receitas que marcam essas caixas decisivas. De interpretações clássicas a curvas corajosas e inovadoras, cada receita promete o sabor e a nutrição do Chile. Leia o resto e dê uma olhada nisso 17 Melhor sopa de perda de peso .
Hilili em Veridahn
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Sempre pode ter um spray perfeitamente saudável de pimenta com carne moída, mas, como nesta receita simples de pimenta de peru, recebe um espelho de alta proteína e reduz consideravelmente as calorias e o teor de gordura.
Obtenha nossa receita para a verdade do chili.
Chili de Crock-Smokey Crock
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Adoramos a quantidade de gosto que esse pimenta defumada encontra uma barra de lama em uma refeição e ingredientes como o assado ou manto da liglo, cebola, alho, papotle, cominho, feijão e a escolha de IPA ou cerveja robusta. Embora esteja cheio de ingredientes deliciosos, cada porção tem apenas 250 calorias e toneladas de proteínas, para que pareça cheia.
Pegue nossa receita para pimenta chili defumada.
Frango lento de abóbora
Jason Donnelly
Você não precisa esperar até que o outono retorne para aproveitar esse frango de abóbora. Essa pimenta era feita de abóbora, perna de frango sem pernas, grão de bico e muitos vegetais e embrulhada em 28 gramas de proteína e 6 gramas de fibra por parte.
Obtenha nossa receita para frango com pimenta -panela com cozimento lento.
Quilos fáceis e pimenta do -da -da -te
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Você se sente intimidado demais para imaginar fazer seu pó de bebê, mas não se preocupe! Esta receita é super fácil e sabe tão bem que você nunca deseja retornar às garrafas compradas na loja. Adicione a poeira caseira aos ingredientes nutricionais, como feijão pintos, tensão assada, cebola, tomate e pimentão e obtenha uma criança deliciosa que o ajude com seus objetivos de perda de peso.
bebidas de gim
Obtenha nossa receita para facilitar o Chile e o FAI -da -Te do Chile.
Vegetarianos se perdem em muda
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Se você deseja ter uma opção de pimenta vegetariana que não tem carne, mas ainda tem muitas proteínas, esta receita é uma boa opção. Com ingredientes como feijão preto, feijão, milho e batata -doce, também é obtido um impulso para encher a fibra.
Obtenha nossa receita para pimenta vegetariana.
Coptorcat Wendy's Chili
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Se você é um amante de Wendys Chili Mas você deseja evitar quase 1.000 miligramas de sódio ou uma longa lista de conservantes ou simplesmente não sair de casa, você pode criar sua versão de imitação com esta receita!
Obtenha nossa receita para imitadores de Wendy.
Eu posso imediatamente Chili
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
É uma receita chilena clássica que é feita em uma panela instantânea para economizar tempo e energia enquanto um alimento denso é preparado em nutrientes que podem ser adaptados aos seus objetivos de perda de peso. Requer carne moída, mas pode substituir a carne vegetariana e substituída por feijão por seus filhos ou canecas.
Obtenha nossa receita para o Chile instantâneo.
Kürbischile
Fantasmas Blaine
Esta pimenta de pimenta tem os aromas clássicos da lua que você gosta, mas com um toque de abóbora! Com cacau em pó, pimenta verde, abóbora enlatada, pinto ou feijão preto, tomate e carne picada, uma tigela rica de pimenta se enche de sabores únicos.
Obtenha nossa receita de pimenta de abóbora.
Camota chile chile jalapeño
Também pizca
Com 30 gramas de proteína, 9 gramas de fibra e apenas 337 calorias em cada porção, esta tigela de pimenta é a receita perfeita para perda de peso. O uso de batata -doce, feijão, tomate, pimenta em pó e jalapeños dá um sabor a cada mordida.
Obtenha a receita para Também pizca .
Verde lentamente Kochthuhnchile
Cozinha ambiciosa
Se você é um fã do molho verde, esta receita é a coisa certa para você. Esta tigela é cortada de seus favoritos favoritos do molho verde, como pimentão Poblanos, jalapeños, pimentão que foram cortados em cubos e coentro. E notícias ainda melhores? Possui apenas 300 calorias, mas está cheio de mais de 30 gramas de proteína em todas as partes.
Obtenha a receita para Cozinha ambiciosa .
A melhor pimenta saudável de peru
Cozinha ambiciosa
Esta receita saudável de peru para cozinha ambiciosa inclui muitos vegetais, incluindo pimenta, milho, cebola e tomate picado. E obtenha toneladas de 99% de peru terrestre terrestre e feijão vermelho.
Obtenha a receita para Cozinha ambiciosa .
Cime Cile
Katie coberto com chocolate com aprovação amigável
Você está procurando uma receita deliciosa para pimenta vegetariana? Deixe esta katie de chocolate que requer batata -doce, abobrinhas, tomates, cebolas e feijão preto. A melhor coisa sobre isso? Está cozido em apenas 20 minutos.
