Enquanto as nozes estavam associadas a um baixo risco de doença cardíaca, as nozes com diferentes sabores e misturas impedem a maioria das pessoas de confiscar amêndoas e Anakardos. O problema é que as nozes especiais cheias de aditivos, açúcar e calorias excessivas não estão com o que você deseja comer se tentar comer bem e melhorar sua saúde geral. Embora existam muitos criminosos com dimensões nas prateleiras dos supermercados, as nozes estão entre as piores. Evite a todo custo e permaneça 75 comida para a doença no planeta Enquanto você está lá.
Café da manhã de esmeralda em voo, bagas
Com 1 pacote: 190 calorias, 9 g de gordura (2 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 25 g de carboidratos (3 g de fibra, 17 g de açúcar), 4 g de proteína
Além do fato de que cada porca é coberta com grupos de óleo, açúcar ou iogurte nessa mistura de caminhos, grupos de iogurte em óleos parcialmente hidratados, a principal fonte de nutrição para a transferência, o que dificulta a artéria. Se você não for ao escritório do cardiologista, estará se mudando.
Ataques regulares
coquetéis de uísque de natal
Para parte 1 (28 g): 170 calorias, 14 g de gordura (2 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 5 g de carboidratos (2 g de fibra, 2 g de açúcar), 7 g de proteína
Essas nozes secas são sal com sal, açúcar, xarope de milho e gelatina, uma substância de cartilagem de animais, pele, tendões e ossos. Não é isso que você pensou, eu me registrei quando você compra este contêiner, certo? Além disso, uma onça de amendoins simples é praticamente sódio sem sódio, enquanto essas nozes são o oposto. Embora a quantidade de sal para Oncia não pareça muito alta, apenas algumas pessoas estão conectadas em uma parte para que possam desfrutar da quantidade que aparece nas calças nutricionais duas ou três vezes. Você não quer que um lanche salgado seja
Mistura antioxidante de proposta
Para parte 1 (32 g): 160 calorias, 11 g de gordura (3 g de gordura saturada), 0 mg de sódio, 15 g de carboidratos (2 g de fibra, 11 g de açúcar), 4 g de proteína
Apesar das declarações de saúde de misturas nutricionais especiais para os plantadores, elas são carregadas principalmente de óleos vegetais e açúcar. De fato, o último é o segundo ingrediente no número nutricional. Será melhor você obter sua dose diária de antioxidantes que lutam contra a baixa caloria, sem massa e aditivos como café, alho e sementes de romã.
Süßer Esmerald
Para parte 1 (28 g): 150 calorias, 11 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 120 mg de sódio, 10 g de carboidratos (2 g de fibra, 6 g de açúcar), 5 g de proteína
receita de almôndegas de berinjela
Quase todas as nozes assadas no mel e secam no recipiente enroladas em açúcar e óleo. Idealmente, todas as misturas de nozes que você deseja comprar devem usar mais de três gramas de coisas doces por porção.
NOCANS SAHALE VALDOSTA
Para parte 1 (25 g): 130 calorias, 10 g de gordura (1 g de gordura saturada), 60 mg de sódio, 12 g de carboidratos (2 g de fibra, 7 g de açúcar), 1 g de proteína
Com suas nozes de pimenta preta, mirtilos macios e casca de laranja, essa elegante bolsa de nogueira parece bastante inocente. No entanto, uma visão geral do rótulo nutricional mostra suas cores reais. O açúcar está na lista de ingredientes de quatro maneiras diferentes: açúcar, açúcar orgânico, xarope orgânico de tapoka e açúcar mascavo. Limites dessa frescura e crie suas nozes com um gosto em casa. Basta misturar as nozes com especiarias gordas, como o pimenta em pó, a pimenta do reino e uma pitada de caiana e um forno por 400 graus por 10 minutos até que estejam quentes e assados.
salada de vinagre balsâmico
Ótimo valor saboroso de coco Ana Kardos
Cerca de 0,25 xícara: 170 calorias, 10 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 80 mg de sódio, 17 g de carboidratos (<1 g fiber, 12 g sugar), 3 g protein
Sabemos que tudo o que é feito com um coco assado parece delicioso. Anakardos pode fazer você bem, mas seus nutrientes mal serão reconhecidos em açúcar, coco doce, xarope de milho e manteiga. Esta é a razão pela qual existem 12 gramas de açúcar em cada porção e, se formos honestos, eles aderem a uma porção, trazem a vontade que a maioria de nós não tem.
ALON UM Little Diamond Almndas
De 1 oz (28 g): 160 calorias, 12 g de gordura (1 g de gordura saturada), 25 mg de sódio, 9 g de carboidratos (3 g de fibra, 6 g de açúcar), 5 g de proteína
Mesmo se você não encontrar o glutamato de Monosodio em nenhum lugar deste pacote, não se deixe enganar. Nesses dados, há um amido de milho modificado que pode realmente desencadear reações de MSG em pessoas muito sensíveis. Como deve minimizar o consumo deste ingrediente que aumenta o apetite, se possível, seria preferível adicionar um punhado de diamantes azuis frescos a azuis normais. Este é um lanche inteligente!
receitas de bebidas com uísque
Mistura Anaacardi da framboesa Sahale
Para o lado (33 g): 160 calorias, 9 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 245 mg de sódio, 17 g de carboidratos (3 g de fibra, 9 g de açúcar), 4 g de proteína
Se você já comprou uma dessas misturas e consumo de Saale apenas uma peça, não acreditamos nisso. Esse refresco cria vício e com três dígitos de sódio, 160 calorias e 9 gramas de açúcar, podem causar alimentos dignos de comida. As divisões são uma maneira inteligente de aumentar o metabolismo e destruir sua fome. Não permita que as eleições derrotem o objetivo.
Prática do caramelo salgado
Para parte 1 (39 g): 160 calorias, 12 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 9 g de carboidratos (2 g de fibra, 5 g de açúcar), 6 g de proteína
Uma olhada nos ingredientes deste pacote de combustível mostra que os aromas abundantes de caramelo devem permanecer onde pertencem: na lista de sobremesas. Esta é a única vez que você precisa consumir açúcar, açúcar mascavo, mel, xarope de milho e melam seco. Registra essas nozes que são familiares para a satisfação das iguarias, não para lanches.
Kimpanzia Company Salty Salt
bebidas quentes de conhaque
Para parte 1 (30 g): 160 calorias, 14 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 310 mg de sódio, 8 g de carboidratos (3 g de fibra, 2 g de açúcar), 6 g de proteína
Esses sacos de pistache afirmam ser saudáveis para o coração, mas uma visão geral do campo nutricional mostra outra coisa. Com 310 miligramas de sódio em todas as partes, um lanche salgado como esse pode atravessar a fronteira no final do dia se não prestar atenção. O sal está em toda a nossa lista de 30 alimentos piores para o seu coração. Altere -o para uma mistura mais baixa de pistache de sódio.
