Se você se preocupar com a quantidade de cafeína em sua dieta diária, considere mudar regularmente em café descafeinado. Embora existam vantagens e desvantagens para ambos, de acordo com o especialista nutricional e o autor, isso não melhora o Decadeño para você se você tiver sua cerveja diária para você Dr. Josh Ax . De fato, a Décafa ainda possui uma pequena quantidade de cafeína, uma vez que o processo de extração pode eliminar o último bit para água, solvente ou dióxido de carbono. Aqui, estamos conversando com os especialistas para entender o que está acontecendo com o seu corpo quando você bebe café descafeinado e para obter conselhos mais saudáveis; no momento, você deve verificar nossa lista de 7 alimentos mais saudáveis.
Você pode estar com fome.
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Especialista em nutricional e fundador de Die Food Freedom Society Hannah Thalberg dit que la caféine agit comme un uppresseur d'appétit naturel. Cela signifie qu'il peut l'inclure comme une collation ou comme une impulsion d'énergie qui le distrait des aliments insignifiants. Il s'agit également d'un renforcement métabolique naturel qui le rend idéal si vous voulez faire progresser la perte de poids. Cependant, il n'obtient pas ces avantages sans caféine et peut encore avoir faim après avoir bu.
Aqui estão os superpressores da APET que são aprovados por especialistas que trabalham completamente.
O risco de certas doenças e distúrbios pode diminuir.
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Nutricionista registrado Dr. Divya L. Selvakumar, Ph.D., Rd Ele diz que um dos efeitos positivos do benefício da JoaS decaffein Cup é o fato de que eles podem ajudar a reduzir as doenças hepáticas. Isso inclui o risco de -2 -diabetes e enzimas excessivas em nosso fígado, o que adiciona uma camada protetora mais para esse órgão importante. Também sublinha que o café deCfy pode ajudar a combater doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e a demência ainda mais na vida.
Leva as vantagens dos antioxidantes.
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O Dr. Selvakumar também afirma que a Décafa oferece antioxidantes que destroem radicais livres e substâncias nocivas que podem causar câncer, inflamação e danos oxidativos no corpo. Além disso, também existem pequenas quantidades de vitamina B3, magnésio e potássio quando eles bebem Caffè Decfy, que oferece nossa fonte, equilíbrio e saúde.
Esta é a razão pela qual eles precisam de antioxidantes em sua dieta e como comer mais.
Não terá tanto medo ou problemas abdominais.
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Embora Décafa tenha um pouco menos nutritivo que o café normal, isso pode ser mais vantajoso para pessoas com ansiedade ou problemas digestivos. A cafeína pode mudar ou tornar o estômago com mais frequência, o que leva a uma sensação desagradável. E se você tiver um medo ou problemas cardíacos, o médico provavelmente o aconselhará a evitar a cafeína, pois pode levar a conselhos e acidentes.
Segundo a ciência, existem efeitos colaterais da cafeína para o consumo de álcool.
Você pode se sentir cansado ou nauseado ...
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... mas apenas por um curto período em que mudamos de café normal. Como Thalberg explica, nossos corpos se aposentarão.
Para aqueles que dependem amplamente da cafeína, isso pode causar dor de cabeça, tontura e fadiga, diz ele. Outro motivo pode ser o cloreto de metileno químico que é usado no processo de decafeinação. O cloreto de metileno livre pode diminuir temporariamente o sistema nervoso, o que leva a sintomas anteriores. '' ''
No entanto, Thalberg sublinha que essa experiência não é comum e não deve ser muito séria, a menos que eles também cruzem a retirada da cafeína. Isso acontece com seu corpo ao cortar a cafeína.
Você deve beber mais água.
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Se você é bebedores de café, sabe como é importante beber água para não desidratar. Isso se aplica no caso de variedade de tiopini, Chef Christina Pirello Lembrar.
É muito adstringente, o que leva à desidratação. Então, quando você toma café, você precisa combiná -lo com muita água para proteger os rins e balões em trabalho excessivo e na fazenda resultante, diz ele. Quando as pessoas bebem muito café, descafeinadas ou não, os rins são maltratados pela desidratação e o Supremo é encenado para apoiar a função dos rins.
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Thalberg diz que o café descafeinado mantém os ritmos de um sono natural do sono de um quando se sabe que a cafeína o interrompe.
Para dormir ainda melhor, existem 7 mudanças nutricionais saudáveis que ajudam a dormir.
