Quando me sinto sem inspiração para a cozinha, provavelmente faço muitas pessoas na internet: entre em contato com meu blogueiro culinário favorito. Vejo o que esse criador do gênio da cozinha e espero que, se algo novo for inspirado na minha culinária e que funcione a maior parte do tempo. Um dos meus favoritos é Joy Wilson, autor de Bakers e Blog Kitchen Books Alegria dos bolos Esta culinária constantemente deliciosa cozinha e pratos deliciosos para seus assinantes. No verão passado durante as tacos Sua série de vídeos Alegria no armazém Ele mostrou a seus espectadores um dos ingredientes secretos que acrescenta às suas tacos, e é batatas raladas.
Fascinado por sua combinação de batatas e taco, comecei um pouco mais na internet, apenas descubra que a combinação de batatas e taco é na verdade um Era . E não posso acreditar que nunca tentei até recentemente.
A razão pela qual é saber por que você também deve tentar adicionar suas batatas raladas e obter ainda mais dicas de culinária, você deve definitivamente usar nossa lista de 100 receitas mais simples que pode fazer.
As razões pelas quais o papa deve adicionar suas tacos.
Primeiro de tudo, eu realmente gosto da explicação de Wilson para dar tacos a batatas raladas. Em sua publicação e em seu vídeo, ele menciona que seus pais usaram a batata como uma extensão secreta para a carne mais cara. Se você cozinhar tacos para uma multidão e só tiver uma pequena quantidade de carne moída, o lançamento de batatas raladas pode ser uma solução simples.
Em segundo lugar, as batatas, esmagadas ou cortadas em cubos pequenos, não são novos nas tacos. Se você já fez uma viagem a Austin, Texas, e entrou nas tacos de uma tocha, notará imediatamente que as batatas são praticamente um ingrediente principal.
Uma simples pesquisa na Internet também confirma. Vários blogueiros de comida têm maneiras diferentes de produzir tacos com batatas. Alguns mostram a combinação clássica de batatas e carne bovina, enquanto outros mostram diferentes tacos vegetarianos ou vegetarianos com base em batatas.
Como Wilson diz, as batatas são novamente um prato simples para o taco, especialmente se precisarem cozinhar para um grande número de pessoas. Mas o que não é mencionado é o quão saudável você pode adicionar batatas às suas tacos, o que certamente deve ser levado em consideração para a saúde da saúde no futuro.
Aposentar
Os papas podem aumentar o valor nutricional do seu taco.
Papas De fato, eles são um alimento baseado em densos sistemas de nutrientes que podem oferecer ao seu corpo todas as vantagens possíveis incríveis. Primeiro de tudo, as batatas estão realmente cheias de fibras. Uma batata de tamanho médio oferece seu corpo a cerca de 5 gramas de fibra, o que faz 20% de sua contribuição diária recomendada American Heart Association .
Em segundo lugar, as batatas também estão cheias de potássio, 897 miligramas! Com um papa, 25% do potássio precisa que seu corpo receba para este dia.
Papas are also a great source of carbohydrates for your diet. They are considered a ' Carboidratos complexos ', O que significa que canais complexos e mais longos para carboidratos levam mais tempo para quebrar, o que faz você se sentir mais cheio.
Além disso, todos os alimentos que você pode comer são considerados batatas como as melhores em termos de sensação de saciedade. Depois de um Índice de saturação de alimentos comum As batatas publicadas pelo Departamento de Bioquímica da Universidade de Sydney têm o mais alto nível de saciedade em comparação com outros alimentos. O índice estabelece que, depois de comer uma batata, você sentirá mais de três vezes que comerá um pedaço de pão branco.
Entre o impulso da nutrição, o sentimento de abundância e os meios simples de fazer ainda mais tacos em casa, parece dar uma mudança no jogo para o taco.
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