O colesterol tem uma má reputação, mas nosso corpo realmente precisa de certos valores para criar hormônios e membranas celulares. A razão pela qual essa substância gordurosa tem uma conotação negativa uniforme é que muitas pessoas nos Estados Unidos. Níveis muito altos de colesterolIsso pode causar doenças cardíacas, ataques cardíacos ou golpes.
Depois dele American Heart Association , Altos níveis de colesterol podem vir de decisões do estilo de vida prejudiciais, incluindo nossa dieta diária. Embora seja normal supor que os alimentos em nosso corpo sejam as principais causas de altos níveis de colesterol, os alimentos com uma forte gordura saturada, açúcar e sódio têm mais responsabilidades pela responsabilidade de Aumenta o colesterol LDL (colesterol ruim) no corpo .
Por esse motivo, geralmente se supõe que aqueles que tentam reduzir seus níveis de colesterol Carne vermelha transformada Como salsichas, delícias ou bacon, existem alternativas a esses produtos de carne vermelha mais saudáveis para aqueles que têm colesterol alto?
Lauren Manaker, MS, RDN , Autor de A primeira vez que o livro de receitas da gravidez da mãe y Nutrição da fertilidade masculina , Em um tipo de bacon que recomenda àqueles que precisam controlar seus níveis de colesterol.
Bacon Applegate Naturals Awitte Türkiye sem cura Como está livre de gorduras saturadas, sem açúcar agregado e apenas 150 miligramas de sódio por sala, o que é muito menor que o limite de 1.500 miligramas de sódio, o que indica a American Heart Association. '' '
Depois dele Sociedade Nacional de Saúde A redução de gorduras saturadas e alimentos de gordura mais saudáveis e insaturados podem ajudar a melhorar consideravelmente os níveis de colesterol. A maioria dos produtos normais de bacon de porco é muito rica em gorduras saturadas. Portanto, é útil ficar longe de seus lotes típicos, se puder. No entanto, esse bacon de peru tem apenas 1,5 gramas de gramíneas de gordura e nula de gordura de gordura.
Muito açúcar é outro mais frequentemente culpado de níveis mais altos de colesterol e algumas pessoas não apenas reconhecem que muitas opções de bacon têm o açúcar que as adiciona. Felizmente, esta opção Applegate adicionou zero zucchero.
Aparentemente, o bacon da Turquia também é produzido com antibióticos zero, os animais são altamente elevados e não contêm juntas, diz a estrada; portanto, o bacon é geralmente consumido como parte da nutrição para o coração para o coração, incluindo essa variedade é a melhor opção de bacon para colesterol saudável.
