Chrissy Metz é conhecida por seu papel emblemático no espetáculo da NBC das lágrimas 'This Is Us' 'e foi completamente aberto à sua verdadeira perda, assim como sua personagem na drama Kate Pearson. Como atriz de sucesso, Metz com seu peso pensou constantemente em sua luta e ao lado da tela, que no final leva a uma perda de 100 quilos.
Embora Metz não continue a mudar seu peso, foi uma longa jornada para se sentir confortável em sua pele. Durante sua perda de peso, ele fez mudanças no estilo de vida para eliminar os livros. Depois Pessoas , Metz perdeu 100 quilos em um déficit calórico .
Eu só comi uma dieta de 2.000 calorias e fui 20 minutos por dia, ele disse Pessoas .
A cerimônia de cálcio é a principal causa de ganho de peso. Se você comer essencialmente mais calorias do que queima, finalmente será vencido. Especialmente hoje, comemos para comer alimentos grossos em calorias e alimentos menos completos. Também sentamos que isso não ajuda você a gordura. Portanto, os alimentos podem ser úteis para perda de peso o dia todo (mesmo por um curto período).
É importante se concentrar na qualidade dos alimentos e da quantidade. É importante calcular calorias de acordo com a taxa metabólica basal. Você pode fazer isso encontrando suas necessidades específicas de calorias antes de determinar um déficit calórico para perda de peso. Em geral, você sabe o que e quanto seu corpo precisa.
A perda de peso de Metz ocorreu rapidamente dentro de 5 meses, porque foi usada com perda de peso para alcançá -la no mundo da ação. Desde então, ele se sentiu mais feliz em sua pele e se concentrou nisso Ancião Para eles em vez da mídia.
Metz continua Pessoas Agitado para perder peso. No entanto, é claro que as paradas ao longo de sua perda de peso não são para ninguém, mas para si mesmo.
Quero ter um corpo saudável e saudável e não preciso ser colocado em uma caixa. Não quero me limitar a nada, explica Metz em uma entrevista.
Aposentar
Como a Metz continua a prosperar na indústria teatral (e logo na indústria de canto), sua mentalidade também mudou para corpos mais positivos, segundo os quais não se concentra especificamente nos números da escala e não tem objetivos de perda de peso em sua cabeça.
Depois Saúde das mulheres Ele falou do topo das mulheres de Wrapwomen sobre pressão de perda de peso.
Seja peso ou não faço isso, realmente não vou, disse Metz no topo. Eu não acho que seja importante porque quem pode dizer o quê.
Então, Metz explica o significado de cada indivíduo que determina o que os faz felizes e como ele pode alcançá -lo.
Vai levar algum tempo. Alguns dias atrás, quando eu gosto: certamente como meus sentimentos. Outros dias em que meu coração está cheio, não estou com fome. Quero cuidar do meu corpo e levar uma vida saudável? Absolutamente. Isso não significa que você não pode fazê -lo em dimensões não convencionais.