Obtenha a receita para Katie coberto de chocolate .
Fácil Meath Fated Carne Chiles
Com a gentil autorização de refeições saudáveis de fitness
Você sempre pode fazer o Chile com carne moída e alcançar suas metas de perda de peso. Essas refeições saudáveis de fitness precisam de carne lascada e recebem muitos pimentões de chipotle no molho marinadeiro, os pimentões e a pimenta de Cayena. Ele também possui vegetais adicionais com dois pimentões.
Obtenha a receita para Refeições saudáveis para fitness .
Frango branco de pimenta
Bem, com a permissão suave de Erin Silver
Nem todos os pimentões devem ser baseados em tomates. Este pimenta de frango branco precisa de peitos de frango e feijão branco (como o extremo norte, canellini ou feijão branco).
Obtenha a receita para Bom dinheiro de Erin .
Chile de pequenas calorias, quase gordura
Se você observar seu consumo de calorias e gorduras, esse chile -chili -ccili -ccili -ccili -ccili no abeto é quase gordo. Possui pimenta vermelha, pimenta verde, milho, cenoura e feijão com um pouco de molho de soja para um sabor adicional de Umami.
Obtenha a receita para A árvore come .
Hilili em Veridahn de calabaza de butternut
Com a gentil autorização de Fort
O outono é a estação de abóbora em Butternut, por isso é um excelente ingrediente que é o centro dessa pimenta saudável de Kaugous. Com os pimentões, o peru, 7 dentes de alho (leia bem!), Feijão preto e muito mais, é o prato perfeito para uma noite fria de outono.
Obtenha a receita para Mastigar .
Hilili em Veridahn de camote
Com o tipo de autorização da tabela escalável
Esta batata -doce é inspirada em aromas mexicanos com ingredientes como feijão preto, milho, batata -doce e muitas especiarias. O mais surpreendente? Canela!
Obtenha a receita para Tabela de desenvolvimento .
Chile em pernas picantes e feijão preto
Com a gentil permissão da garota que comeu tudo
Se você estiver se preparando de acordo com as instruções, essa carne na carne tem apenas 298 calorias por porção. Feito pela garota que comeu tudo, os rins ou carne, um pacote de especiarias em taco (simples!), Feijão preto e milho.
Obtenha a receita para A garota que comeu tudo .
Quilos da recepção vegetal
Com a gentil autorização de Cookie e Kate
Esta receita para vegetais e pimenta Kate está cheia de sabor. Possui dois tipos de feijão (cor e preto) e muitos vegetais, como aipo, cenoura, cebola vermelha e pimenta. E graças a Jerez Aceto (ou suco de Lima), um futebol picante no final.
Obtenha a receita para Keks Y Kate .
Frango branco com um búfalo branco saudável
Com a gentil autorização de um centavo delicioso
Se você precisar de uma solução de frango de búfalo, poderá levá -lo a um centavo nesta deliciosa concha de refrigeração. Com ingredientes como aipo, cebola, molho picante vermelho de Frank e uma adição de vinagrete do rancho em casa, o sabor do seu gosto ficará completamente satisfeito.
Obtenha a receita para Delicioso em um centavo .
Vergani preto
Com a gentil autorização de Gourme Moodie Midwest Goodie
Curto período de tempo? Essa pimenta vegana saudável do ambiente gastronômico de oeste a oeste dura apenas 15 minutos. Ele compartilhou lentes pretas e vermelhas que são rapidamente conhecidas.
Obtenha a receita para Foodwest Midwest Foodie .
Kürbischile con carne de res y frijoles
Com a gentil autorização do álbum Julia
Você desocupou um chili-chili não tradicional? Esta pimenta e o álbum Butternuss da Julia também contém milho, pimentão verde, feijão e tomate com comida enlatada.
Obtenha a receita para L'Abum de Julia .
Pimenta de pimenta sagrada e feijão branco
Comida de pássaro
Este frango branco, que é baseado em um caldo de baixo sódio, tem muitos canellini, milho e pimentão verde. Comer comida de pássaro, você pode fazer a adição de fatias de jalapeño frescas e um pó de pimenta adicional.
Obtenha a receita para Comida de pássaro .
Frio vegano simples de três feijões
Com a gentil autorização do veganista simples
Esta receita simples do chile de três veganos simples é vegana é vegana e é carregada com fibras de feijão, feijão preto e feijão. Ele também tem uma degustação mais profunda de cacau em pó (sim, o mesmo em chocolate!) E poeira de chipotle.
Obtenha a receita para O simples veganista .
Frango com frango
Com a aprovação amigável desta mesa saudável
Esta receita para pimenta de pimenta desta mesa saudável requer frango picado. Em vez de ser uma pimenta de frango branca, possui uma base de tomate e dois tipos de feijão (preto e canto).
Obtenha a receita para Esta mesa saudável .
Esta história foi atualizada por sua data de publicação original para registrar itens adicionais e remediar para obter informações obsoletas.
