Com uma lista de profundidades que contém tudo, de Java e Juice a Brownies e Cajas Bistro, bem como em uma loja em quase todos os quarteirões, a Starbucks tem a multidão no castelo. Mas o perigo associado à ocupação de um restaurante de cadeia está vivo e bom em café. É muito fácil inserir uma armadilha calórica. Exemplo perfeito: um grande frappuccino pode ter tantas calorias quanto algumas sobremesas decadentes. Isso significa que ainda existem muitas opções no menu que não matam os espaços de residência ou sua satisfação. Você precisa de testes? Dê uma olhada nessas bebidas saudáveis com audácia e comida, os nutricionistas escolhem a gigante do café.
Primeiro de tudo, Starbuckswein saudável ...
Cada bebida: em tamanho curto
Vou pedir uma bebida em uma xícara curta. Não há anúncios no menu, mas a menor dimensão me permite quebrar o Banco Calorica. - Maria Bella, MS, RD, CDN, fundadora de Dieta de alto equilíbrio
“Quando viajo, posso coletar um verde doce fresco e a evolução do limão. É refrescante e quero que seja frio e faça com que você empacote vegetais que são mais difíceis de consumir quando estão viajando. Cura vegetariana de gêmeos nutricionais
Desenvolvimento e desenvolvimento de Oprah Chai
Eu amo chá e é delicioso! O sabor da canela me ajuda a me satisfazer e me impede de alcançar esses décimos e a pequena quantidade de cafeína me dá um pequeno ponto culminante sem exagero. -Um em Palinski-Wade, RD, CDE, autor de Dieta para a gordura da barriga por bonecas
Coroa coroa coroa com leite de soja
'My go-to drink is a grande decaf iced coffee with soy milk. Typically, I grab one when I am thirsty and wanting something a little sweet. It is the ideal thirst quencher for me, especially after a yoga class.' —Keri Gans, MS, RDN, CDN, author of O regime de pequenas mudanças
Espresso
jantares rápidos e fáceis
“Quando vou para a Starbucks, não vou ter sucesso. Peço sapatos retos. Tenho a sensação de que o café expresso tem um gosto melhor e é mais rico em café. Além disso, não tento colocar açúcar ou creme na minha bebida com um café expresso. Jim White Fitness
Combine o leite com leite de amêndoa, sem xarope
Eu amo energia lenta e constante e gormas que Matcha oferece. Como a poeira matcha que você usa é doce, recebo esta bebida sem um xarope de baunilha total. RD, proprietário da Co Di Ainda
Paixão paixão tanga tee
“O chá por paixão é muito refrescante e tem um sabor doce quando você pede açúcar. E eu escolho chá verde sem açúcar quando quero relaxar, porque Teanine cria uma sensação de calma enquanto me mantém alerta. Cura vegetariana de gêmeos nutricionais
Café com leite congelado
Há momentos em que a Starbucks é uma opção confortável, porque eles encontram opções saudáveis quando sabem onde e como estão procurando por eles. Se eu ou meus clientes nutricionais que procuram uma blusa ligeiramente doce à tarde, quando estiver quente lá fora, sugiro um pouco de café ou café com leite de amêndoa, MS, MS, MS, MSA MS, MSA, MSA MS, RD MS, MS, MSA MSA MSA, MSA MS, MSA MSA, McASS, McASS SHRUPER. Nutricional
Cheio de café médio com leite completo
Adoro café e uso seus cereais para preparar o café em casa todas as manhãs, mas quando vou à loja, sempre recebo um excelente tablet médio. Lanche da cidade
Café simples com creme grosso
Eu o mantenho com um cobertor de café simples e pergunto com um creme grosso, coisas boas atrás do balcão e não com leite. O creme grosso é uma gordura saudável que ajuda a manter o açúcar no sangue estável entre as refeições e os lanches, o que significa energia constante e energia cerebral. Cafeína como as outras opções de creme, desnatação e até sua nova licença de dupla comida Vida simples e fácil
Prato branco hall com 2% de leite
Starbucks com uma permissão gentil
“Por apenas 140 calorias, possui um pequeno impulso de cafeína com a vantagem adicional de nove gramas de proteína e açúcar agregado. Também prefiro o sabor e a riqueza de 2% do leite (ao contrário da gordura livre de gordura), além de gordura, me ajuda a ficar mais tempo. Centro a estranheza de fitness elmwood Um Nova Orleans
Café misto
Danielle Frank, MS, RD, CDN, consultora de regime Dieta de alto equilíbrio Ele é um fã de leite espumoso e bebida a vapor (talvez soja). Ele diz que é simples, pequeno limão.
