Trader Joe's é um Tesouro da conveniência culinária Generosidade de produtos frescos com alimentos congelados antes. Os produtos inventivos recebem os compradores de compradores de todo o país e por um bom motivo. Mas, diferentemente de mandarim laranja ou frango muito escavado. jogador de futebol , Doses de rótulos particulares, geralmente não distinguem o que merecem. Mas você deveria!
A compra de alguns de seus alimentos básicos no serviço de dispensação da empresa pode ser uma ótima maneira de preparar alimentos ou preencher os dias em que pode ser sem inspiração ou ingredientes. Embora você nem sempre seja as opções mais saudáveis do ponto de vista da nutrição, os conservadores do Trader Joe são de alta qualidade, convenientes e deliciosos. Além disso, você pode reabastecer sem se preocupar em se estragar no final da semana porque a maioria deles As disposições são estáveis (Embora deva ser dito que muitos produtos enlatados usam sal para obter frescura.
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Leia o resto para manter alguns de nossos produtos armazenados em Joe no Trader Joe (exceto as sopas que são sua categoria), então veja os 25 melhores artigos de Joe, fã de uma vida.
Garotas gregas com salsa
Foto: Com o tipo de autorização do Trader Joe © 2023
Nutrição: (Para 2/3 xícara):Caloria: 320
Gordo: 20 g (gorduras saturadas: 3,5 g)
Sódio: 700 mg
Carboidratos: 26 g (Fibra: 8 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 8 g
Esses bico marinados com um sabor grego com uma pitada de cominho, salsa e limão são um ingrediente versátil e um refresco que pode ser consumido. Você pode se tornar imediatamente uma salada com cereais e queijo feta, um lado para o solo intermediário ou diretamente da caixa. Adoro ter você com Avo -avo -puree, pimenta, suco de limão e queijo feta. Coloquei tudo em um pacote e é um bom café da manhã ou almoço! . Este popular enlatado Eles custam US $ 2,49
Salmão ligeiramente defumado
Nutrição: (Para 1 lata): Caloria: 190
Gordo: 11 g (gorduras saturadas: 2 g)
Sódio: 390 mg
Carboidratos: 0 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 21 g
O atum não é o único peixe que você encontrará em uma caixa. Os compradores do Trader Joe se beneficiam de uma variedade de latas a um preço razoável. Se os preços do riso fresco parecem escandalosos, você deve coletar essa opção em alimentos enlatados. O soquete Eterno de 5 contém uma porção de salmão de maçã defumado, que é embrulhado em azeite por 3,69 dólares americanos. É perfeito para cobrir um pedaço de fermento assado, uma tigela caseira ou um comprimido de bolha. Como descobrir o salmão levemente defumado? Um cliente publicado no Reddit . '21 g de proteína, fácil de misturar com acessórios (mas também delicioso para si) e, pessoalmente, tentei esse toque de fumaça. Serei difícil não comê -lo todos os dias.
Rice Vineti
Nutrição: (De 3 quartos):
Caloria: 120
Gordo: 6 g (gorduras saturadas: 1 g)
Sódio: 420 mg
Carboidratos: 12 g (Fibra: 2 g, Sucre: 1 g)
Proteína: 2 g
Os dolmi gregos do comerciante Joe, cheio de deliciosos arroz, cebola e hortelã, são muito populares entre os compradores. Alguém pertence ao DOLM com doses? Um usuário do Reddit Ele escreveu. Eu não sabia que [sempre] ele o vendeu até algumas semanas atrás e agora não consigo parar de comer. A lata deste delicioso dedo, que também é vegano, inclui Dez dolmas por US $ 3,49 .
Atum branco fixo na água na água
Foto: com a gentil autorização do Trader Joe's
Nutrição: (Para 1 lata):Caloria: 130
Gordo: 1 g (gorduras saturadas: 0 g)
Sódio: 70 mg
Carboidratos: 0 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 29 g
Comida para a semana? Se você escondeu uma ou duas doses deste atum, uma jornada adicional para a loja é salva. O Albacore Blanco tem mais de 20 gramas de proteína e praticamente carboidratos sem e seu sabor menor pode ser usado em uma variedade de receitas saudáveis. Eu coloquei regularmente o albacore em vegetais de salada, Um usuário do Reddit kommentierte . É incrivelmente bom manter as doses! O Trader Joe's vende uma série de opções de sódio. Portanto, quando você vê o consumo de sal, esse sal sem sal que não sai na água é uma aposta segura. Ele 4 Uma vez que custou 1,99 custos de entrega de USD .
