Todo mundo conhece o pequeno Debbie. E embora seu rosto pareça fofo e real, seus produtos têm ingredientes misteriosos e estão cheios de açúcar e calorias vazias. Para dar o insulto à lesão, o pequeno site da Debbie não revela Qualquer um Tivemos que confiar em nutrititix.com a partir das informações nutricionais de seus produtos para o declínio em alguns produtos.
É importante especificar que a melhor opção não a representa como saudável. Isso significa apenas que esta é a melhor opção se você escolher uma pequena sobremesa do Debbie como um presente para sua escolha.
As classificações são baseadas principalmente no conteúdo de gorduras e açúcares saturados, mas também calorias e ingredientes desempenharam um fator.
Nós o classificamos demais, quanto maior o número em cada categoria, menor o produto. Dê uma olhada nos vencedores e perdedores em todas as categorias, de brownies a Snackbar. Onde está seu país favorito em nossa lista?
Brownies: talvez o pior
Brownies Cosmici
Serviço: 1 Brownie
Nutrição: 280 calorias, 11 g de gordura (5 g saturadas), 150 mg de sódio, 42 g de carboidratos, 1 g de fibra, 24 g de açúcar, 2 g de proteína
Este brownie da velha escola é o favorito para muitos filhos dos anos 90. Infelizmente, é o pior brownie do grupo porque seu teor de gordura saturado tem 5 gramas e custa 24 gramas de açúcar adicionado. OH! Pode ser hora de deixar este lugar de infância em seu passado.
Brownies Fudge com nozes inglesas
Nozes inglesas>
Serviço: 1 Brownie
Nutrição: 280 calorias, 12 g de gordura (3,5 g saturadas), 150 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 1 g de fibra, 21 g de açúcar, 3 g de proteína
Não muito atrás do brownie cósmico, há o brownie escuro original com nozes inglesas. Isso tem sua fraca reputação no campo da saúde devido à sua vasta lista de ingredientes artificiais que destroem a devastação do seu corpo quando consumidos em quantidades de massa ao longo do tempo. Dê uma olhada no pacote temporário na América para obter mais coisas que não fazem seu corpo.
Brownies di cebra
Serviço: 1 Brownie
Nutrição: 270 calorias, 11 g de gordura (5 g saturadas), 150 mg de sódio, 41 g de carboidratos, 1 g de fibra, 22 g de açúcar, 2 g de proteína
Este brownie distinto corresponde à nutrição em comparação com os outros dois. Portanto, certamente não é o que você quer comer todos os dias. Mas pelo menos ele tem um grande nome, certo?
Pequenos brownies
Serviço: E 1
Nutrição: 210 calorias, 10 g de gordura (2 g saturadas), 100 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 1 g de fibra, 16 g de açúcar, 2 g de proteína
Os meninos vencem a competição das quatro opções de brownie porque têm a menor quantidade de calorias, gorduras saturadas e açúcar. Sem esquecer que a lista de ingredientes não possui muitos aditivos prejudiciais em comparação com outras variações. Geralmente escolhe outra coisa, se possível.
Bolo: Pior na melhor das hipóteses
Bolo de veludo vermelho
Serviço: 2 bolos
Nutrição:
Elegante como veludo vermelho, esse presente é a classe mais adequada. Em soja hidratada e parcialmente hidratada e 9 gramas de gorduras saturadas, este bolo é um ingresso para uma estrada para doenças cardíacas se forem consumidas com frequência por um certo período de tempo. Por que? Primeiro de tudo, o óleo parcialmente hidratado é uma gordura trans e o óleo completamente hidratado é uma gordura saturada. O fato de este produto ter apenas um indicador importante NÃO Bom para o seu corpo. Descanse este presente para veludo vermelho e prepare um lote rico de panqueca de veludo vermelho!
