Graças à generosidade da pesquisa, o advogado se tornou um símbolo de uma boa dieta que indica seus benefícios à saúde. Questo Favorito della Salute Cosciente è Apprezzato por I Suoi contenuti ispirati a mono e altri nutrienti utili che posmono migliorare la loro saluta.
Os advogados são uma fonte de gorduras saudáveis para o coração, nutricionista registrado para nutricionistas Toby Smithson, MS, RDN, CDE ,, Que Eattthis.com . “Você está livre de colesterol e gorduras saturadas. Estudos Você mostrou uma conexão com o consumo de um bom tipo de gordura (insaturada) em advogados com um aumento no bom colesterol (HDL). Smithson é o autor de Planejamento alimentar de diabetes y Nutrição para tolos .
Os abrasos também são populares porque podem se inserir facilmente em sua dieta. De fato, seria difícil iniciar as receitas para considerar que existem mais de 2.100 lanches e um advogado apenas em Food.com. Mas, apesar do brilho saudável, os advogados não são a planta que desejam consumir no café da manhã, almoço e jantar. Muitos advogados podem levar a efeitos colaterais desagradáveis que podem não ser levados em consideração. Leia o resto para obter mais informações sobre os efeitos colaterais secretos dos alimentos. Neste ponto, você não encontrará mais informações sobre alimentos renovados.
enxaqueca
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Os abdates são uma fonte de tirosinaminoacido, que obviamente está explodindo no corpo no corpo. A tiramina do abacate está associada à causa da dor da cabeça da hemicrania, uma vez que a tiramina pode desencadear dor de cabeça com valores altos e aumentar a pressão arterial. Estudos mostrar. Die National Chief Pain Foundation Observe que o advogado é um dos alimentos que você pode usar com cautela quando tiver dores de cabeça.
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Eles acreditam ou não, os abacates são muito ricos em um adoçante nutritivo que geralmente é usado em bebidas nutricionais, sorvete e borracha mastiga sem mastigar. Sim, Sorbit. Esse álcool de açúcar é um membro do grupo FODMAP de carboidratos em cadeia, que, em vez de ser absorvido por sua circulação sanguínea, caminha no intestino, onde é fermentado por bactérias intestinais. Se você é alguém que sofre de queixas abdominais ou inchaço em relação aos alimentos, pode querer comer abacate com moderação. Nicole Sefanow, Rdn , Educador nutricional na região metropolitana de Nova York. Muitos advogados podem levar a epidemias de esqui (síndrome do cólon irritável). Sorbit também atua como um laxante natural, para que a comida de abacate possa colocar muita água no intestino grosso e estimular movimentos intestinais.
Reações alérgicas
Médicos e nutricionistas relatam que algumas pessoas estão desenvolvendo leves reações alérgicas orais, como: de acordo com um estudo de uma revista Transações de bioquímica Até que metade do povo alérgico de látex natural é hipersensível a alguns alimentos vegetais, incluindo abacate, banana, tomate, pesca e páprica.
Se você não se importa com os advogados, mesmo com muitos deles, coma um dos efeitos colaterais potenciais anteriores, você pode estar interessado nessas 18 coisas que não poderia fazer com os advogados.
Interações com drogas
Aguacato contém vitamina K, um nutritivo que pode reduzir o efeito de medicamentos no sangue como a varfarina, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde (NIH) O que pode expor o risco de coágulos sanguíneos prejudiciais. Um advogado contém 42 microgramas de vitamina K Isso corresponde a 35% do valor diário de 120 microgramas. Tome medidas para evitar possíveis interações alimentares consultando seu médico antes de fazer mudanças significativas em sua dieta, especialmente se você é um paciente de coração que toma uma farsa.
Ganho de peso
Os advogados são apertados em calorias. Embora a densidade dos nutrientes seja mais importante que a densidade das calorias da saúde ao tentar enfrentar o peso de comer quantidades excessivas de advogados, falo em mais de 1 por dia, mas você pode levar ao excesso de energia que aumenta os estoques de gordura, diz nutricionista Lisa Moskovitz, RD, CDN , PDG Del O grupo nutricional Y Membro de Eat Isto, não isso! Conselhos de especialistas médicos. Obviamente, depende da pessoa o que você come pelo resto do dia. (Saiba mais: Leste .))
Leia isto abaixo:
- O que acontece com seu corpo quando você come um advogado?
- De acordo com a ciência
- Leste que hacke de aguacate todos deberían saber