Truta defumada
Nutrição: (Para 1 lata): Caloria: 140
Gordo: 7 g (gorduras saturadas: 0,5 g)
Sódio: 490 mg
Carboidratos: 0 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 20 g
Não durma em truta defumada. O iniciado Os fãs de Joe Trader sabem disso Que esse peixe apagado é outra fonte de lucro de proteínas com um sabor delicado e uma consistência versátil. Blog de revisão O que é bom no comerciante Joe? Ele descreveu este artigo como surpreendentemente bom. Ele não conhece o peixe mínimo, ele escreveu o blogueiro. “O sabor defumado é perfeito. Não é dominante nem o conhece como uma fumaça fluida. Para ser sincero, ela sabe que esse peixe foi cozido em fogo. Experimente isso por 4,49 dólares em molho, sopa, macarrão ou sanduíche.
Moldes levemente defumados
Nutrição: (Para 1 caixa, drenagem): Caloria: 140
Gordo: 9 g (gorduras saturadas: 1,5 g)
Sódio: 200 mg
Carboidratos: 0 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 14 g
Você só pode pensar nesses delicados crustáceos no contexto de uma boa catering, mas o verdadeiro comerciante Joe, o luxo dos mexilhões, foi trazido por um comerciante no bairro perto de apenas US $ 2,29. No ano passado, a conexão dos frutos do mar enfraqueceu nas redes sociais e incentivou muito a experimentá -los com torradas de manteiga, com uma pitada de limão e uma garoa de óleo de pimenta. Era 12/10! Postou um usuário de tikok postou . Experimente estes pequenos lanches para uma noite especial.
Prince Herança de ostras defumadas
Nutrição: (Para 1 caixa, drenagem): Caloria: 150
Gordo: 10 g (gorduras saturadas: 2 g)
Sódio: 120 mg
Carboidratos: 4 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 11 g
Essas ostras defumadas do preço da coroa são uma descoberta inesperada, mas fascinante, na seção de despensa. Eles chegam a um óleo de azeite de 3 a 3. Você tem uma consistência diferente e outra amostra do que pode esperar das ostras cruas que recebe em um restaurante. Portanto, é possível que você não se encaixe nos gostos de todos, mas sempre é fantástico em casa. De fato, há um grupo de compradores que amam essas delícias. As ostras defumadas são tão boas! Coma [Can] com um molho picante ', . Uma conta do Instagram @Trader_joes_turesure_hunt Recomenda -se experimentá -los com delicioso arroz e biscoitos sriracha. 'Delicioso!! Eu compraria de novo! ... Eu recomendo experimentá -los!
Feijão enorme em molho de tomate
Foto: Com o tipo de autorização do Trader Joe © 2023
Nutrição: (1/2 lata):Caloria: 130
Gordo: 5 g (gorduras saturadas: 1 g)
Sódio: 460 mg
Carboidratos: 14 g (Fiber: 3 g, Sugar: 3 g)
Proteína: 5 g
As leguminosas poderiam descrever este artigo no estilo mediterrâneo como um conforto em uma caixa. Esses consideráveis feijões de canellini estão cheios de molho de tomate rico com cebola, endro e salsa e podem ser apreciados com ovos de café da manhã, assados para lanche, ensopado ou sopa ou simplesmente você mesmo. Algum outro obcecado? Comprei a caixa de feijões que foram cozidos de humor e não posso superar o máximo possível! Publicou um usuário do Reddit . Eles são tão bons que as pessoas se referem ao produto popular da Amazon por cerca de 8 dólares para o pop. No entanto, se você tem um revendedor Joe por perto, quase pode coletar 10 Uma vez pode ser possível para 1,99 USD .
Leite de coco orgânico
Nutrição: (Para 1/4 de xícara): Caloria: 110
Gordo: 11 g (Saturated Gordo: 10 g)
Sódio: 0 mg
Carboidratos: 1 g (Fibra: 0 g, Sucre: 1 g)
Proteína: 1 g
Esse ingrediente básico pode ser difícil o suficiente na maioria das lojas de alimentos desse nível de qualidade, porque o leite de coco no Trader Joe's é orgânico e sem aditivos como a borracha de guar. Você pode usá -lo como um substituto para o leite ou cozinhar e cozinhar para dar às receitas um cremoso e levemente nozes. Está disponível para US $ 1,69 para uma caixa de 13,5 onças .
