A Starbucks é uma cantina obrigatória para muitas pessoas quando treme seu café com uma solução de leite ou cafeína. Mas com uma ampla seleção de bebidas de café e chá, a Starbucks oferece uma impressionante seleção de pratos que você pode provar com sua xícara de Joe. Obviamente, eles têm cafés básicos convencionais, como croissant, muffins e outros bolos que, embora sejam deliciosos, não são necessariamente considerados uma opção saudável para muitos padrões. Mas com biscoitos, bolos e outros doces, existem refeições saudáveis da Starbucks que podem ajudar as pessoas a se esconderem em uma dieta necessária enquanto levam os olhos.
Embora exista um mar de opções de alimentos saudáveis Starbucks, existem 11 no menu mais saudável da Starbucks, que esse nutricionista gosta de apreciar com meu café com leite quente. E se você verificou as ordens de comida mais saudáveis da Starbucks, pode ver que vê a melhor ordem do café da manhã da Starbucks para perder peso, explique Diesitiane.
Enrolado
Starbucks com uma permissão gentil
Parcialmente: 410 calorias, 12 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 140 mg de sódio, 67 g de carboidratos (7 g de fibra, 34 g de açúcar), 8 g de proteínaFibra e antioxidantes que Starbucks »rolou O arranjo pode servir muitas pessoas e a deliciosa adição de frutas e nozes dá ainda mais nutritiva à mistura. Deixe as morenas agregadas de açúcar e aproveite as frutas e as nozes secas para um prato cheio de cereais.
Spinot, dalage feta,
Starbucks com uma permissão gentil
Parcialmente: 290 calorias, 9 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 840 mg de sódio, 34 g de carboidratos (3 g de fibra, 5 g de açúcar), 20 g de proteína
Feito em gaiola, espinafre e queijo feta, feito Esta embalagem Ele fornece 3 gramas e fibras e 20 gramas de proteína. Primeiro? É fácil comer quando se move.
Outro
Starbucks com uma permissão gentil
Parcialmente: 230 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 340 mg de sódio, 11 g de carboidratos (2 g de fibra, 1 g de açúcar), 15 g de proteínaEsses pontos de ovo Eles são feitos com vegetais, como cogumelos encaracolados e suporte de tapeçaria, gaiolas e queijo real. Com 15 gramas de proteína de cada lado, você pode ser uma adição de qualidade ao seu café da manhã ou lanche.
Queso
Starbucks com uma permissão gentil
Caixa: 470 calorias, 28 g de gordura (16 g de gordura saturada), 770 mg de sódio, 37 g de carboidratos (3 g de fibra, 17 g de açúcar), 20 g de proteínasQueijo e frutas são o par de alimentos saudáveis por excelência, que controla uma série de caixas -chave, incluindo proteínas, gorduras, fibras e carboidratos saudáveis. O que é particularmente bom nisso? Box proteica Starbucks Estas são as adições de azeite e biscoitos saborosos, que oferecem uma crise muito necessária e satisfatória na mistura.
Esse
Starbucks com uma permissão gentil
Caixa: 560 calorias, 37 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 710 mg de sódio, 43 g de carboidratos (13 g de fibra, 7 g de açúcar), 15 g de proteínaEnquanto Esta opção Calorias e gorduras são relativamente mais altas do que outras opções de comida da Starbucks. Contém 13 gramas de fibra e 15 gramas de proteína de base vegetal. As mordidas de grão inspiradas no falafel são surpreendentemente satisfatórias e as extensões de vegetais frescos ajudam as pessoas a atender às suas necessidades de vegetais que todos podemos usar.
Türkiye speck, cheddar,
Starbucks com uma permissão gentil
Por sanduíche: 230 calorias, 5 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 560 mg de sódio, 28 g de carboidratos (3 g de fibra, 2 g de açúcar), 17 g de proteínaBacon e proteína Trueahn sem gaiola em combinação com queijo gordo branco em um muffin de trigo inglês que faz isso Um sanduíche Com menos de 250 calorias por peça. Combine -o com um pouco de frutas e, claro, seu café favorito para uma refeição equilibrada.
Tomate
Starbucks com uma permissão gentil
Por sanduíche: 360 calorias, 12 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 590 mg de sódio, 47 g de carboidratos (1 g de fibra, 2 g de açúcar), 15 g de proteínaÈ Sanduíche vegetariano de alta proteína Consiste em tomates assados, mussarela, espinafre e pesto de manjericão. O verdadeiro pão focaccia pode não ser a opção de carboidratos mais saudável, mas é certo que é delicioso.
Queso de cuerda
Aposentar
Parcialmente: 80 calorias, 6 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 200 mg de sódio, 1 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 7 g de proteínaÀs vezes, o Starbuck mais simples também é o melhor, incluindo o deles Cabo . Il s'agit d'une collation idéale, en particulier en combinaison avec une source de glucides pour une collation équilibrée. Le fromage est une source naturelle de protéines qui Após o exame Permita que as pessoas se sintam satisfeitas depois de comer e ajudar a evitar essa fome chata que é posteriormente espancada por dia.
É Apple
Starbucks com uma permissão gentil
Para o bar: 100 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 25 mg de sódio, 26 g de carboidratos (4 g de fibra, 19 g de açúcar), 1 g de proteínaA Starbuck também usa Estes são bares que são feitos com frutas secas e sem adição de açúcar. Além disso, eles estão livres de alérgenos mais altos e naturalmente doces e me ajudam a alcançar minhas metas de consumo de frutas sem ter que abrir uma laranja ou lavar muitas bagas. Frutas secas Concentre o conteúdo de polifenol (Conexões de plantas) e, portanto, também atividades antioxidantes no produto final. E o consumo de frutas secas está associado a uma melhor qualidade de nutrição e uma forte absorção de nutrientes menos consumidos. De acordo com os dados da NHANES, .
Feijão expresso coberto de chocolate escuro
Aposentar
congelar tortilhas de farinhaParcialmente: 260 calorias, 15 g de gordura (8 g de gordura saturada), 10 mg de sódio, 29 g de carboidratos (3 g de fibra, 22 g de açúcar), 3 g de proteína
Enquanto eating the entire bag of dark frijoles espresso cubiertos de chocolate isn't ideal, having Alguns Starbucks Como um presente doce único, as pessoas e as conexões de cobre, magnésio e plantas adicionais podem receber seu impulso de cafeína. Alimentos de chocolate escuro estão conectados um ao outro Resultados positivos para a saúde do coração E pode satisfazer uma doçura para rasgar.
Fruta da marca
Starbucks com uma permissão gentil
Parcialmente: 200 calorias, 12 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 95 mg de sódio, 23 g de carboidratos (3 g de fibra, 16 g de açúcar), 4 g de proteínaUm lanche feito de frutas e nozes reais é sempre uma combinação vencedora. Este lanche da Starbucks é perfeito para pessoas que precisam de um lanche satisfatório o mais rápido possível. Você os encontrará bem ao lado da caixa registradora. Portanto, mantenha uma bolsa na sua porta (mas pague primeiro!).
