Existem apenas algumas coisas que são boas como dar uma mordida em uma de suas refeições mais populares. Eles são a comida com a qual você se sente quente, cheio, nostálgico e feliz. Mas, às vezes, esses pratos de conforto carregados com carboidratos nem sempre se reconciliam com algumas dietas. Além disso, às vezes pode ser particularmente difícil encontrar receitas para alimentos reconciliados para o ceto.
petiscos
A dieta ceto é uma dieta muito específica que envolve o consumo de alimentos que não o fazem ou que muito poucos carboidratos e alimentos ricos em gordura. Isso ajuda o corpo a permanecer na cetose, no qual seu corpo não usa carboidratos suficientes durante o dia para queimar energia para queimar gordura.
Os seguidores da dieta Keto evitam alimentos com muito açúcar ou os eventos dos cereais. No entanto, isso pode limitar sua capacidade de provar muitos pratos de comida clássica e relaxante.
Felizmente, ainda existem soluções que preparam uma refeição amigável com ceto. Não fique estressado ao preparar uma refeição que apreciará plenamente, permanecendo fiéis à sua dieta. Experimente uma dessas 13 receitas de alimentos e verá que é apenas um bolo com um ceto.
Economia de chocolate Keto
Beth Lipton / Coma isso, sem Quello!
Que comida é mais relaxante do que a sobremesa e qual sobremesa é clássica e eu gostei dos biscoitos com faíscas de chocolate? Esta receita não é apenas a última suavidade do conforto clássico, mas também com o ceto, com o qual a farinha de amêndoa é usada para todos os usos e não a farinha.
Obtenha nossa receita para biscoitos com parques de chocolate ceto.
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As melhores asas de bufalo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se você cozinhar essas asas quentes no forno em vez de fritar, esta receita não é mais gorda e calorias do que este delicioso pátio. A melhor coisa sobre esta receita é que ela oferece várias opções para preparar o molho. Portanto, se você não é um fã do molho de búfalo, poderá alterar facilmente o sabor do molho asas.
Obtenha nossa receita para as melhores asas de búfalo.
Bacon et ceto queijo -quebra -Sandwich
Com a gentileza de Waterbury Publications, Inc.
Para todos aqueles que não conhecem completamente o regime de Cheto, parece que é extremamente restritivo. Suponho também que um prato como uma piscina para o café da manhã com bacon e queijo pode estar completamente fora de mesa. Embora existam restrições sérias à dieta ceto, ainda existem soluções para tornar as refeições excelentes acessíveis, por exemplo B. Esta receita para sanduíche no café da manhã. Em vez de usar produtos pesados de carboidratos, como barras ou assados, este sanduíche usa pão nublado, uma substituição do pão de carboidrato baixo. Também é coberto com alimentos agradáveis como Speck, Guacamole, Pico de Gallo e Monterey Jack.
Obtenha nossa receita para café da manhã e queijo frenético.
Barra de semente de abóbora ceto
Beth Lipton / Coma isso, sem Quello!
receita de tequila ao nascer do sol
Um dos alimentos mais tranquilizadores que têm isso durante as férias é o bolo de abóbora. Felizmente, não é muito complicado reproduzir uma casca com farinha de amêndoa e manteiga para que você possa aproveitar suas férias sem desistir de sua dieta com o ceto. Usando purê de abóbora, gengibre, noz -moscada, canela e embarcou no contorno, esses paus com Kett capturam todo o sabor de um livro tradicional de abóbora.
Obtenha nossa receita para bolo de barbar Keto -kürbis.
Gofres de Ceto
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Coberto de xarope e manteiga, o Gofres é um dos alimentos mais elevados no café da manhã, mas eles não são exatamente amigáveis com o ceto. No entanto, esses waffle são certamente uma versão única do elemento para o café da manhã básico. Em vez de fazer farinha para todos os usos, esses Gofres ou Chaples são feitos com ovos e mussarela. Embora seja uma abordagem mais saborosa, é tão tranquilizador para seu antecessor clássico.
equivalente ao molho inglês
Obtenha nossa receita para Keto Goftres.
CETO e GUACAMOLE CHIP
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
Se você começar a seguir uma dieta ceto, pode ser um pouco difícil, porque parece que muitas opções de alimentos não se enquadram nos limites. Felizmente, existem distritos que nem são completamente amigáveis com o ceto, eles são muito fáceis de se adaptar às condições nutricionais, como chips e guacamole. É uma comida perfeitamente relaxante para uma noite com tacos, o dia do jogo ou simplesmente lanches no sofá. Em vez de usar a tortilla, a croustille composta de tortilhas de farinha de milho, esta receita lembra para usar chips parmesan para adicionar esse ceto ao guacamole.