P.B. Riche
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 330 calorias, 17 g de gordura (9 g saturadas), 250 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 2 g de fibra, 29 g de açúcar, 5 g de proteína
Entendemos, veja o acrônimo P.B. E você é imediatamente dependente. Como uma manteiga que o acompanha, posso confirmar uma intensa devoção a essa manteiga de nogueira irresistível. No entanto, preste atenção ao P.B. De Little Debbies P.B. Richie, porque a adição de pedras de manteiga de amendoim este bolo com calorias adicionais e gorduras saturadas. Se você pediu manteiga de amendoim, escolha uma tigela de aveia com uma colher com coisas boas.
Creme e pastel com creme
Serviço: 2 bolos
Nutrição: 320 calorias, 15 g de gordura (9 g saturadas), 190 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 1 g de fibra, 31 g de açúcar, 2 g de proteína
E os três primeiros bolos que têm tanta gordura saturada? Com o Beuck, 31 gramas de açúcar são um excelente desvio para aqueles que tentam obter uma rápida perda de peso. Tente mergulhar neste bolo inspirado no Oreo!
Bolo elegante
Serviço: 2 bolos
Nutrição: 300 calorias, 13 g de gordura (7 g de gordura saturada), 130 mg de sódio, 44 g de carboidratos, 0 g de fibra, 29 g de açúcar, 1 g de proteína
Nada é elegante neste bolo. Um dos ingredientes, TBHQ, é o escondido em muitos pequenos produtos Debbie, o que é um ótimo peso, pois esse ingrediente não deve ser consumido. De acordo com o professor de ciência de alimentos da Virginia Tech, o Dr. Sean O'Keefe, o TBHQ é um aditivo que impede a oxidação ou deterioração dos produtos. Tradução: Este ingrediente ajuda o produto a permanecer nas prateleiras por um longo tempo. A coisa perturbadora desse aditivo é que ele está intimamente ligado ao Buttan, que é um gás tóxico usado em um líquido mais claro. O Dr. O'Kefe garante que o FDA regula a quantidade em que vive em comida, mas o ingrediente é de fato proibido em alguns países devido à sua origem. Pense nisso: você quer a jornada do primo líquido mais leve através do seu sistema digestivo?
Bolo de chocolate
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 390 calorias, 16 g de gordura (7 g saturadas), 220 mg de sódio, 59 g de carboidratos, 1 g de fibra, 33 g de açúcar, 2 g de proteína
O antigo TBHQ afeta o chocolate novamente, e apenas um mata quase 400 calorias e adiciona 33 gramas de açúcar à vida. Se você está procurando maneiras de perder 10 libras, este bolo não funciona a seu favor.
Papéis suíços
como preparar pimentões para tacos
Serviço: 2 papel
Nutrição: 270 calorias, 12 g de gordura (6 g saturadas), 150 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 1 g de fibra, 27 g de açúcar, 2 g de proteína
Little Debbie enfrenta o bolo que tenho, acrescenta o produto ao produto em um pequeno papel. Embora você possa ser diferente, esse papel recebe tantas críticas quanto o original que eu tenho. No lado positivo, é um passo no outro bolo listado acima!
Torta zebra
como fazer espuma fria
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 270 calorias, 12 g de gordura (6 g saturadas), 120 mg de sódio, 39 g de carboidratos, 0 g de fibra, 28 g de açúcar, 1 g de proteína
Little Debbie deve ter um charme para as zebras, porque é o segundo produto desse tipo nesta lista! É interessante observar o número de aditivos não identificáveis na lista deste produto, como o polissorbato 60 e o titã de anidrido.
Papéis de banana
Serviço: 1 rollo
Nutrição: 260 calorias, 11 g de gordura (6 g saturadas), 130 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 0 g de fibra, 26 g de açúcar, 1 g de proteína
Se você tiver um desejo sério de bananas, faça seu serviço e coma uma banana. Sou simples como eso.