Kalter Bierkaffee
A infusão fria tem um sabor suave e menos amargo do que a maioria dos sorvetes ou gelo. Ele deve adicionar menos açúcar ou aroma se você puder experimentar o sabor natural do café. Dieta de alto equilíbrio
Leite de amêndoa almofadada com cacau em pó e canela
Esta é a minha opção quando viajo e quero algo relaxante, mas não café para pegar meu voo ou uma escala. Faço perguntas sobre amêndoas peneiradas, depois vou para a estação de adição e economizo muito cacau e canela em pó, mexendo e desativando. Não é fofo, mas é realmente saboroso. Além disso, o leite de amêndoa é realmente rico e tem uma textura tão suave. - Jarosh
Chá de verdade para café da manhã inglês
Eu nunca gostei do sabor do café, mas adoro chá! Peço um chá de verdade para o café da manhã inglês. Está cheio de antioxidantes e flavonóides que são excelentes para a saúde do coração e talvez evitem câncer. Há algo muito relaxante em uma boa xícara de chá e ainda tem a cafeína de que preciso de manhã! Devo ter meu bagel?
Chapéu de hortelã de Giada Citrus Green
Terei um grande hortelã -Cinc -tea -czitrus frus. O chá verde em comparação com os polifenóis é conhecido por suas propriedades antienvelhecimento e de controle de doenças e pode ajudar a reduzir o risco de certa doença e doenças cardíacas durante o consumo. Com muitos gostos de quartos e limão, não é necessário adicionar açúcar! De acordo com o açúcar! De Marisa Moore Nutrition
Bem, alimentos saudáveis da Starbucks
Caramelo amigável
Eu amo o fato de você poder ver as nozes e que o bar amigável sabe como uma sobremesa indulgente graças aos doces salgados e chocolate escuro. O melhor é que ele tem apenas cinco gramas de açúcar. Ele realmente satisfaz um bom desejo! - - - Schlosser
Vagens de baunilha delicadas
Enquanto os decaimentos médios são misturados principalmente no meio do café, McKit às vezes tem um dos pão de mini-coda quando aspira a um pequeno desejo doce. Um doce desejo por apenas 120 calorias satisfeitas, ele nos diz.
substituto do triplo segundo
Sous vídeo ovo cai
Starbucks com uma permissão gentil
Em geral, vou tomar café com leite de amêndoa, soja ou coco. Mulk alternativo dá um pequeno sabor para evitar açúcar adicional para a suavidade. Além da embalagem da proteína e do fracasso de aveia, que são minhas opções de referência, a proteína e o abaixo -ROSSO -eper são uma boa opção. A proteína é uma excelente opção. Nutrição Leah Kaufman
Muitos vegetais
“Esta tigela é uma ótima maneira de se adaptar a vegetais, cereais e fibras ao viajar ou se você esquecer de almoçar em casa. Sinto -me muito melhor quando mantenho a absorção de vegetais coerentes e essa salada me ajuda a fazê -lo. O vinagrete de Tafinni é super refrescante e fresco. - Jaroshh
Caixa de bistrô de proteínas
“A caixa de proteínas Bistrot oferece um bom equilíbrio entre proteínas rústicas, queijo saudável e manteiga de amendoim, e maçãs e uvas são verdadeiros carboidratos. Você pode se livrar do pão; é uma carboidrato transformado que aumenta o açúcar no sangue e causa lesões de açúcar.
Redução do bacon de peru
Para um café da manhã rápido, eu gosto de um bacon de peru reduzido 365 lanches para cada dia do ano
Avena
«La farine d'avoine est un choix sûr et quelque chose qui est facile à saisir lors de la marche. J'adore l'avoine car elle est remplie et a une fibre saine pour le cœur qui est également bonne pour favoriser une digestion saine. Cependant, soyez prudent avec les ingrédients contenant du sucre. Ce n'est jamais une mauvaise idée de jeter quelques amandes dans votre poche pour les ajouter en tant que couverture ou acheter des noix qui y sont payées. Je recommande également d'ajouter du vrai sucre au lieu d'édulcorants artificiels ou d'une banane coupée. - Isabel Smith, MS RD CDN, fondateur Isabel Smith Nutrition
Lanches ágeis
Se você olhar com cuidado, a Starbucks oferece opções saudáveis. Algumas posições vendem lanches nutridos que são deliciosos sacos de 200 calorias. Eu gosto do milho de macaco (chocolate chille). Um café com leite e amêndoas altas, com um pivô) e com uma arma uma escolha. Nutrição de Laura Burak
Türkiye fumado
Para o almoço, eu gosto de fumar peru e o sanduíche suíço. Tem cinco gramas de fibra que me ajudam a me encher e 25 gramas de proteína para me manter satisfeito e cheio. - Koszyk
Pacote
Com a gentil autorização de hypes
Heppe é uma boa opção de lanche. Essas sacolas de grão de bico inchadas são fracas e deliciosas na Califórnia, explica Kaufman. Os Pufos de Cheddar Blancas veganas são biologicamente e sem glúten -sem
Espinafre
Starbucks com uma permissão gentil
Adoro começar meu dia com vegetais e proteínas magros e essa embalagem é exatamente o que eu preciso!
Não
“Se eu tiver pouco tempo de manhã, costumo tomar um café da manhã e um sanduíche de mercadorias. Por menos de 300 calorias (280 por exatamente!) Coma exatamente quando o tempo está apertado