Creme de coco orgânico
Nutrição: (Para 2 colheres de sopa): Caloria: 90
Gordo: 9 g (gorduras saturadas: 8 g)
Sódio: 5 mg
Carboidratos: 1 g (Fiber: 1 g, Sugar: 1 g)
Proteína: 1 g
O creme de coco é mais espesso que o leite de coco, consiste em menos água e tem um teor de gordura mais alto, perfeitamente para misturar o bolo perfurado para um bolo ou desacelerar um molho rico com curry tailandês. Semelhante ao leite de coco da empresa, esta lista de ingredientes não contém nenhum contorno, apenas coco e água orgânicos. Você pode custar US $ 2,29.
Aubergência do estilo grego com tomate e cebola
Nutrição: (Para 1/2 xícara): Caloria: 110
Gordo: 12 g (gorduras saturadas: 2 g)
Sódio: 390 mg
Carboidratos: 5 g (Fiber: 2 g, Sugar: 4 g)
Proteína: 1 g
Pegue as beringelas no prato, tomates especializados e cebolas salgadas e deixe essa base inspirar para uma variedade de receitas do Mediterrâneo. Os clientes sugerem Experimente este aperitivo picante para preparar a massa, cobrir uma pizza, rolar em uma panqueca ou sufocar com ovos. No verão, preparo um prato de metade com eles, Um usuário do Reddit kommentierte . Eu sempre tenho doses para noites preguiçosas. Por US $ 1,99, você receberá um contêiner de quase 10 onças.
Sardinha ligeiramente defumada em azeite de oliva
Nutrição: (Para 1 caixa, drenagem): Caloria: 180
Gordo: 10 g (gorduras saturadas: 2 g)
Sódio: 220 mg
Carboidratos: 0 g (Fibra: 0 g, Sucre: 0 g)
Proteína: 21 g
U / centenas de faíscas ruins Em uma publicação do Reddit. O barril contém 3 Uma vez de peixe e custa US $ 1,99 EUA .
Mais intero
Nutrição: (Para 1/2 xícara): Caloria: 60
Gordo: 0,5 g (gorduras saturadas: 0 g)
Sódio: 200 mg
Carboidratos: 9 g (Fibra: 1 g, Sucre: 2 g)
Proteína: 1 g
A inspiração para as lojas de alimentos de um comerciante de Joe vintage, o milho do núcleo completo nas doses, é um aluno longo com uma consistência clara e um sabor natural. O trigo é mantido apenas com sal para permanecer fresco e pode usá -lo em qualquer receita que o milho precise. Este ingrediente simples pode ser negligenciado, mas também US $ 0,99 para um soquete de 15 anos É uma compra verdadeiramente inteligente. O milho de açúcar nas latas é tão bom !! Um comprador comentou .
Blickpeas orgânicas
Nutrição: (Para 1/2 xícara): Caloria: 110
Gordo: 0 g (gorduras saturadas: 0 g)
Sódio: 130 mg
Carboidratos: 17 g (Fibra: 5 g, Sucre: 1 g)
Proteína: 6 g
Como uma das fontes mais sinceras de proteínas vegetais, os cereais (ou grão de bico) são um ingrediente saudável para pilotar suas saladas e sopas ou adicionar uma porção de fibra e proteínas com macarrão e cereais. Nossos especialistas também dizem que o grão de bico é um dos melhores lanches para perda de peso. Você também pode fazer seu houosus fresco com uma caixa de grão de bico, suco de limão e tagini para um conjunto satisfatório. Se você compra problemas orgânicos, os cereais biológicos do comerciante Joe são apenas alguns dos mais convenientes que você encontra US $ 1,09 para uma caixa de 15,5 onças .
Beans bio-rero
Nutrição: (Para 1/2 xícara): Caloria: 110
Gordo: 0 g (gorduras saturadas: 0 g)
Sódio: 130 mg
Carboidratos: 14 g (Fiber: 3 g, Sugar: 0 g)
Proteína: 5 g
Os feijões podem parecer fundamentais, mas existem maneiras infinitas de usar esse elemento vegano básico para sua vantagem. Você pode criar sopas, molhos, ensopados e até brownies de feijão preto versátil. Uma caixa de 15,5 onças desses feijões pretos orgânicos É US $ 1,09 - Uma alternativa amigável ao custo das proteínas mais caras, para que você possa comer bem com um orçamento.