Os quadrados do diabo
Serviço: 2 bolos
Nutrição: 260 calorias, 11 g de gordura (6 g saturadas), 160 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 1 g de fibra, 26 g de açúcar, 2 g de proteína
O nome deste produto certamente fará justiça; Sua dieta é decididamente diabólica, ou seja, a inclusão da cor vermelha 40. Foi descoberto que o vermelho 40 contém contaminantes que causam câncer em humanos e hiperatividade em crianças. ¡
Biscoitos de zebra
Serviço: 2 bolos
Nutrição: 280 calorias, 12 g de gordura (7 g saturadas), 140 mg de sódio, 41 g de carboidratos, 0 g de fibra, 27 g de açúcar, 1 g de proteína.
Sinto muito, mas a comida dessas bandas não o torna mais magro.
Bolo de creme de manteiga
Serviço: 1 pastel (87g)
Nutrição: 400 calorias, 18 g de gordura (4,5 g saturadas), 320 mg de sódio, 53 g de carboidratos, 2 g de fibra, 33 g de açúcar, 7 g de proteína
Ah, finalmente vemos uma diminuição nesta categoria de gorduras saturadas! Infelizmente, o ingrediente de Sorbitolo, que, como foi construído, é encontrar na maioria das gengivas convencionais e deixar seu estômago inchar! Esse adoçante artificial não pode ser digerido do corpo, portanto, depende das bactérias que investem o gás no intestino, que estende o estômago com gás. Ugh, não, obrigado!
Rolos de creme de Boston
Serviço: 1 rollo
Nutrição: 270 calorias, 12 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 140 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 0 g de fibra, 26 g de açúcar, 1 g de proteína
Este produto é coberto com açúcar e ingredientes ruins. Registros da versão de Debbie Small no Boston Cream Roll. Um autêntico não depende do amarelo 5, de modo que a massa apareça amarela ou vegetais para que leve anos em uma prateleira.
Bolo de chocolate
Serviço: 1 cupcake
Nutrição: 210 calorias, 8 g de gordura (2 g saturadas), 170 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 0 g de fibra, 22 g de açúcar, 2 g de proteína
Bem, portanto, o teor de gordura saturado é consideravelmente reduzido por esse autor superior, mas a lista de ingredientes incompletos é exponencialmente longa. Uma das melhores dicas para perder peso é a seleção de produtos com 10 ingredientes ou não, de preferência aqueles que podem se pronunciar e se identificar como substâncias alimentares reais.
Cupcakes Cosmici
Serviço: 1 cupcake
Nutrição: 210 calorias, 8 g de gordura (2 g saturadas), 160 mg de sódio, 32 g de carboidratos, 0 g de fibra, 22 g de açúcar, 2 g de proteína
Você quer uma grande lista de corantes para acompanhar seu cupcake? É isso que você recebe com este presente. Esses cupcakes cósmicos estão no sentido de que quase todos os ingredientes são produzidos artificialmente e brevemente.
Gru
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 310 calorias, 11 g de gordura (3 g saturadas), 300 mg de sódio, 50 g de carboidratos, 1 g de fibra, 27 g de açúcar, 2 g de proteína
O teor de gordura saturado nesse favorito clássico é definitivamente menor que o de muitos outros elementos, o que é excelente para seu abdômen inferior. Infelizmente, este produto é atingido por um ingrediente que não é tão amigável com a barriga: Cardercenan. Vários estudos mostraram que o carragenano está associado à inflamação gastrointestinal e ao alto risco de câncer de cólon. Para ser sincero, o lixo não vale a pena.
Gêmeos de banana
Serviço: 2 bolos
Nutrição: 260 calorias, 10 g de gordura (2,5 g saturadas), 140 mg de sódio, 41 g de carboidratos, 0 g de fibra, 25 g de açúcar, 2 g de proteína
O mesmo vale para os oito números nesta categoria; Basta comer bananas reais em vez de escolher algo que tenha um gosto artificial para gostar como tal! Para uma certa perspectiva, uma banana média possui apenas 150 calorias, 0 g de gorduras saturadas, 27 g de carboidratos, 14 g de açúcar e 3 g de fibra. Além disso, evite todos esses aditivos desagradáveis e sintéticos na pressão da gordura.
