Apenas alguns alimentos relaxantes americanos recebem a mesma nostalgia e a mesma satisfação que o queijo de macarrão. Enquanto nada chega ao local Você também pode fazer perguntas sobre Mac Opções saudáveis !) Sim, todos nós aceitamos este mac
Identificamos o pior mac
Leia o resto para encontrar 10 Macs
Macaroni -esse fator de bolo de queijo
A fábrica de cheesecake
Nutrição em ordem: 1 310 calorias, 96 g de gordura (47 g de gordura saturada), 2.140 mg de sódio, 70 g de carboidratos (6 g de fibra, 12 g de açúcar), 40 g de proteínaDe acordo com Tucson com sede em AZ Christy Wilson, Rdn , Proprietário de Christy Wilson Nutrition, LLC. Esses macarrão espumante e bolas de queijo Com o molho marinara, há uma bomba calórica e gorda. Embora apareça como um lanche que serve entre 2 e 4 pessoas, a sala é pequena. Mesmo que duas pessoas apreciem esse aperitivo, o máximo recomendado da artéria Satura ainda funciona e não tem prato principal!
Mac e queijo de frango fino
Galinhas finas
Nutrição com base em dimensões regulares: 444 calorias, 19 g de gordura (11 g de gordura saturada), 1.692 mg de sódio, 48 g de carboidratos (4 g de fibra, 4 g de açúcar), 19 g de proteínaEste comando secundário ou macarrão com queijo Este é um dos lados doentes, chamadas Mascha Davis MPH, RDN , Autor de Coma suas vitaminas . O tribunal oferece 73% do valor diário de sódio recomendado. Essas altas quantidades de sódio, gorduras e calorias podem, mesmo que excessivas, causar um risco maior de problemas de saúde como doenças cardíacas e alta pressão, explica Davis.
Panera mac e queijo
Nutrição: 480 calorias, 32 g de gordura (17 g de gordura saturada), 1.150 mg de sódio, 34 g de carboidratos (0 g de fibra, 7 g de açúcar), 16 g de proteína
Macaroni pequeno com queijo Panera Não é apenas um sódio rico, mas o teor de gordura está próximo Valor diário recomendado 20 gramas de gordura saturada por dia, explica Davis. Essa pequena porcentagem de 1 xícara tem um teor de gordura prejudicial nas nuvens.
Vídeo
Nutrição per regolare: 980 calorias, 38 g de gordura (20 g de gordura saturada), 1.560 mg de sódio, 119 g de carboidratos (5 g de fibra, 11 g de açúcar), 42 g de proteína Que apartamento principal Existem cerca de 50% da quantidade de calorias diárias recomendadas (com base em uma dieta de 2.000 calorias). A gordura saturada que dificulta a artéria é 100% do máximo diário recomendado, enquanto o sódio representa 68% do máximo diário recomendado. Os carboidratos estão tão fora de controle que a comida comeu cerca de oito fatias de pão na loja. Eu definitivamente escolheria um tamanho pequeno se tivesse sugado um bom macarrão com queijo.
Assinaturas de churrasqueiras do Romanos Macaroni Scams Mac
Romanos Macaroni Grill / Facebook
Nutrição em ordem: 1.060 calorias, 89 g de gordura (56 g de gordura saturada), 2.970 mg de sódio, 24 g de carboidratos (1 g de fibra, 8 g de açúcar), 45 g de proteínaEste Mac apareceu É fabricado por Penne, Asiago, Fontina, Mozzarella Ahumada, Cheddar, ovelha, óleo de trufa e pão verde. Embora pareça delicioso, as calorias com mais de 50% da quantidade diária recomendada (de acordo com uma dieta calórica de 2000) é que os ácidos graxos saturados representam quase 300% do máximo diário recomendado e que o sódio representa 129% do máximo diário recomendado. Os alimentos desse tipo de pratos tão altos com esse consumo nutricional podem aumentar regularmente o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, algumas formas de câncer e -2 diabetes.
Chick-fil-A Mac
Nutrição versa alla grande: 840 calorias, 53 g de gordura (30 g de gordura saturada), 2.230 mg de sódio, 53 g de carboidratos (5 g de fibra, 6 g de açúcar), 38 g de proteína Se você aspirar a esta grande dimensão impermeável Tenha cuidado novamente. Com mais calorias que você não deve consumir em uma refeição (lembre -se, é uma página), cerca de 100% do jornal de sódio recomendado e 150% das gorduras saturadas máximas recomendam que as artérias sejam uma opção prejudicial. Crie esta página para a tabela ou escolha um tamanho pequeno.
Frango Mac
Igreja do Texas Huhn
Nutrição versa alla grande: 640 calorias, 36 g de gordura (15 g de gordura saturada), 2.760 mg de sódio, 57 g de carboidratos (4 g de fibra, 11 g de açúcar), 26 g de proteínaEste conjunto Ele tem mais calorias que você não deve receber para uma refeição. O sódio representa 120% do jornal recomendado, enquanto ácidos graxos saturados de 75% do jornal recomendado. Se você fizer perguntas sobre o queijo macarrão, deixe o grande com a mesa ou peça um pequeno para compartilhar com um amigo.
Uma pizzaria
Uma pizzaria
Nutrição em ordem: 2.200 calorias, 133 g de gordura (58 g de gordura saturada), 4,310 mg de sódio, 160 g de carboidratos (6 g de fibra, 14 g de açúcar), 96 g de proteínaEste prato ridiculamente rico em calorias Tem mais calorias do que o americano médio deve receber em um dia (com base em uma dieta de 2.000 calorias). Gorduras saturadas e sódio estão no telhado, que oferecem cerca de 300% ou 187% do máximo diário recomendado. Como nutricionista gravada, eu recomendaria omitir pratos de macarrão nesta planta, porque todos têm mais de 1.000 calorias.
Pan Macarrón
Pfanne
Nutrição: 590 calorias, 29 g de gordura (18 g de gordura saturada), 730 mg de sódio, 61 g de carboidratos (2 g de fibra, 2 g de açúcar), 20 g de proteínaKleine Makkaroni Tem muitas calorias e não é bem equilibrado. Embora as proteínas sejam adequadas para uma refeição, elas vêm de porções mais altas de queijo que também aumentam as gorduras saturadas. A melhor opção é compartilhar o tamanho pequeno e um sanduíche saudável ou uma sopa à base de proteínas com um amigo.
O frango maluco
Frango louco
Nutrição versa alla grande: 770 calorias, 48 g de gordura (25 g de gordura saturada), 2.180 mg de sódio, 60 g de carboidratos (2 g de fibra, 9 g de açúcar), 23 g de proteínaEste grande mapeamento Ele deve ser servido de lado, mas calorias, gorduras saturadas e sódio são encontradas acima ou próximas às quantidades diárias recomendadas, o que significa que está determinado que consome o máximo máximo máximo de máximos antes de comer seu diretor. Para colocar a quantidade de carboidratos nesta placa de macarrão com queijo no contexto, esses 60 gramas correspondem ao consumo de quatro fatias. Isso deve ser compartilhado entre uma família ou escolher um pouco para compartilhar entre duas e três pessoas.
