As tortilhas estão agora disponíveis em todas as formas, dimensões e densidade dos nutrientes. Se você está procurando uma tortilha amigável para perda de peso, deseja se concentrar em alguns nutrientes importantes. Esses nutrientes são poderosos para aumentar os alimentos, mantê -los mais longos e, portanto, reduzir as calorias posteriormente um dia.
Fizemos um trabalho difícil para você selecionando algumas das tortilhas mais equilibradas do mercado! Para dicas de compra mais comestíveis, esses são os artigos de custo mais populares nesta fase.
Ole Xtreme Wellness
Com a gentil autorização do Walmart
Pro 1 tortilha: 50 calorias, 1,5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 15 g de carboidratos (11 g de fibra, 0 g de açúcar), 5 g de proteínaEsses carboidratos baixos e tortilhas fracas com uma baixa calórica podem ser exatamente que você está procurando uma refeição satisfatória enquanto trabalha com perda de peso. Com apenas 50 calorias por omelete, 11 gramas de fibra e 5 gramas de proteína, essa opção pode ser a opção mais completa do mercado.
A caixa de proteínas frescas compartilhadas
Com a gentil autorização do Instacact
1 enrolamento: 120 calorias, 3 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 17 g de carboidratos (10 g de fibra, 0,5 g de açúcar), 12 g de proteína
Esses envelopes com fibras altas e fibras altas dão todos os alimentos com 12 gramas de proteína e 10 gramas de fibra por porção! A fibra dessas compressas vem das fontes de feijão, aveia e Frides, fontes alimentares reais que não perturbam o estômago porque os suplementos de fibra podem preparar as fibras.
Sirva aquecida na lateral de uma tigela mediterrânea para obter uma caloria completa e baixa.
Sete tortilhas de farinha de amêndoa grátis
Com a aprovação amigável do alvo
Pro 2 tortilhas: 190 calorias, 11 g de gordura (1 g de gordura saturada), 220 mg de sódio, 20 g de carboidratos (3 g de fibra, 1 g de açúcar), 6 g de proteína
Essas prateleiras de farinha de farinha de amêndoa e são frequentemente vendidas porque são muito boas. Com apenas 17 gramas de carboidratos de rede através de duas tortilhas, você tem dificuldade em encontrar uma opção mais baixa de carboidratos aqui. Bônus: esta escolha não contém glúten!
Nós os amamos como um café da manhã com ovos, legumes e uma pitada de queijo.
Tortilhas da missão
Com a aprovação amigável do alvo
Pro 1 tortilha: 110 calorias, 6 g de gordura (2 g de gordura saturada), 500 mg de sódio, 30 g de carboidratos (25 g de fibra, 0 g de açúcar), 9 g de proteínaMission, uma marca clássica de omeletes, agora é uma opção completa de grãos com alta fibra.
Com 30 gramas de carboidratos globais e uma enorme fibra de 25 gramas, esses envelopes são apenas 5 gramas de carboidratos. É muita nutrição em um jogo!
Coma esses quentes ou frios para o almoço como uma opção BLT torrect Tocco.
Pacote de proteínas de ovos
Com a aprovação amigável do alvo
1 enrolamento: 30 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 170 mg de sódio, 1 g de carboidratos (<1 g fiber, 0 g sugar), 5 g proteinEsses envelopes estão em proteína e oferecem uma opção de carboidratos e uma alta proteína! Surpreendentemente, eles se tornam pizzas pessoais. Cubra com toneladas de vegetais, mussarela e gordura da rota e uma pequena salsicha de frango para uma opção rica em proteínas que sempre parecem uma refeição confortável.
bebidas kahlua
Busta Josephs
Com a gentil autorização da Amazon
1 enrolamento: 80 calorias, 2,5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 12 g de carboidratos (4 g de fibra, 1 g de açúcar), 7 g de proteínaEsses sacos de linho e aveia oferecem uma rica opção de carboidratos em um único tiro. Com apenas 80 calorias por envelope, 4 gramas de fibra e 7 gramas de proteína, é possível preparar uma refeição com a qual ela está completamente e satisfeita.
Adoramos isso como um lanche doce com um pouco de queijo rico, manteiga de amendoim e frutas!
Recomendado
Artigos Interessantes