Pão de morango
Serviço: 1 rollo
Nutrição: 240 calorias, 9 g de gordura (3 g saturadas), 150 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 0 g de fibra, 27 g de açúcar, 1 g de proteína
Este é um sinônimo de gêmeos de banana em comparação com seu número, portanto eles devem ser vistos realisticamente. De qualquer forma, eles contêm ingredientes que reservam nossos ácidos graxos e depósitos (ou seja, gordura) e depósitos em nossa circulação sanguínea ao longo do tempo. Mantenha seu corpo limpo, sem consumir alimentos com óleos parcialmente hidratados e xarope de milho com um forte milho frutose!
Creme de diabo
Petite Debbie
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 200 calorias, 9 g de gordura (2 g saturadas), 170 mg de sódio, 29 g de carboidratos, 0 g de fibra, 17 g de açúcar, 1 g de proteína
você pode congelar queijo ricota
Estes têm 10 gramas de menos açúcar e carboidratos do que sanduíches curtos -circuitos. Embora tenha um pouco mais de calorias, o excesso de açúcar pesa mais na escala de classificação do que 50 calorias miseráveis.
Kakaocrees
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 170 calorias, 8 g de gordura (4 g saturadas), 100 mg de sódio, 24 g de carboidratos, 1 g de fibra, 16 g de açúcar, 1 g de proteína
Vemos novamente uma pequena diminuição no açúcar, mas os terríveis ingredientes ainda não fazem a melhor opção. Leia o resto para descobrir mais; Sabemos qual bolo é o melhor (ou não de 27).
Rondas de PB
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 230 calorias, 10 g de gordura (4,5 g saturadas), 140 mg de sódio, 31 g de carboidratos, 1 g de fibra, 20 g de açúcar, 3 g de proteína
Adoramos manteiga de amendoim, mas o tipo usado nesses produtos é carregado com óleos parcialmente hidratados, o que causa o caos em suas artérias quando é comido muito com o tempo. Veja nossa lista de Manteiga de amendoim classificada Para opções mais saudáveis e naturais que podem ser distribuídas em um trigo integral assado!
Bolos de banana Malvavisco
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 180 calorias, 6 g de gordura (4 g saturadas), 110 mg de sódio, 30 g de carboidratos, 0 g de fibra, 17 g de açúcar, 2 g de proteína
Petite Debbie sure likes banana flavored products. At least this one is lesser in calories, carbs, and sugar in comparison to the other two. We're making progress, folks!
Bolo de chocolate-Malvavisco
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 180 calorias, 6 g de gordura (4 g saturadas), 110 mg de sódio, 30 g de carboidratos, 0 g de fibra, 17 g de açúcar, 2 g de proteína
Na verdade, isso compartilha exatamente o mesmo perfil nutricional que os bolos de banana Malvavisco, por isso é mais semelhante a um empate!
Geléia
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 160 calorias, 7 g de gordura (3,5 g saturadas), 90 mg de sódio, 23 g de carboidratos, 0 g de fibra, 14 g de açúcar, 0 g de proteína
Vemos que as calorias e o teor de açúcar nessa variação do cremeke diminuem é uma grande vantagem.
Rounds de Fudge
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 310 calorias, 12 g de gordura (2 g saturadas), 180 mg de sódio, 48 g de carboidratos, 1 g de fibra, 30 g de açúcar, 2 g de proteína
A única razão pela qual estava mais próxima da final mais saudável na balança é o baixo teor de gorduras saturadas. As gorduras saturadas causam gordura visceral (que é gordura da barriga) se usada em grandes quantidades.
