Granada era o fruto mágico da mitologia grega, mas hoje é a toranja que pode causar milagres em seu corpo. As frutas cítricas estão ajudando a desintoxicar o sistema e dissolver os centímetros de seu tamanho.
O que é desintoxicação?
Primeiro, redefiniremos a desintoxicação. Não pense no que você faz para reparar seu corpo com mau comportamento ou quando se sente lentamente. (O corpo faz um trabalho incrível para si e não precisa de programas de desintoxicação idiota para limpá -los, explica Jennifer Neily, MS, RDN, LD).
Considere um processo permanente no qual você substitua conscientemente os alimentos por alimentos mais limpos e menos transformados e trocam lixo com doces saudáveis, mas fique satisfeito. Ele terá mais energia, geralmente você se sentirá melhor e terá uma vantagem sobre a perda de peso. Portanto, super alimentos como a toranja podem superar seus resultados.
Como você ajuda você a perder peso?
E o que pode ser? Estudos encontraram testes interessantes. Isso significa que a coisa mais simples que você pode fazer para cortar a vida é comer meia macarrão antes de cada refeição. Você pode perder até um centímetro em apenas seis semanas! Isso ocorreu em um estudo publicado na revista metabolismo . Segundo os pesquisadores, os fitoquímicos naturais de Toronja têm propriedades fatais de fusão.
Outro estudo no Japão mostrou que o perfume da toranja transforma as células adiposas marrons, queima calorias e reduzirá o apetite.
Existem muitos alimentos que contribuem Coma exatamente quando o tempo está apertado . Pesquisadores da clínica de scripts de San Diego revelaram que o povo obeso comeu meio passo antes de cada refeição, £ 3,5 por 12 semanas caíram. Aparentemente, frutas picantes podem reduzir a insulina, o hormônio da conservação de gordura e causar perda de peso. Como representa pelo menos 90% da água, você também pode preenchê -la para comer menos. ''
Como Toronja desempenha um papel na desintoxicação?
Quanto à desintoxicação em um sentido clássico, a toranja é uma das melhores frutas para ajudar o fígado e os rins esclarecem seu sangue com contaminação. Os cientistas atribuem ao seu alto nível de pectina, uma fibra gelatinosa que se liga às toxinas do sangue e as elimina do corpo através da urina. Em um estudo, a pectina cítrica aumentou a eliminação do mercúrio em 150% em 24 horas. Como bônus de perda de peso, os exames mostram que a pectina pode limitar a quantidade de gordura que suas células podem absorver.
A toranja pode até suportar a pele saudável
Um grande bônus: a toranja também pode ajudá -lo a parecer mais jovem. As Lemimes ajudam a fornecer vitamina C, que promove a formação de colágeno e diminui os efeitos dos radicais livres para manter a pele sólida e adolescente, explica Bonnie Taub-Dix, RDN, criadora de Melhor que a dieta e autor de Leia antes de comer . As toranjas rosa também fornecem licopina, um antioxidante que ajuda a pele a permanecer resistente e macio.
A toranja fornece à pele um apoio tão forte que pode se proteger dos danos causados pelo sol. Um estudo publicado no British Journal of Dermatology mostrou que alimentos ricos em licopina antioxidante (como tomates, papaia e toranja) protegem a pele de fotos pesadas que podem causar dobras e manchas de idade.
(Lembre -se de que o suco de toranja ou a toranja pode interagir negativamente com certos medicamentos. Em seguida, entre em contato com o médico antes de adicioná -lo à dieta.)
Você ficará surpreso com o número de opções sobre como trabalhar com toranja em refeições e lanches salgados e satisfatórios! Essas 20 receitas de toranja para perder peso oferecem uma vantagem.
