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Frango Crazy (The Crazy Chickn) começou em meados dos anos 70 como o único restaurante em Sinaloa, México. A rede de restaurantes se estendeu aos Estados Unidos em 1980 e agora gerencia mais de 500 restaurantes principalmente nos Estados Unidos, em particular na Califórnia, Arizona, Nevada, Texas e Utah. A corrente era baseada na criação de pratos mexicanos fabricados todos os dias por ingredientes frescos e é mais conhecida por sua grade cítrica marinada. De fato, este frango grelhado é o ingrediente em estrela em muitas opções em todo o menu de galinhas el.

Como o Crazy Chicken é uma cadeia de fast food, você pode perguntar como sua comida é saudável. Felizmente, existem várias opções excelentes em seu menu quando você tenta comer sem comer seus esforços para comer bem, comer e melhorar sua vida.

Leia o resto para aprender mais de 15 dos melhores e piores elementos do menu do Frango Crazy, que são compartilhados pelas categorias de menu. Então olhe Os 86 restaurantes mais rápidos do planeta mais saudáveis do planeta .

Refeição

O melhor: 2 peças e coxas

Frango louco

A carne de frango escuro (pernas e coxas) é maior em calorias e gorduras saturadas do que a carne branca. No entanto, essa combinação de duas partes é uma aposta melhor do que uma das 3 partes ou 4 partes da corrente. Esse revestimento de alta proteína é moderado em calorias e não possui carboidratos para pessoas que procuram um estilo de vida com baixo teor de carboidratos.

O melhor: 2 quartos e asas

Frango louco

Esta refeição para os amantes de proteínas tem 44 gramas de proteína por apenas 270 calorias e é relativamente baixa para uma refeição principal. No entanto, o sódio é alto e corresponde a níveis de sódio com refeições de fast food.

Pior novamente: 4 quartos (tronco, coxas, asas, perna)

Frango louco

Essa opção de proteína não é a pior opção de menu, mas a pior opção para opções de frango grelhado. Permanece com opções de frango de 2 partes para obter o consumo de calorias, gorduras e gorduras dentro dos limites normais. Esta escolha oferece cerca de metade de As gorduras saturadas que você deve ter em um dia E oferece muitas proteínas para uma refeição.

Página

O melhor: brócolis

Frango louco

Não há surpresa aqui que o comando, por um lado, seja a melhor opção para sua dieta e sua saúde geral. Os brócolis são um plano cruzado com muitas propriedades que promovem a saúde, em particular Vantagens do câncer . Existem outros nutrientes, como feijão, arroz, milho e salada no menu.

Pior novamente: macarone

Frango louco

É o pior lado da dieta devido a ricas calorias, gorduras, gorduras saturadas e sódio. Esta página oferece quase metade de todas as gorduras saturadas que devem ter em um dia inteiro e contém apenas muitas calorias para uma guarnição.

Lanches e acessórios

O melhor: sopa de tortilha de frango

Frango louco

alguns tipos de vegetais no café da manhã

A melhor opção de lanche no menu é a sopa de galinha, cheia de proteínas. Possui uma quantidade moderada de calorias, é baixa em gorduras saturadas e oferece 23 gramas de proteínas de alta qualidade. É rico em sódio, mas é que concorda com a maioria das sopas de fast food. Certifique -se de pedir tamanho pequeno, porque pacotes grandes são quase duas calorias, gordura e mais sódio, você precisa de um dia inteiro!

Pior novamente: chips

Frango louco

Os chips e queijo estão disponíveis em duas dimensões: normal e pequeno. As dimensões regulares devem ser compartilhadas e envolvidas mais de 1.000 calorias. Portanto, olhe para o tamanho dos lanches que você pedir na corrente. Esta opção de menu é um erro puro devido à quantidade de queijo e batatas fritas que o tornam muito rico em gorduras, gorduras saturadas e açúcar.

Brinde, doppio brinde,

O melhor: Chicken Double - Salada de Evoco

Frango louco

Se você é um mecanismo de busca de proteínas, esta é uma excelente opção no menu. Ele fornece 51 gramas de proteína por apenas 350 calorias. O que poderia ser mais? Os abacatados fornecem gorduras saudáveis e insaturadas À sua dieta.

Pior: Frango duplo -Testart

Frango louco

Por seu tamanho considerável do serviço, esta opção de menu tem muito: calorias, gorduras, gorduras saturadas, sódio, carboidratos e proteínas. Por esse motivo, é certamente uma opção de menu melhor com um amigo.

Casca

O melhor: frango para tigela original

Frango louco

Como qualquer restaurante mexicano, as conchas em geral são opções de carboidratos na forma de burritos, tacos, enchiladas ou torradas. Esta tigela é entregue com peitos de frango, feijão, arroz, picos, cebolas e coentro. Embora o sódio seja extremamente alto, calorias, gorduras saturadas, o número de fibras e proteínas o torna uma obrigação melhor de controlar uma tigela no frango louco.

Pior novamente: tigela dupla de frango

Frango louco

Para sua parte importante, esta tigela é a pior opção. Suas calorias, gordura, gorduras saturadas, sódio, carboidratos e proteínas são suficientes para duas refeições. A menos que você pretenda compartilhá -lo ou apreciá -lo por duas refeições principais, é melhor deixá -lo de lado.

Tacos

Das BETE: Taco no carbone

Frango louco

O conceito de carbono significa cozinhar em espanhol. Essas tacos usam o mesmo frango grelhado para o qual o frango louco é conhecido. Eles são a melhor opção porque pesam menos de 200 calorias para taco, as gorduras saturadas são baixas. Eles fornecem 2 gramas de fibra e têm 15 gramas de proteína de alta qualidade para ajudá -los a permanecer satisfeitos. Uma refeição 2-3 dessas tacos seria uma aposta melhor do que a maioria das outras opções principais no menu.

O pior: frango -voco taco

Frango louco

Como a maioria das pessoas usa dois ou mais tacos como parte de seus alimentos, esse taco popular (ou mais) pode embrulhar mais calorias e gorduras em seus alimentos do que o que poderia ser alcançado por outras opções de taco com entre 170 e 210 calorias de taco.

Burritos

O melhor: Burrito Burrito BRC

Frango louco

Este burrito está localizado no menu infantil e é a melhor escolha para adultos e crianças. É feito com alimentos mexicanos nutritivos, como arroz, feijão e queijo. Ele não quebrará seu orçamento calórico e terá proteínas e fibras suficientes para satisfazê -lo.

Pior novamente: Quesadilla cheia de frango -avocado

Frango louco

Um sinal de que um item de menu não é uma opção saudável é quando a palavra tecido está no nome. Essa pior aposta é excessivamente alta, tem gorduras saturadas mais do que uma xícara de sorvete super premium e quase todas as proteínas que a maioria dos adultos precisa em um dia.