Bolo de uva
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 280 calorias, 11 g de gordura (2 g saturadas), 210 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 0 g de fibra, 27 g de açúcar, 1 g de proteína
Aqui também, o baixo teor de gordura saturado faz com que este bolo de creme adiante!
Stern Crea
Serviço: 1 biscoito
Nutrição: 150 calorias, 6 g de gordura (1 g saturada), 70 mg de sódio, 22 g de carboidratos, 0 g de fibra, 12 g de açúcar, 1 g de proteína
Até agora, ele tem a menor quantidade de açúcar, calorias e gorduras. No entanto, são os ingredientes que impedem que esse biscoito seja considerado mais saudável do gênero. Carnan é responsável por causar inflamação no intestino. Uh, ow! E todos os corantes? Não é grande nem necessário, no caso.
Bolo de nuvem
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 150 calorias, 4 g de gordura (1 g saturada), 150 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 0 g de fibra, 17 g de açúcar, 1 g de proteína
Parabéns a todos os amantes e aos principais fãs de bolo de nuvem, porque, de acordo com o nosso sistema de classificação, você é o melhor bolo no qual pode afundar os dentes. Recomendamos isso? Obviamente não. No entanto, se você precisar ter um pequeno produto para o Debbie Cake, não seria uma grande violação em sua busca perder a gordura da barriga. Limite apenas um!
Ciambelle: pior ainda o melhor
A donut está bloqueada
Serviço: 2 mulheres
Nutrição: 360 calorias, 20 g de gordura (11 g saturadas), 300 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 1 g de fibra, 25 g de açúcar, 2 g de proteína
Esse presente também pode aparecer na lista de 40 hábitos que ficam doentes e gordos, porque a quantidade de gordura saturada em apenas dois palitos é absurda. Segundo a American Heart Association, 11 gramas da alocação diária de gorduras saturadas corresponderiam a uma pessoa comum. Para evitar doenças cardíacas e derrame, é importante manter o baixo colesterol (LDL) e o bom colesterol (HDL). A associação recomenda reduzir o suprimento de cinco ou seis por cento de gorduras saturadas do total de calorias, que produzem de 11 a 13 gramas.
Mini -erdbeer -donuts
Serviço: 4 Rosquillas
Nutrição: 290 calorias, 17 g de gordura (10 g de gordura saturada), 200 mg de sódio, 32 g de carboidratos, 0 g de fibra, 18 g de açúcar, 2 g de proteína
Este donut ainda é rico em gorduras e calorias gordas. Vá para as melhores opções!
Mini -Donuts Miniierte
bebidas usando curaçao azul
Serviço: 4 Rosquillas
Nutrição: 240 calorias, 14 g de gorduras (8 g de gordura saturada), 170 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 1 g de fibra, 15 g de açúcar, 2 g de proteína
Adequadamente, vamos ver o progresso nos departamentos saturados de gordura e açúcar, mas qual é o lago Blu 2, que vemos na lista de ingredientes? De fato, é um código da Indatina, um produto Aolio usado em uma variedade de iguarias para dar um pigmento azul. Surpreso? Nós também. Na verdade, o FDA aprova pequenas latas de petróleo, um combustível fóssil usado em combustível a gasolina em nossos alimentos. É difícil acreditar, sabemos, tão brilhante da comida que o tem.
Mais tontura
Serviço: 4 Rosquillas
Nutrição: 230 calorias, 9 g de gordura (5 g saturadas), 230 mg de sódio, 34 g de açúcar, 1 g de fibra, 20 g de açúcar
Oh, é muito açúcar. Uma das melhores dicas de perda de peso é ficar longe do excesso de açúcar e tem 34 gramas. Não, obrigado!
Mini crocante
Serviço: 3 Rosquillas
Nutrição: 210 calorias, 10 g de gordura (6 g saturadas), 220 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 1 g de fibra, 15 g de açúcar, 3 g de proteína
Ingredientes: Farinha branqueada enriquecida, açúcar, xarope de milho com alto teor de frutose.
