Não se pode negar que a manteiga de amendoim é deliciosa. É excelente em um sanduíche, faz um delicioso mergulho para fatias de armações de maçã e aipo e quando você seguiu os personagens de Lindsay Lohan em 1998. A armadilha para os pais Funciona muito bem com o Oreo. No entanto, existe Um efeito colateral importante dos alimentos diários para a manteiga de amendoim: para algumas pessoas sensíveis, pode ter um efeito inflamatório no corpo.
Como manteiga de amêndoa, a manteiga de amendoim tem uma gordura insaturada, que é uma gordura alimentar saudável que a mantém cheia e satisfeita após a comida. A manteiga manual também contém fibras e diferentes vitaminas e minerais, como potássio, biotina, magnésio e zinco.
Mas para algumas pessoas, a manteiga de amendoim pode não ser todos os dias. No início, comer manteiga de amendoim pode facilmente causar ganho de peso, especialmente se a manteiga de amendoim estiver cheia de açúcar e óleos hidratados prejudiciais. (Conectado: o
Além disso, Se muitas vezes consumir a manteiga de amendoim, seu corpo pode desenvolver intolerância . A side effect of daily food of peanut butter can be inflammation from peanut intolerance. In general, food intolerances that differ in particular from food allergies can Lauren Minchen, MPH, RDN, CDN , Nutricionista para Lenço , Uso dietético visual financiado pela inteligência artificial.
Na análise do sangue, essas intolerâncias são frequentemente caracterizadas por um aumento em alguns anticorpos de imunoglobulina, particularmente no caso de intolerâncias de IgG. Pode -se observar que sua IgG é alta para alguns alimentos nos resultados de seu exame de sangue, o que indica intolerância a esses alimentos, explica Miben.
Obrigado, se não apoiar imediatamente a intolerância, experimentará uma variedade de mudanças e sintomas físicos. Se não for discutido temporariamente que os alimentos estão equipados com sua dieta, esse aumento nas imunoglobulinas pode desencadear uma maior reação inflamatória que pode significar fadiga, secreção nasal, nariz com pele e acne e ganho de peso, ele explica.
No entanto, as minas também sublinham que a resposta pode ser revertida ao longo do tempo, mesmo que seu corpo seja intolerante depois de consumir muita manteiga de amendoim.
A boa notícia é que, diferentemente das alergias alimentares, ao contrário das alergias alimentares, A eliminação temporária de alimentos ofensivos por três ou seis semanas geralmente reduz a reação da IgG. Nesta fase, pode reintroduzir alimentos ofensivos para reconstruir a tolerância 'Ele disse. A maneira mais fácil de evitar a intolerância é apenas sazonal!
Em vez de comer manteiga de amendoim (ou realmente comida) todos os dias, Mincen sugere diversificar sua dieta . Venha DICE LEI: Cerca di Cambiare il Cibo con cui mangia ogni stagione por Dare al suo corpo un naturale rimanente dello stesso cibo ogni giorno. Então, um dia, você tem manteiga de amêndoa, manteiga de amendoim na próxima e talvez tente a manteiga da avolução! Para outras coisas que você pode esperar ao comer manteiga de amendoim no reg, visite Efeitos colaterais da comida demais com manteiga de amendoim, dizem os nutricionistas .
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