Se você costuma construir seu u -Bahn -Sandwich e o intervalo de almoço, adorará a nova opção de canal. Subway o lançou recentemente Coleção envolvente para assinatura , com envelopes salgados em três sabores diferentes: espinafre, manjericão habanero e tomate.
petiscos simples para festa
Mas como você compara a nova oferta da loja Hoagie com seus Brostters originais? Após a comida U -Bahn, cada embalagem contém 300 calorias, oito gramas de gordura (gramas e meio saturado), 690-780 miligramas de sódio , De 48 a 50 gramas de carboidratos (de 0 a dois gramas de fibra, um grama de açúcar) e de oito a nove gramas de proteína.
A título de comparação, uma parte de seis polegadas de 9 trigo contém 210 calorias, dois gramas de gordura (meio grama saturada), 270 miligramas de sódio
Portanto, se você escolher o doce tériyaki de frango em um manjericão de tomate, 180 calorias adicionais, outros oito gramas de gordura, 860 miligramas de mais sódio e 13 gramas de mais carboidratos e obter mais proteínas no pacote de carne enroladas na carne dos seis passos médios.
A conclusão: se você olhar para o seu tamanho, o pão clássico é a melhor opção, porque o pão fresco (ou seja, 9 cereais, 9 cereais, centeio, coleta multigno e pão) oferecem mais fibras do que a embalagem do metrô, além de menos gordura e sódio. Para manter o fortalecimento muscular do teor de proteínas, é possível pedir o dobro do seu sub-sobi de seis polegadas. Para outras seleções que não aparecem em alças de amor, opte pelos melhores especialistas em metrô.