Hourra para melhorias adicionais em gorduras saturadas e açúcar! Você já pensou em preparar um donut caseiro caseiro? Você sempre pode ter o sabor de Kokonta que deseja deste produto, com exceção do xarope de milho com uma frutose alta! Leia as vantagens do óleo de coco para ver o que este maravilhoso óleo para o seu corpo pode fazer.
Mini -staub -Donuts
Serviço: 4 Rosquillas
Nutrição: 220 calorias, 11 g de gordura (5 g saturadas), 190 g de sódio, 27 g de carboidratos, 0 g de fibra, 14 g de açúcar, 2 g de proteína
Isso quase corresponde à nutrição nos mini -benzuckers -Donuts listados abaixo, mas é a lista mais longa de ingredientes que o mantêm no pior.
Zimtzucker -Mini -Donuts
Serviço: 4 Rosquillas
Nutrição: 220 calorias, 11 g de gordura (6 g saturadas), 220 mg de sódio, 29 g de carboidratos, 1 g de fibra, 14 g de açúcar, 2 g de proteína
Para ser sincero, é melhor desencorajá -lo, porque ainda está cheio de gorduras saturadas e açúcar. Mas pelo menos a canela tem o que é um tempero anti -inflamatório!
Muffins: Pior ainda
Mini Muffin: Browns de chocolate
Serviço: E 1
Nutrição: 210 calorias, 10 g de gordura (2 g saturadas), 100 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 1 g de fibra, 16 g de açúcar, 2 g de proteína
É difícil de entender, mas os muffins são uma das melhores categorias porque são calorias mais baixas e significativamente menores em gorduras saturadas do que muitos outros pequenos produtos. No entanto, o teor de açúcar permanece alto; 16 gramas são muito para algo 210 calorias, o que faz com que esse muffin o pior dos três.
Mini muffin: faíscas de chocolate
Serviço: E 1
Nutrição: 190 calorias, 9 g de gordura (2 g saturadas), 150 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 0 g de fibra, 17 g de açúcar, 2 g de proteína
Poucas coisas mudaram nessa variação, exceto pelo fato de ser um pouco menor em calorias!
Mini muffin: mirtilo
Serviço: E 1
Nutrição: 180 calorias, 8 g de gordura (1,5 g saturadas), 130 mg de sódio, 27 g de carboidratos, 0 g de fibra, 16 g de açúcar, 1 g de proteína
Isso tem a menor quantidade de suculentas e calorias saturadas, e é por isso que o título como a melhor opção entre os Muffins vence. No entanto, observe que é inundado para a proteína. Para um alimento com quase 30 gramas de carboidratos, é uma pequena parte dos carboidratos de proteínas. Leve em consideração um refresco com várias proteínas para que você possa aumentar a sensação de saciedade, o que significa que ela é péssima dentro de uma vez!
Bolo: Pior na melhor das hipóteses
Rolo de mel
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 490 calorias, 25 g de gordura (11 g saturadas), 360 mg de sódio, 60 g de carboidratos, 1 g de fibra, 36 g de açúcar, 5 g de proteína
Salve o medo e o treinamento de duas horas intensivas que você deve fazer para queimar esses filhotes que o mel não come. Estojo fechado.
Dor de arco
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 210 calorias, 11 g de gordura (5 g saturadas), 150 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 0 g de fibra, 13 g de açúcar, 2 g de proteína
OK, os rolos de Arce não estão tão carregados com gorduras saturadas, calorias e açúcar como rolo de mel, por isso é um passo à frente!
Le Nuspoot
Serviço: 2 papel
Nutrição: 210 calorias, 7 g de gordura (2 g saturadas), 150 mg de sódio, 32 g de carboidratos, 1 g de fibra, 16 g de açúcar, 3 g de proteínas
O único aspecto que o torna melhor que o anterior é o menor teor de gordura saturada.
