Estamos claros aqui: dizer que um Oreo é melhor que outro, como se você estivesse dizendo que uma guerra não era tão séria quanto outro conflito armado.
Então, tudo bem Kristen Carli, Rd , um nutricionista gravado e proprietário de áreas nutricionais de Nutrição de camelo Em Phoenix, Arizona. Enquanto os veganos e agora estão disponíveis em opções sem glúten, o Oreo não é saudável, disse ele. Eles são deliciosos, mas devem ser consumidos com moderação, qualquer que seja o tipo.
receita de mula de Moscou
Tudo o que percebeu que há um tempo e um lugar para uma pequena pilha de Oreo ao lado do copo de leite ou xícara de chocolate quente, para que também possa ter os fatos sobre esses biscoitos clássicos. Algumas orelhas são consideravelmente inferiores às gorduras saturadas, açúcar e sódio do que outras e as opções mais saudáveis podem ser uma surpresa.
Était-clea Na sua opinião Oreos consumiu opção: manteiga de amendoim de chocolate ou oreo sem glúten? Lisez A suíte Poad le Savoir! (OK, é a opção para o bolo de manteiga de nozes de chocolate, mas continue lendo surpresas importantes!)
Hemos clasificado todos los tipos más populares de Oreos, desde el más insalubre hasta la más saludable, en función de los hechos nutricionales. Y cuando varios tipos de galletas tenían un panel de nutrición casi idéntico, sopesamos su sabor general para romper el empate. Así es como han medido. Y para más, no te pierdas lo mejor
Coberto por Oreo
De fato, não é de surpreender que um biscoito de chocolate adicional seja o Oreo mais saudável que possa obter, certo? Essa variedade tem as gorduras saturadas de Oreo na lista.
Brookie-O Oreo
29 Gram Service: 180 calorias, 9 g de gordura, 3 g de gorduras saturadas, 17 g de açúcar, 95 mg de sódio
Ligue para os brownies e a massa de biscoitos que inspiraram seu esboço. A Brookie-O Limited Edition é uma dieta e o bem-estar dos entrevistados que não se perderão se continuarem seu curso. É gordo, cheio de açúcar e carregado de calorias.
Mega Stuf Oreo
O Mega Stuff Oreo não é saudável e ninguém fica surpreso. Em combinação com este famoso creme Oreo, esses biscoitos também são carregados com açúcar e gordura.
Oreo Classico
O Oreo clássico, o cookie que começou tudo, é realmente o que você deve pelo menos evitar a saúde. É rico em açúcar, muito bem carregado de gordura e tem mais sódio do que a maioria dos outros.
Mineral sem glúten
Se você tem doença celíaca, o garoto livre de glúten pode ser um prazer divertido, explica a nutricionista Kristen Carli, mas não o considera saudável. Quase coincide com o Oreo clássico no conteúdo de gordura, açúcar e sódio.
receitas incríveis de sobremesas de ação de graças
Oreo d'Or
Oreo d'Ors actually have a few more calories than classic Oreos per serving, and they match them in fats, but they have less sugar and less sodium, so they're slightly better.
Double Step Oreo
Ao contrário do que pode ser esperado, o Oreo duplo é mais saudável que o Oreo convencional graças à entrega. Eles têm menos calorias, menos açúcar e muito menos sódio.
Oreo d'Or doble stuf
De acordo com o duplo elusos stu, é mais saudável que o Oreo clássico, bem como a dupla surpresa dourada, a melhor opção para o Oreo normal de ouro ao considerar os valores nutricionais.
Candy Coco Oreo
Esse coco de caramelo fica na extremidade inferior do que a maioria dos outros Oreo, o que é impressionante porque é enorme com o sabor.
Glúten duplo stuf oreo
Esses tesos elendilatos de glúten duplo são uma gravata nas proximidades de narcóticos dourados: eles têm menos calorias e menos sódio, mas um pouco mais de açúcar. Graças à falta de glúten, você pode ganhar, o que significa que todos podem se divertir.
Comer ooo
Essas orelhas de hortelã estão sob sódio, mas não fracas em açúcar ou gordura e pertencem aos muitos biscoitos de Oreo com uma dieta muito semelhante. Eles não caem no nível médio do pior, mas também não é o melhor.
Bolo de aniversário de Oreo
O bolo de aniversário do Oreo tem exatamente o mesmo painel nutricional que o Oreo Horty; Ele é simplesmente desenvolvido na lista, porque você geralmente espera ser uma opção muito menos saudável do que um biscoito Minz.
Mineral de limão
Esses sabores únicos são quase os melhores do grupo no que diz respeito ao baixo teor de sódio, mas em termos de gordura perto do veículo.
Chocolate preto -coberto por sobremesa
Embora seja muito baixo, o sódio (para a categoria), essas orelhas de chocolate escuro, cobertas de açúcar doce, são muito ricas em gorduras saturadas, de modo que estejam no meio da lista.
Mineral de chocolate escuro
Quando começamos a atingir a extremidade inferior do espectro Oreo em termos de teor de gordura e açúcar, os cookies estão no topo do espectro de sódio.
Salado Caramelo Brownie
Como esperado, esses ouvidos são bastante ricos em sódio para salgados no nome. Mas, embora eu concorde com muitos outros ouvidos em outros valores nutricionais e seja muito saboroso, eles sempre recebem boas notas.
Marshmallow de chocolate Oreo
Outra surpresa: o Chocolate-Malvavisco Oreo é muito mais saudável que o Oreo clássico. Ilustração, mas esse é o caso: bata o biscoito OG em cada categoria nutricional.
Creme de chocolate Oreo
como fatiar cebolinha29 Gram Service: 140 calorias, 6 g de gordura, 2 g de gorduras saturadas, 13 g de açúcar, 85 mg de sódio
No entanto, essas orelhas carregadas com chocolate são muito baixas em termos de calorias, gorduras e açúcar, mas são muito baixos, por isso são uma opção razoavelmente melhor.
Java Chip Oreo
Quase uma coincidência mais precisa com as estatísticas nutricionais do creme de chocolate Oreo e esses biscoitos têm um lugar melhor na lista, graças ao seu gosto complexo, eles não são mais saudáveis.
Bolo de cenoura Oreo
Bolo de cenoura Oreos are almost as low as it goes in terms of sodium. And they are a flavorful match to all the other options in the six grams of fat (and two grams of saturated fat) range.
Oreo Thins
Com base no crocodilo, o Oreo Thins é uma boa escolha saudável. No tamanho do serviço de acordo com o serviço, no entanto, você está quase empate com vários outros cookies oferecidos pela marca.
Chocolate Oreo Noisette
O ventilador de Nutella é feliz, porque essa avelã erayeana essa coceira e com menos gorduras saturadas, menos açúcar e menos sódio do que a maioria dos outros Oreo.
Beuri de mani-coccolato Oreo
De fato, é difícil acreditar que um biscoito que carregue o nome de um bolo é quase a opção mais saudável do Oreo, mas o painel nutricional não escuta e não é.
Manteiga de amendoim
Deixe as boas habilidades de manteiga de amendoim enfrentarem o açúcar, mas cheio de sabores. Essas orelhas não são o sódio mais fraco, mas suas estatísticas para calorias, gorduras e açúcar não podem ser espancadas.
Você pode encontrar mais informações sobre:
Tentamos 9 biscoitos populares e esses são os melhores
ideias para shakes de frutas
