Não há mais chá saudável No planeta.
Conversamos com o nutricionista Davar, RD, CDN e fizemos uma pergunta simples: qual é o chá mais saudável que você pode beber e por quê?
Esse era o que eu tinha a dizer e receber conselhos mais saudáveis, consulte nossa lista de 7 alimentos mais saudáveis que você pode comer nesta fase.
Para evitar o chá mais saudável
Sua resposta entrou em colapso. O Arizona Tea, um favorito americano, é oficialmente a marca para impedir que ela andasse na sala de chá.
Davar definiu suas opções clássicas e algumas especialidades. Ele sublinhou sua garrafa de 16,9 teto pela primeira vez, que contém 45 gramas de açúcar por caixa. O chá no estilo sul do Arizona também recebeu uma honra porque contém 43 gramas de açúcar. Davar nos calculou que muitos gramas de açúcar completam mais de 11 colheres de chá! Imagine engolir 11 colheres de sopa de açúcar; Leve -o para o chá do Arizona.
boas receitas de coquetéis
Mas mesmo que todos saibamos que o açúcar não é exatamente uma refeição saudável, por que é um motivo para se preocupar?
O açúcar é o contribuinte número um para doenças metabólicas crônicas, como doenças cardíacas e hipertensão, disse Davar. O consumo de muito açúcar adicionado aumenta os fatores de risco para doenças cardíacas, como obesidade, hipertensão e inflamação.
Verificamos a escolha de Davar em nossa lista de Não há mais chá saudávels E ele descobriu que o Arizona parece estar chá de acordo com o conteúdo geral do açúcar para eliminar sua dieta O mais breve possível . Talvez a oferta mais terrível da marca? Seu sorvete, que parece 69 gramas de açúcar (120% de seu registro diário recomendado).
Embora o chá possa parecer uma bebida saudável e velha, o ponto de virada americano moderno nem sempre está de acordo com os padrões nutricionais. Por outro lado, você não aceita um desses 12 chá saudável nas prateleiras da comida?
