Quando é um café da manhã rápido e rápido, existem apenas algumas coisas deliciosas e satisfatórias, como em uma xícara de frutas perfeitamente madura, especialmente com muitos fragmentos de melão. Com razão 150 calorias em um pequeno melão , Cantalupe est depuis longtemps un aliment idéal pour les personnes capables de garder ceux qui consomment et se concentrent pendant des heures avec un volume élevé et une teneur en eau comme aliment idéal pour les humains.
Mas mesmo os conhecedores de Cantoloup du Cantoloup podem não reconhecer Uma das principais vantagens que você recebe com todas as deliciosas mordidas desta deliciosa frutas: apoio à saúde dos olhos .
“Cantalupe é um melão cheio de nutrientes que não recebem a mesma atenção aos benefícios à saúde que deveriam. Pode ser surpreendente que o melão seja uma excelente fonte de beta-caroteno, um nutriente necessário para a saúde ocular, ele diz Trista Best, MPH, RD, LD , um consultor de regime Equilíbrio do suplemento nutricional .
Um estudo publicado em PESSOAS Ele observou que menos de 5.836 adultos de mais de 55 pessoas com maior absorção de beta-caroteno, vitaminas C e E e Zinco, todos encontrados em cantrolpe, apresentavam taxas de degeneração macular significativamente menores em relação à idade em comparação com aqueles com menor consumo de antioxidações.
O melhor observa que o melão também é uma fonte de sequência natural conhecida por combater doenças do tubo nervoso e melhorar as funções cognitivas, mas também a saúde ocular benéfica.
Aposentar
Um estudo publicado em 2014 em PESSOAS Ophthalmology Ele observou que em adultos com mais de 40 anos que estudaram como parte do estudo para a saúde de enfermagem e o estudo de seguimento -up pelos membros das profissões da saúde, o maior registro folclórico com uma camada inferior e a suspeita de descascamento da glaucoma foram associados.
Se você está procurando uma maneira simples de proteger sua visão ou simplesmente deseja uma maneira saudável de satisfazer sua doçura, você não está procurando esse delicioso melão.
Para obter outras maneiras de proteger a saúde ocular, você pode vê -los 20 maus hábitos que podem ficar cegos, eles dizem especialistasE para as últimas notícias de saúde que foram entregues em sua tabela de entrada, registre -se em nosso boletim informativo!
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