Em vez de celebrar 450 calorias em 5 de maio com uma margarita congelada, Ticó, a vitória do México na batalha de Puebla com um molho picante. No final, você pode consumir menos calorias. Um efeito colateral surpreendente do alimento do molho picante, os jalapeños, pimentões fantasmas ou todo o calor pode ser reduzido e são maiores calorias.
O ingrediente secreto do molho é a capsaicina, o composto químico, pimentão e molho picante dão sua mordida picante. Dezenas de estudos sugerem como você pode finalmente perder peso, estimulando seus gostos com Salus caoriental zero .
Mais informações estão disponíveis sobre como o molho picante pode promover a perda de peso pela ciência e obter as vantagens com essas 20 receitas picantes.
Queime a língua, coma menos.
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Um estudo da Universidade de Lost mostrou que as especiarias de sua comida com pimenta podem parar o apetite. Mas parece melhor se você não é uma sala de jantar normal para alimentos apimentados. Publicado na pesquisa em Fisiologia , 25 pessoas com excesso de peso, 13 das quais gostaram e 12, que raramente comiam, ambas as refeições, além de refeições e refeições com pimenta adicional. A admissão de energia e despesa foi monitorada e a temperatura corporal e a pele do núcleo foram medidas. Durante a análise dos resultados, os pesquisadores notaram que os participantes queimaram mais calorias do que as flores depois de comer refeições picantes. Além disso, os sujeitos que raramente comem alimentos picantes tiveram uma gota de fome, em particular o desejo de pratos gordurosos, salgados e doces. Isso não aconteceu com as pessoas que informaram que poderiam ter alimentos picantes, o que indica que a falta de familiaridade de coisas quentes causou o efeito máximo e, se as pessoas tivessem usado aquecimento, as especiarias perderiam sua eficácia.
Salvar calorias, livro.
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Se você substituir alguns scripts do Tabasco em seus brócolis em vez de 2 cordas de manteiga, economize 72 calorias rápidas. Essas economias diárias são 26.280 calorias por ano ou cerca de £ 7,5! O ganho de peso não é a única coisa que ocorre em alimentos muito frequentes. Olhe para isso 6 efeitos colaterais perigosos da comida também manteiga no conselho de especialistas .
Torne os vegetais baixos na Califórnia mais atraentes.
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Muitas perda de peso do Guru recomendam o uso de especiarias e outras especiarias e zero especiarias para dar um toque de sabor delicado. Super Beachbody Coach Grama calabriana Ele os chama de presentes em seu livro Perca peso como um louco, mesmo que você tenha uma vida louca . Nutricionista registrado Ilana Muhlstein, Rd , Autor de Você pode publicá -lo: como perdi £ 100 para desfrutar de carboidratos, coquetéis e chocolate, e você também pode fazê -lo! E coma isso, não isso! O membro do Conselho de Administração de especialistas em Medici pede acessórios, uma sólida função de apoio ao seu plano nutricional. Acessórios como molho picante são um de seus aliados favoritos em sua abordagem à perda de peso, porque tem seus vegetais (e proteínas) um sabor absolutamente delicioso! Ele disse. E quanto mais cheia de vegetais nutricionais, mais fácil é perder peso, explica Muhlstein.
Aumente seu metabolismo nas chamas das gorduras.
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Uma meta-análise de 20 estudos clínicos publicados em 2012 na revista Apetite Ele observou que o consumo de capsaicina, o químico bioativo nos pimentões, levou a um aumento no consumo de energia de cerca de 50 calorias por dia. Embora pareça um pequeno efeito, os pesquisadores pensam que isso criaria uma perda significativa de peso por um ano ou dois períodos. Os pesquisadores também observaram que o consumo regular de pimentão vermelho levou a gorduras abdominais e apetite consideravelmente reduzido. Os cientistas teorizam que a capsaicina pode estimular os receptores TRPV1 envolvidos na regulação da secreção de insulina e metabolismo da glicose.
Segundo a ciência, eles consultam as triques menos invisíveis que realmente funcionam para que mais armas possam aumentar sua luta contra a gordura.
