Khloé Kardashian é a rainha quando se trata de servir uma grande inspiração física. A estrela da reality show de 38 anos, o empresário e o mundo guiaram os fãs ao longo dos anos, graças ao treinamento e à comida saudável e vivem para tudo. Investigações sobre o recurso de condicionamento físico on -line Forma global Ele examinou os hábitos e regimes operacionais de algumas das celebridades mais importantes e temos a bola em Kardashian.
Depois Forma global , Kardashian trabalhou com Joel Bouraima (também conhecido como treinador Joe e Dr. Philip Goglia, para criar um plano alimentar que tenha sido apoiado pela ciência e pelo condicionamento físico artificial com base no HIIT para renovar sua mente e fisicamente. Descubra mais sobre a dieta e a formação dessa fama.
Diet Khloé Kardashian:
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Alguns fatores importantes entraram na nutrição da dieta de Khloé Kardashian Forma global . Por um lado, os regimes suportados pela ciência são o nome do jogo. Em segundo lugar, as refeições nas sugestões são totalmente aceitáveis de tempos em tempos. E, finalmente, é essencial permanecer hidratado. Depois PESSOAS Beber muito H2O é realmente um dos melhores conselhos do Dr. Goglias para se curvar.
A dieta regular de Kardashian é cheia de proteínas e graves de carboidratos. Forma global Informação. Um dia, na vida de Kardashian, você pode começar a treinar com manteiga de amêndoa e geléia antes de treinar. O café da manhã pode ser ovos e aveia com frutas e pó de linho.
Dr. Goglia revelou anteriormente Saudação Que Khloé Kardashian sacuda uma colher de sopa de manteiga de amêndoa, uma colher de proteína sérica em pó, frutas, água e gelo, aproveitando o dia. Ele também declarou ao ponto de venda: no que diz respeito à nutrição e perda de peso, é 80% na cozinha e vinte por cento na academia.
As torres podem pertencer o dia todo a nozes, frutas, legumes, bagas e amêndoas. O almoço consiste em peixe ou frango em combinação com uma página de brócolis, beterraba ou espinafre e uma salada. Para terminar suas refeições para este dia, o jantar Khloé K com mais vegetais e saladas é.
Khloé Kardashian TreiningsRoutine:
Quanto à fitness, a rotina de treinamento de Khloé K. Módulo . Anteriormente, ele havia revelado em sua história do Instagram: ele sempre me aquece [meu treinamento]. DimoPro Cardio por cerca de 20 a 30 minutos. É também um grande fã de Pilates.
Khloé K chega na academia cinco dias por semana e termina com treinamento e exercícios, como tarefas flexíveis e de escalada, molhos de tríceps, mesas laterais, saltos altos para o joelho e os músculos abdominais por bicicleta. Seu último jogo é fortalecer seus esforços para reduzir o peso e torná -lo ideal, portanto Forma global . E graças a Deus nos fins de semana porque Kardashian se recupera de suas sessões intensivas!
