Não há refeição relaxante do clássico como Sopa de galinha . É uma tigela de cura em casa quando você está doente, um jantar quente em uma noite fria e uma refeição completa em si mesmo, com proteínas, vegetais e força, tudo em um! Não é de surpreender que seja um elemento básico nas casas e Restaurantes Um campo ruim.
Mesmo que não seja feito novo do zero, a sopa de macarrão de frango merece um lugar na despensa ou na produção de alimentos ou na geladeira, especialmente se for feita com ingredientes saudáveis e saudáveis. No entanto, algumas sopas compradas com sódio e ingredientes fracos são carregados sem muitas proteínas, fibras ou outros nutrientes úteis. Quais sopas compradas na loja devem ser suportadas se estiverem com a gripe (ou simplesmente para algo quente e conforto)? Coletamos uma lista das melhores e piores doses (bem como as variedades de macarrão de frango nas caixas e caixas!) A sopa é iluminada!
Enquanto escolhemos o frango mais saudável
- Sob Sodium: A sopa de macarrão de frango precisa de um pouco de sódio para dar um sabor salgado que conhecemos e amamos. Mas ele exagera algumas sopas. Estamos à procura de opções de que o sódio entregue menos de 600 miligramas por seção.
- Cheio de proteínas: Se você tem frango, você deve ter proteínas ... certo? Nem todos os macarrão de frango têm tudo o que posso esperar. Nossas melhores opções aumentam o teor de proteínas com pelo menos 5 gramas por porção (ou melhor, frango?).
- Aditivos e listas mínimas com ingredientes curtos: Teoricamente, tudo o que você realmente precisa para criar uma sopa de galinha de alto nível de nível, um punhado de ingredientes. Estamos procurando sopas que não contenham muitos aditivos, conservantes e outros extras.
As 4 piores galinhas retêm
A pior coisa: a espessa sopa de galinha cremosa com macarrão Campbell
Campbells
Nutrição: 210 calorias, 13 g de gordura (6 g de gordura saturada), 790 mg de sódio, 17 g de carboidratos (1 g de fibra, 3 g de açúcar), 7 g de proteínaNo marketing de alimentos, palavras como grossas e cremosas geralmente são codificadas para gorduras e calorias. Este é certamente o caso aqui. Campbells Chunky Creamy Chicken Noodle soup Tome 30% da necessidade diária de gorduras saturadas em 1 xícara. Ele também tem açúcar agregado e algumas dúvidas como o campo de trigo modificado.
Pior novamente: suspiro de frango e ovos grátis da sopa de Loupgang
Randel Il Wolfgang
Nutrição: 100 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 850 mg de sódio, 13 g de carboidratos (1 g de fibra, 1 g de açúcar), 4 g de proteínaPode conter frango com cerca, mas isso não significa Randel Il Wolfgang's canned soup É uma compra inteligente. Na parte, esta versão do macarrão de frango e ovo fornece 4 gramas de proteína. E desde seus registros de sódio 850 miligramas por xícara, digamos.
O pior: sopa simples de macarrão de frango biológico
Verdade simples
Nutrição: 320 calorias, 10 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 2.230 mg de sódio, 35 g de carboidratos (4 g de fibra, 6 g de açúcar), 22 g de proteínaVerdade simples's organic variety Este é outro concorrente surpreendente para o título da pior sopa de macarrão de frango nas lojas. Apesar de seus ingredientes biológicos, é extremamente alto e sódio, com 97% de valor diário surpreendente. Aqui também, as gorduras saturadas são altas e oferecem 22,5% de suas necessidades diárias.
O pior: sopa com macarrão de frango condensado de grande valor
Nutrição: 60 calorias, 2 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 890 mg de sódio, 8 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), proteína 3g Excelente valor com sopa de macarrão com frango com valor Wal-Mart É sem dúvida sob calorias, mas é tudo o que ele tem. O aquecimento de uma caixa desta marca oferece apenas 3 gramas de proteína por sala e sem fibra. (Ele nem contém cenouras). Se desejar, sirva com salada ou vegetais por cor e nutrientes.
O 6 Melhor Frango Saudável
O melhor: a sopa biológica de Annie no frango do Nooda
Annies
Nutrição: 90 calorias, 2 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 590 mg de sódio, 11 g de carboidratos (<1 g fiber, g sugar), 6 g proteinTrês minutos no microondas estão entre vocês e uma tigela de deliciosa qualidade de frango biológico em bondade Annies Sopa de galinha . A famosa marca do seu logotipo de coelho é uma versão deliciosa e saudável feita com ingredientes pronunciados e apenas 90 calorias por porção.
O melhor: sopa de macarrão com frango com uma escolha saudável
Escolha saudável
Nutrição: 100 calorias, 2 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 14 g de carboidratos (1 g de fibra, 1 g de açúcar), 7 g de proteínaEscolha saudável lives up to its name with Esta sopa de macarrão de frango . Esta é uma das opções mais baixas de sódio em nossa lista em 390 miligramas de. Embora queira ver menos aditivos em sua lista de ingredientes, ele contém 7 gramas de proteínas respeitáveis e muitos vegetais reais.
O melhor: Souches Noodles of Merchant Chicken Joe
Trader Joe
Nutrição: 110 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 550 mg de sódio, 14 g de carboidratos (1 g de fibra, fibra, <1g sugar), 7 g proteinTrader Joe Sopa de galinha Ele só pode estar disponível na temporada, então leve o maior tempo possível! Ingredientes simples, como frango branco, cenoura, aipo e ervas, chegaram à vila em uma noite fria. E enquanto mantém o sódio e as calorias relativamente fracas, pode querer visitar TJ na loja.
O melhor: macarrão de frango salgado e baixo sal do vale da Sana
Vale da Saúde
Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 11 g de carboidratos (3 g de fibra, 1 g de açúcar), 4 g de proteínaSe você tem doenças cardíacas, problemas renais ou outros problemas que exigem uma dieta com baixo teor de sódio, não perca Vale da Saúde's low-sodium take on the classic soup . Mantenha o sódio com baixo teor de sódio apenas 65 miligramas (3% do valor diário) por porção. Embora seu número de proteínas seja bastante baixo, faremos uma exceção.
O melhor: sopa de suporte biológico com comida de alimento do Pacífico frango com caldo de osso de frango
Lebensmittel del Pacífica
misture com whiskyNutrição: 100 calorias, 1,5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 430 mg de sódio, 13 g de carboidratos (2 g de fibra, 1 g de açúcar), 7 g de proteína
Você pode se basear em alimentos do Pacífico para sua cerveja e plantas, mas a marca também oferece sopas pré -fabricadas, como: por exemplo: Esses macarrão de frango biológico saudável e saudável . Essa escolha não é apenas completamente orgânica, mas não há ingrediente descolado aqui! Além disso, o caldo de osso suporta proteínas e colágeno a cada mordida.
O melhor: Bridge On Home Chicke Chicken
Kroger
Nutrição: 140 calorias, 2,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 580 mg de sódio, 13 g de carboidratos (1 g de fibra, 1 g de açúcar), 16 g de proteínaO Chef Home fez um nome para o calor e as refeições práticas que você pode comprar no supermercado ou receber uma casa entregue. Compre seu negócio Sopa clássica de macarrão de frango Está disponível em uma banheira refrigerada (procurando comida para comida). Ele é um guardião devido ao seu alto teor de proteínas, seus grandes vegetais e seu sabor fresco.
