Megan você stallon Foi grande Perda de peso Desde o início de 2021 e seus esforços o conquistaram. Em uma nova foto do Instagram, Megan revelou seu incrível progresso, mostrou seus músculos abdominais próximos e sua menor silhueta quando lembrou aos fãs que eles poderiam fazer se pudesse. Leia o resto para ver a transformação surpreendente de Megan e descubra como foi rapidamente atenuada. E mais informações sobre como suas estrelas favoritas estão em boa forma, Nicole Solezinger compartilha sua exata nutrição e treinamento em novas fotos de biquíni.
Ele fez da coerência uma prioridade.
Megan fez a maior mudança para transformar seu corpo? Fique de acordo com seu plano nutricional e seu treinamento.
'Quando eu comecei Transformação incrível . Você está sempre quente.
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Ele foi cozido com vapor de treinamento baseado em peso.
Megan não passou horas para fazer cardio para alcançar sua forma em forma. Por outro lado, a cantora Wap e seu treinador foram baseados em treinamento que apóia o peso para desenvolver os músculos e aumentar seu metabolismo.
Em Botterpamp A série Megan revelou que muitas vezes tinha apenas 10 minutos de cardio antes de falar com um treino longo. Esse treinamento para caldeiras é difícil, eu realmente odeio, eu faço o trabalho, ele disse a seus discípulos.
Ele escolheu mais café da manhã completo.
Emvece di fidarsi della colazione piena di carboidrati sofisticati per dargli energia, Megan ha scelto morbido e completamente liscio. La tua ricetta di riferimento? Un drink prima dell'allenamento, banane, bacche, verdure a foglia verde e latte di mandorle combinato. E per più stelle che si attaccano ai frappè per rimanere in salute, Heidi Klum ha appena rivelato i suoi pasti esatti nei fine settimana per rimanere in forma.
Ele deixou junk food de sua casa.
No início seu Botterpamp Com a transformação, Megan tomou decisões difíceis em sua culinária para começar.
Hoje lançamos toda a merda estúpida que poderia ter parado em nossa missão de saúde, você, você Ele disse a seus discípulos . Entre os artigos que ele limpou? Tudo, sorvete frito, uma mistura de pão de milho.
Aumentou o consumo de água.
Uma das mudanças mais simples feitas por Megan em sua rotina foi fácil de priorizar o consumo de água. Uma coisa que me ajudou muito é beber um litro de água por dia, ele disse a seus discípulos no Instagram. E para transformações mais incríveis, o DWTS Witney Carson Star revela seu plano exato de perda por 30 dias.