Crème -bolo com preenchimento
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 180 calorias, 7 g de gordura (2 g saturadas), 200 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 0 g de fibra, 15 g de açúcar, 2 g de proteína
Menos calorias e menos tratamento do selo de açúcar nessa variação!
Alongamento da canela
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 180 calorias, 7 g de gordura (1,5 g saturadas), 230 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 0 g de fibra, 15 g de açúcar, 2 g de proteína
Se eu sou um pequeno biscoito Debbie que aspira, sua melhor opção do bolo Strausel East Cinnamon. Com um limite de 1,5 g de gorduras saturadas, 15 gramas de açúcar e menos de 200 calorias, não é ruim que o resto.
Bolo: Pior na melhor das hipóteses
Bolo de chocolate
Serviço: 1 a
Nutrição: 430 calorias, 21 g de gordura (10 g saturadas), 510 mg de sódio, 58 g de carboidratos, 1 g de fibra, 29 g de açúcar, 3 g de proteína
Dica: permanece muito longe deste bolo.
Torta de maçã
Serviço: 1 a
Nutrição: 260 calorias, 13 g de gordura (7 g saturadas), 150 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 0 g de fibra, 15 g de açúcar, 2 g de proteína
É muito melhor que a versão de chocolate, mas os ingredientes adicionais deste bolo o impediram.
Bolo de cereja
Serviço: 1 pastel
Nutrição: 260 calorias, 13 g de gordura (7 g saturadas), 150 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 0 g de fibra, 16 g de açúcar, 2 g de proteína
Finalmente, temos a versão de Little Debbie do famoso bolo de cereja. Se você tentar perder peso, poderá atrair sua atenção para esses carboidratos baixos!
ideias de receitas saudáveis
Spindder: pior na melhor das hipóteses
Nozes
Serviço: 2 biscoitos
Nutrição: 310 calorias, 18 g de gordura (7 g saturadas), 115 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 1 g de fibra, 21 g de açúcar, 4 g de proteína
Quem não gosta do amigo clássico de Nutty? Flash News: Este é o pior do grupo, por isso é possível que você queira obter um novo favorito. Sabemos que é divertido separá -los e tirar proveito de todos, mas é melhor agora que eles estão com a dura verdade!
Postes crocantes com manteiga de amendoim
Serviço: 2 biscoitos
Nutrição: 290 calorias, 15 g de gordura (5 g saturadas), 190 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 1 g de fibra, 19 g de açúcar, 5 g de proteína
Há uma ligeira queda nas calorias, gorduras saturadas e açúcar, por isso estamos na maneira certa de encontrar uma opção mais saudável.
Figs
Serviço: 1 de
Nutrição: 160 calorias, 3 g de gordura (1 g saturada), 100 mg de sódio, 32 g de carboidratos, 1 g de fibra, 18 g de açúcar, 1 g de proteína
O pacote indica que uma quantidade trivial de gordura trans contribui. Hmm, ok, adeus! Pelo menos é um pouco menor e saturado com gordura e tem uma queda significativa nas calorias ...
Salado Karamellkeksbar
Serviço: 1 biscoito Bar
Nutrição: 160 calorias, 8 g de gordura (1 g saturada), 85 mg de sódio, 22 g de carboidratos, 0 g de fibra, 16 g de açúcar, 1 g de proteína
Menos açúcar oferece a essa faixa de biscoitos um lugar melhor do que o raio de figos, mas tenta escolher um lanche na categoria com alimentos ricos em fibras porque se sentem apoiados e inchados em zero gramas.
Tonary-Campmetici
Serviço: 1 biscoito
Nutrição:
O último elemento de zebras! Pelo menos essa variação tem apenas 120 calorias, 8 gramas de açúcar e três gramas de gorduras saturadas. Ainda não é INTESTINO Escolha, mas não é tão ruim quanto a maioria dos outros. E agora que se tornou um pouco mais familiarizado com aditivos loucos e alimentos desagradáveis, descubra o que a celulite causa!
