Por enquanto, todo mundo viu Adele Conversão de peso de tirar o fôlego! Desde que as fotos apareceram no final do cantor 2019, os fãs magros e as críticas levantaram a estrada que 100 libras caíram
Um ano depois, em outubro de 2020, parecia ainda mais sutil quando hospedado Ao vivo de sábado à noite . Eu sei que parecia muito, muito diferente desde que você me viu pela última vez, ele brincou durante seu monólogo de abertura. Mas, na realidade, tive que esclarecer todas as associações de Covidas e viajar e pude trazer apenas metade de mim, e é metade, eu escolhi.
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Embora Dele tenha mencionado a contagem Britânico Método , Eu não segui uma dieta, estou em circulação (em casa em New York Post ) Que você poderia ter seguido a dieta de Sirfood. De qualquer forma, como mais do que antes, porque treino muito, acrescentou.
Os shorts de dieta do Sirfood transformaram alimentos, açúcar, produtos lácteos -completos e muitas forças, mas também contêm alimentos que geralmente correspondem a um estilo de vida saudável. Para ficar claro, Adele nunca atribuiu sua perda de peso à dieta de Sirfood. No entanto, como os alimentos se adaptariam a muitos estilos de vida saudáveis típicos do programa Sirtfood Meal, é possível seguir os planos alimentares sem considerá -los como uma dieta.
Leia o resto para descobrir como poderia ser um dia típico da refeição para Adele. E então não perca como 16 celebridades famosas da manhã, elas fazem sua aveia.
chá de tomilho
Café da manhã
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coquetéis de coco
Adele le dijo Método Isso não pratica o jejum intermitente (uma tendência importante a violar o peso do momento). Portanto, podemos chegar à conclusão de que o cantor não recebe o café da manhã.
O vencedor do Grammy disse anteriormente: ele bebeu dez xícaras [chá] por dia com dois açúcares cada. Ele também admitiu aqueles que obviamente preferiram café em sua entrevista com chá de café Britânico Método . Hoje, Adele deve começar seu dia com uma xícara de chá. Açúcar .
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De acordo com o chá da manhã, um café da manhã típico de sirtfood em iogurte de soja com bagas mistas, nozes picadas e chocolate escuro podem ser estabelecidos Redes de alimentos do DAS . Ou eu poderia escolher um suco verde rápido se funcionar. O ouriço, o foguete, o aipo, a maçã, o limão e a partida são um exemplo de suco aprovado por Sirtfood.
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Almoço
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aperitivos para comida mexicana
Adele ha estado haciendo sesiones rigurosas de levantamiento de peso y entrenamiento de circuitos todos los días, el doble al día si su ansiedad está funcionando, durante tres años y contando, según su profundidad Método Entrevista.
Não há dúvida de que você precisa preencher especialidades nutricionais para recarregar sua ginástica. Um almoço típico de sirtfood para Adele pode consistir em uma salada paaalizada com salsa, aipo, maçãs e nozes cobertas com azeite e suco de limão. Os grãos também são enormes no mundo de Sirtfood. Portanto, o cantor `` rolando profundamente ele foi capaz de escolher um tabu Sarraceno -erdbeer com abacate, tomate, tâmaras e salsa com azeite e um vinagrete de limão.
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Cena
Quanto ao jantar ... pode não ser autorizado por Sirtfood, mas uma coisa que sabemos com certeza é que Dele sabe cozinhar. Eu só aprendi quando tinha 18 anos, ele disse, ele disse Britânico Método . Quando o porto de alimentos não era resistente, ele se voltou para o parceiro britânico. Jamie Oliver
Ele também disse que a refeição favorita de seu filho é uma grama britânica no domingo, que é muito boa todos os domingos.
Se não for domingo, você pode escolher uma refeição mais aprovada por Sirtfood. O peito de frango grelhado ou cozido com salada encaracolada e de cebola com molho de tomate e chile é uma opção que continuaria.
Sobremesa
Foto: Istock
creme de coco vs creme de coco
O vinho tinto é autorizado em um plano típico de sirtfood porque é rico em ativadores de siro Grã -Bretanha Marie Claire . No entanto, está bem documentado que Dele ama sua equipe.
Minha primeira onda de emergência no supermercado foi sussurrar anjo e ketchup, ele disse que os 33 anos Método Sua compra pandêmica pandêmica. “O gel de enchimento me fez um cachorro que estava latindo. Não sussurrou.
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Cola
Kullapong Parcherat / Shutterstock
Enquanto estava sentado com Britânico Método Le chanteur de «Easy On Me» a réussi à mettre McDonald's bien dans la conversation. Ma nourriture idéale, ma nourriture du couloir de la mort, mon dernier repas, serait une cupcake McChicken avec un grand mac puis avec des pommes de terre frites, a-t-il dit à propos des produits de base de McDonald's. «Ce sont mes trois plats [manger]. Comme au moins une fois par semaine!
Como pode se adaptar a esta refeição de caloria 1200 em sua dieta semanal e sempre parece tão bem quanto estamos além de nós!
bebida verde álcool
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