Obtenha nossa receita para batatas fritas e guacamole.
KETO BUCKEYE BOOKIE BOMBBS
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
Uma bola de manteiga de amendoim, que é fechada no final do chocolate timing Buckeye Cookie é um presente clássico de Ohio . Felizmente, para todos os amantes de Ohio, bem como para os amantes de chocolate e manteiga de amendoim, é fácil na dieta Keto tornar esses biscoitos confortáveis amigáveis com o ceto. Troque carboidratos em carboidratos de açúcar de confeiteiro por doçura amigável com ceto como estévia e usa chocolate livre de açúcar para evitar carboidratos indesejados.
Obtenha nossa receita para a bomba de biscoitos Keto Buckeye.
Sopa de presunto e brócolis Cheto
Waterbury Publications, Inc.
Quando o tempo fica um pouco mais frio, nada mais relaxante do que uma colher quente, mas nem sempre é fácil encontrar uma receita que corresponda à dieta com o ceto. O bom nesta sopa, que consiste em presunto, brócolis e caldo e creme de cherdar, é que é uma receita deliciosa para confortar o Keto-ni Nando-nzo, que requer apenas 15 minutos para serem coletados. Com sopa caseira, não é mais mais fácil ou mais prática do que esta receita.
Pegue nossa sopa abrangente e nossa sopa de brócolis com o ceto.
KETO -xícaras de pizza com queijo
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
ingredientes succotash
A pizza é tão apreciada que parece que, embora muitas pizzas Keto usam uma casca castanha para reduzir a quantidade de carboidratos, esta receita realmente usa uma mistura de creme de queijo, mussarela, farinha de amêndoa e farinha de coco para o córtex. Além disso, ingredientes como queijo e pimentão se integram bem à dieta Cheto, para que você possa desfrutar da pizza com baixo teor de carboidratos com o trabalho.
Obtenha nossa receita de queijo ceto -pizza -Cups.
Mac e queijo imediato
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Parte do que torna o macarrão com queijo tão abundante e relaxante é que é extremamente saboroso, mas tão simples. Em essência, existem apenas dois ingredientes que se ligam perfeitamente: macarrão com queijo. Mas se você não pode ter um macarrão, por que segue uma dieta ceto, o que você pode fazer? A melhor opção que Makaroni deve substituir por couve -flor como nesta receita. Ele sabe bem, não há excesso de carboidratos e tudo é mais saudável que o original.
Obtenz Notre Mac e queijo -ercepe com flor macia.
Pompa da Gorda de Ceto Replica Les Jalapeños
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
O objetivo da dieta ceto é comer alimentos de carbono ricos em gordura. Embora existam muitos alimentos que devem ser evitados devido ao seu teor de carboidratos, como pão e massas, algumas frutas e vegetais também têm um alto teor de carboidratos. No entanto, este não é o caso desses pimentões jalapeño completos. Esta receita preenche os pimentões com alimentos altos, como carne picada, bacon e conchas de porco, além de creme de queijo e cherdar, que com um lanche com um ceto de comida inversa, o que é perfeito para compartilhar com os amigos.
o que é schnapps de pêssego
Obtenha nossa receita para Jalapeños Keto Gat.
Hamburgo Pan com queijo cheto
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
Os melhores alimentos relaxantes são aqueles que trazem boas lembranças da infância, como esta receita para o pote de queijo. Esta receita é uma versão mais alta dos assistentes da velha escola de Hamburgo que fizeram seus pais anteriormente. A melhor coisa de tudo é que é amigável com o Kett que contém carne moída, creme grosso, queijo ralado e marinara sem açúcar.
Pegue nossa receita para o pote de Hamburgo com o queijo cheto.
Keto Latte Brownie
Waterbury Publications, Inc.
Embora o café não seja considerado um alimento reconfortante convencional, as ripas certamente ajudarão a confortar muitas pessoas durante a manhã, cheias de pico e horário de trabalho. A única coisa que poderia tornar o ritual da manhã do leite diário com leite ainda mais doce é combiná -lo com uma refeição relaxante como um brownie decadente. Esta receita de brownie combina farinha de amêndoa, queijo e creme de chocolate escuro, além de expressar imediato que culmina com especialidades que só podem resistir a algumas.
Obtenha nossa receita para o brownie de redemoinho de leite ceto.
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