Deixe -nos realisticamente: se você quiser perder peso com sucesso, precisa criar um plano de jogo sustentável. O planejamento de refeições é parte integrante do processo, por isso é possível criar cada refeição com a quantidade certa de proteínas e ingredientes saudáveis. Se você é uma sobremesa, também não é realista e insustentável acreditar que você evitará sobremesas para sempre. Para ajudá -lo, estamos falando com você Die Nutrition Twins® , Tammy Lakatos Schams, RD, CDN, CFT , E Lyssie Lakatos, RD, CDN, CFT Se eu me sento em nosso conselho de administração de especialistas médicos e compartilha os 10 melhores sobremesa de comerciantes Joe para perder peso.
O comerciante Joe pode não ser o primeiro lugar à mente quando pensa em satisfazer seu pedido de sobremesas, mas ele deve estar na frente e no meio de seu doce radar. Você encontrará deliciosas especialidades, como os chocolates quentes decadentes e os morangos cobertos com chocolate que não custam muitas calorias. Se parecer atraente, leia o resto para aprender as melhores sobremesas de Joe para perder peso para aumentar seu carro. E quando você terminar, não perca
cozinhar batata doce no vapor
O comerciante Joe permaneceu louco! Cheio de morango preto com chocolate escuro
Se você gosta de chocolate e frutas, sua doçura irá Posição À O comerciante Joe permaneceu louco! Cheio de morango preto com chocolate escuro . Eles podem ter seis por 100 calorias e são congelados para que não possam germá -los, explicar gêmeos nutricionais. Uma barra de caramelo que você pode devorar em muito menos tempo geralmente pode ser três vezes mais calorias. Você também receberá antioxidantes de morango que ajudam a dominar a inflamação em relação à gordura corporal persistente.
Trader Joe Mistura biológica de chocolate
Esta decomposição Mistura biológica de chocolate Trader Joe's wird an einem kalten Wintertag in die Szene kommen. Mit nur 100 Kalorien in einer Portion können Sie sich nicht falsch machen, diese Freude zu genießen, wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen.
Este chocolate rico, cremoso e confortável com desejo de chocolate e chocolate, diz os gêmeos Navonon. Como está quente, você precisa reduzir e apreciar a velocidade para levar algum tempo. Como está quente, ajudará você a satisfazê -lo e a remover os nervos, que são menos propensos ou exaustivos devido ao estresse. ''
Trader Joe Organic Dried Mango, Unsulfured & Unsweetened
Trader Joe Organic Dried Mango É uma escolha perfeita se você é humorado por algo doce, delicioso e mastigado. Você pode ter oito peças de manga seca por apenas 130 calorias e explicar gêmeos alimentares. Não há açúcares agregados, apenas antioxidantes e manga pura, por isso são a alternativa perfeita para o Laffy Candy, que é acusado de açúcar e custa várias centenas de calorias. Nossos clientes nos dizem que é uma das doçura favorita de todos os tempos.
Trader Joe Gone Bananas! Dark Chocolate Covered Banana Slices
Outra opção decadente de frutas com chocolate escuro, coberto, Trader Joe Gone Bananas! Dark Chocolate Covered Banana Slices Você está aqui para satisfazer sua doçura sem custar muitas calorias. Quatro quartos são 100 calorias enquanto oferecem dois gramas de fibra.
Essas bananas doces e cremosas são cobertas com chocolate belga e congelamento para criar o prazer decadente perfeito para o golpe. No entanto, só pode ter quatro por 100 calorias. Explica os gêmeos nutricionais. Você pode sugá -los para pegá -lo ou mordê -lo e realmente apreciá -lo, porque eles estão congelados, eles são forçados a reduzir a velocidade. Quatro pedaços de chocolate belga ou um bom chocolate podem custar 500 a 800 calorias!
Trader Joe Organic Dried & Pitted Deglet Noor Dates
Quanto às sobremesas aprovadas pelo nutricionista e que são propensas a perder peso, a fruta é o nome do jogo. É uma alternativa naturalmente doce para muitos doces cheios de açúcar e muitas calorias, como sorvete, biscoitos e doces. Trader Joe Organic Dried & Pitted Deglet Noor Dates Coloque a fatura e é um presente delicioso domar suas iguarias.
