Hailey Bieber Ele pode ter que agradecer à genética por seu modelo, mas é seu trabalho duro na academia que o mantém em forma. Agora, a estrela revela a rotina de exercícios que se liga ao corpo incrivelmente radiante. Leia o resto para descobrir o treinamento exato de Bieber no corpo. Cindy Crawford revela mais informações sobre como suas estrelas favoritas são coloridas, revela seu treinamento preciso para os músculos abdominais dos pratos.
Realize uma sessão de treinamento baseada em peso para dividir a metade inferior.
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Eles não são uma hora de carreira ou tempo dedicado ao elíptico que mantém a metade inferior de Bieber de uma forma tão surpreendente. Em vez disso, a estrela é baseada em vários movimentos que, em peso, as equipes de Tozzo, a tabela de ta, os alpinistas e os Palani.
O treinador da estrela, Kevin Mejijiji , Ele compartilhou um vídeo Treinamento Bieber Come Progresso em Los Angeles. Kate Hudson revela seu treinamento exato para uma bunda apertada.
Ela gosta de Pilates.
Jun Sato / Wiremage
No entanto, Bieber não termina nenhum treinamento de força para manter sua forma. Em uma entrevista em dezembro de 2020 com Base Harper , abriu sua rotina de direção.
“Era um dançarino, então eu gosto de Pilates porque realmente se estende e fortalece meus músculos. Este é provavelmente o meu treinamento favorito, disse ele à revista.
Cade.
Taylor Hill / FilmMagic
Embora o treinamento de força possa ser uma prioridade para Bieber, também garante que seu coração esteja bombeando com cardio normal.
[Recentemente] comecei a boxe para um cardio, ele disse, ele disse Andar . Descobri que a memória das combinações e o impacto de mover seu corpo no boxe era bom para a saúde mental.
Limitar o consumo de carne.
Immagini Neilson Barnard / Getty
Bieber também tenta seguir uma dieta equilibrada para manter a saúde e sua forma.
Durante a década de 1940, tentei uma dieta na fábrica por dois meses, disse ele, disse Andar . Eu me senti bem e tinha muita energia, mas não foi para mim. Kein como uma dieta estritamente com base nas plantas e sempre como carne. Simplesmente não tanto. ER coletou mais peixes, vegetais e lentes.
Mais informações sobre como as celebridades permanecem em forma, formas, Nicole Scherzinger revela sua rotina de treinamento exata no novo vídeo de biquíniE para as últimas notícias sobre as condições físicas e de saúde das celebridades que são entregues no tópico de entrada, gravadas para a nossa newsletter!