Você pode ter cinco por apenas 110 calorias, o que representa mais da metade das calorias em uma cana de açúcar arriscada, dizem os gêmeos nutricionais. Os dados também são uma boa fonte de fibra, a fim de desacelerar a digestão, a fim de se sentir satisfeito e que você não ilumina mais comida logo depois. Esta fibra crocante leva tempo para comer, para que você não possa mergulhá -la. Além disso, os dados sobre seus antioxidantes estão entre os alimentos mais altos, portanto estão lutando contra a influência associada à altura do peso. ''
Trader Joe Menthe de Haver Chai
La Menta Potrebbe non Essere Le Prime Cose Che Vengono em Mente Quando Cerchi Un sobremesa Soddisfacente, MA Ascoltaci. Se você é alguém que gosta de manter algo delicioso na boca para manter o paladar com bom gosto e bom gosto, essas peças são para você, digamos nutrição. 'Puoi Averne Tre Menthe de Haver Chai À apenas cinco calorias. São menos calorias do que uma colher de chá de sorvete!
triplo segundo e
Se os amantes ou doces duros são geralmente seu prazer culpado de escolha, essas peças são uma excelente alternativa. Você receberá uma explosão de gosto e terá uma nova respiração. Além disso, eles são feitos com chá preto, sementes de cardamomo esmagadas, canela e remessa, para que recebam as vantagens anti -inflamatórias das especiarias.
Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone
Se você quer um tratamento real para a sobremesa e como sorvete, considere Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone . Aproveite um gelo sem cone e esse declínio doce e cremoso com faíscas de chocolate satisfazer seu sorvete, que aspira em 100 calorias, explicará a dieta. A maioria dos cubos de gelo ordenados são pelo menos 300 calorias, portanto essas dimensões economizam seu tamanho grande.
Trader Joe Triple Gingembre Snaps
Esse Triple Gingembre Snaps Você está aqui para matar o período de Natal e é aprovado pelo nutricionista para o seu plano de perda de peso! Esses instantâneos delicados, picantes e um pouco picantes afetados graças ao gengibre fresco, cristalizado e moído que desperta e satisfaz os sabores. `` Com pouco mais de um grama de açúcar em cada biscoito, ele pode ter cinco de 100 calorias e obter o bônus anti -inflamatório de gengibre para lutar contra a inflamação que faz os esforços para reduzir o peso mais difícil. Ao contrário dos doces que oferecem apenas uma redução em uma nota, você não sentirá a necessidade de colocá -la de volta. ''
Joe 'Amond Black Chocolate Reader um pouco coberto
Com apenas três gramas de açúcar em parte de uma adição, eles adicionaram Amêndoas de chocolate escuro ligeiramente cobertas Você apreciará a doce equipe de tudo por apenas 150 calorias. Além disso, ele se beneficiará de gorduras saudáveis para o coração e as fibras que o mantêm em tempo integral e impedem acidentes com açúcar no sangue, que são gerados pela maioria das sobremesas que os tornam muito tempo adicionando mais açúcar para adicionar pontos de alimento. `` Sua dimensão também é mantida o consumo de nozes Peso corporal inferior . Aconselhamos você a apreciá -los um após o outro, o que significa que você pode desfrutar completamente dos 19 nozes cobertos de chocolate.
Trader Joe Bar de limão clássico
Esse elenco dei migliori dessert dal trader Joe termina per la perdita di peso con il supermercato Bar de limão clássico . Essas iguarias dão ao seu lanche uma tigela pequena.
Se você tende a comer mais do que o esperado, essas barras são para você, elas enfatizam gêmeos nutricionais. Na verdade, você está decepcionado por cerca de uma hora à temperatura ambiente antes de se divertir, o que significa que você não pode comer de maneira mais impulsiva do que o descongelou. Aconselhamos que você seja danificado por um biscoito de pão de 9 caloria, deliciosamente cremoso e pudim de limão.
